Kiedy dusza choruje...
Depresja to stan pogorszenia nastroju, zmniejszenia energii i aktywności oraz zainteresowań. Schorzenie ma jednak wiele obliczy oraz symptomy, które odpowiednio wcześnie zdiagnozowane mogą uchronić przed tragedią. O chorobie duszy opowiada dr Jadwiga Melnyczuk psychiatra, psychoterapeuta z Poradni Psyche Scanmed Multimedis w Krakowie.
Jak rozpoznać u siebie stan depresyjny?
Trudne sytuacje życiowe czÄ™sto powodujÄ… uczucia smutku i przygnÄ™bienia. Nie zawsze te emocje oznaczajÄ… depresjÄ™. O chorobie mówimy dopiero wówczas, kiedy melancholii towarzyszÄ… brak przeżywania przyjemnoÅ›ci, utrata nadziei, poczucie braku energii lub życiowego wypalenia. Depresja ma różne oblicza, jednakże stany apatii i przygnÄ™bienia, które trwajÄ… dÅ‚użej niż dwa tygodnie wymagajÄ… konsultacji ze specjalistÄ…, ponieważ może to być już omawiane zaburzenie. Wiem, że trudno jest siÄ™ przeÅ‚amać i pójść do psychologa, psychoterapeuty, lub psychiatry, ale to jedyne sÅ‚uszne rozwiÄ…zanie. Typowe objawy, które towarzyszÄ… depresji to pÅ‚aczliwość, bezsenność lub odwrotnie – znaczna potrzeba snu, brak Å‚aknienia lub zwiÄ™kszony apetyt. Osoba depresyjna może mieć także problemy w podejmowaniu nawet prostych decyzji, obawiajÄ…c siÄ™ ich nadmiernych konsekwencji. PogÅ‚Ä™biajÄ…cej siÄ™ depresji towarzyszÄ… negatywne myÅ›li o samym sobie, o przeszÅ‚oÅ›ci i przyszÅ‚oÅ›ci – życie i Å›wiat widziane jest przez „czarne okulary”. CzÅ‚owiek traci nadziejÄ™, a czasem i sens istnienia . Wtedy mogÄ… pojawiać siÄ™ myÅ›li samobójcze – to oznacza zaawansowane stadium choroby niezbÄ™dnie wymagajÄ…ce leczenia psychiatrycznego i przeważnie hospitalizacji. Dlatego bardzo ważne jest, aby znać symptomy depresji, i by szukać pomocy specjalisty wczeÅ›niej! Wiedza o objawach i przebiegu depresji uÅ‚atwia podjÄ™cie adekwatnego leczenia , umożliwia szybszy powrót do zdrowia, pozwala cieszyć siÄ™ życiem – opowiada dr Jadwiga Melnyczuk z Poradni Psyche.
ZmÄ™czenie oraz brak zainteresowania otaczajÄ…cym Å›wiatem czasem wzbudza troskÄ™ osób najbliższych. Każdy ma prawo mieć gorszy okres w życiu szczególnie zaÅ› wtedy, gdy los sprowadza na nas wydarzenia, z którymi trudno siÄ™ pogodzić. Reakcja depresyjna czÄ™sto towarzyszy poczuciu straty. Realna utrata kogoÅ› bliskiego – przez Å›mierć, rozpad zwiÄ…zku, poronienie, to sytuacje, w których czujemy brak zarówno tej osoby, jak i pustkÄ™ w obszarze emocjonalnym, gdzie ta osoba zawsze byÅ‚a. W poradzeniu sobie z tymi przeżyciami pomaga profesjonalna psychoterapia – mówi psychoterapeuta Jadwiga Melnyczuk.
Depresja maskowana
Niekiedy zamiast objawów stricte związanych z obniżonym nastrojem, apatią osoba dotknięta depresją ma objawy somatyczne. Dr Jadwiga Melnyczuk: Depresja to choroba psychiczna. Z drugiej strony nasz organizm: psychika i ciało są jednością. Czasem depresja objawia się poprzez dolegliwości ciała: uporczywa bóle mięśni, nawracające neuralgie lub zmiany dermatologiczne. Jeśli długotrwałe specjalistyczne leczenie nie przynosi poprawy, należałoby rozważyć, czy to nie depresja. Czasem chorzy na depresję sięgają po alkohol lub substancje psychoaktywne, aby krótkotrwale znieść objawy choroby, co często prowadzi do uzależnienia.
Myśli samobójcze w krańcowym nasileniu choroby
MyÅ›li samobójcze Å›wiadczÄ… o kraÅ„cowym nasileniu depresji. Takie myÅ›lenie dla czÅ‚owieka chorego na depresjÄ™ jest naturalnÄ… konsekwencjÄ… braku nadziei na rozwiÄ…zanie jego problemów. PrzeżywajÄ…c depresyjnie siebie - jako niepotrzebnego, winnego i przeszkadzajÄ…cego - chory dostrzega w samobójstwie możliwość „uwolnienia bliskich od siebie”. Osoba dotkniÄ™ta depresjÄ… nie ma realnej oceny siebie i sytuacji, myÅ›lenie depresyjne nasycone jest skrajnym negatywizmem, chory nie ma w sobie nadziei. Ujawnienie myÅ›li samobójczych zawsze wymaga konsultacji z lekarzem, potrzebne jest leczenie farmakologicznego, czasem leczenia w szpitalu psychiatrycznym - szczególnie, gdy osoba chora mieszka sama lub jest zdana na siebie – tÅ‚umaczy dr Jadwiga Melnyczuk. Depresja jest chorobÄ…, która może siÄ™ pojawić w życiu każdego z nas. Czasami nie radzimy sobie z tym, co przynosi nam życie. Nie warto wówczas „poddać siÄ™ depresji” i zamykać na ludzi. WrÄ™cz odwrotnie – szukajmy pomocy poprzez otwartÄ… rozmowÄ™ z przyjaciółmi czy rodzinÄ…. OglÄ…d sytuacji osób trzecich zawsze sprawia, że możemy dostrzec sprawÄ™ z innej strony.
Obserwuj i pomagaj
Nie lekceważmy, kiedy ktoÅ› bliski mówi nam o braku nadziei i bezsensie życia. Bardzo ważnÄ… rolÄ™ do speÅ‚nienia majÄ… osoby dowiadujÄ…ce siÄ™ o kÅ‚opotach przyjaciela. Zauważenie czÅ‚owieka borykajÄ…cego siÄ™ z problemami może wzbudzić realne dziaÅ‚ania – pomoc w podjÄ™ciu decyzji o wizycie u psychoterapeuty. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co czujemy, czego nam brakuje. Szukanie i przyjmowanie pomocy psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry przestaje w naszym spoÅ‚eczeÅ„stwie być tematem tabu. Nasz oÅ›rodek terapeutyczny Scanmed Psyche, to miejsce dajÄ…ce poczucie bezpieczeÅ„stwa i pozwalajÄ…ce zmierzyć siÄ™ z depresjÄ… poprzez nowoczesnÄ… farmakoterapiÄ™ i leczenie psychoterapeutyczne. Czasem wystarczy psychoterapia, czasem wskazane sÄ… leki przeciwdepresyjne. Psychika ludzka jest piÄ™kna i fascynujÄ…ca, ale czasem wymaga pomocy w odzyskaniu równowagi. Rozwój psychiczny czÅ‚owieka przebiega naprzemiennie poprzez okresy stabilnoÅ›ci i destabilizacji. Czasem po przejÅ›ciu kryzysu psychicznego – także depresyjnego – czÅ‚owiek odnajduje siÄ™ w swoim życiu bardziej peÅ‚ny, bardziej Å›wiadomy swego wnÄ™trza, intensywniej przeżywajÄ…c radość i satysfakcjÄ™ z życia. Tak może siÄ™ stać, jeÅ›li tylko bÄ™dzie miaÅ‚ szansÄ™ otrzymać pomoc w okresie kryzysu. To ważna kwestia, aby pomoc nadeszÅ‚a szybko – koÅ„czy dr Jadwiga Melnyczuk.
WyjÅ›cie z depresji nigdy nie jest Å‚atwe, dla każdego przeżywajÄ…cego stany przygnÄ™bienia wychodzenie z tzw. „doÅ‚ka psychicznego” jest czymÅ› odmiennym. Każdy czÅ‚owiek jest inny, ma inne kÅ‚opoty i rozterki życiowe. Jednak Å‚atwiej jest wyjść ze stanu przygnÄ™bienia, jeżeli rozumiemy, co siÄ™ w naszym życiu wydarzyÅ‚o. Czasem potrzebujemy tylko czasu i pomocnej dÅ‚oni, by odnaleźć sens.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Pieczeń rzymska wieprzowa kcalterapia rodzinna
Wersja do druku
Szukaj
Odczuwasz silne zmęczenie i duszność podczas aktywności fizycznej? To może być objaw poważnej choroby
Silne zmÄ™czenie, duszność podczas wysiÅ‚ku fizycznego, Å‚atwe siniaczenie siÄ™, ciemne zabarwienie moczu w godzinach rannych oraz ogólne osÅ‚abienie m
Skrzywienie przegrody nosowej – jak wpÅ‚ywa na zdrowie? Jak poradzić sobie z krzywÄ… przegrodÄ…?
Z krzywÄ… przegrodÄ… nosowÄ… może zmagać siÄ™ nawet poÅ‚owa Polaków, choć wiÄ™kszość o tym nie wie, bo przypadÅ‚ość ta może nie dawać żadnych o
Co spakować do wakacyjnej walizki?
Lato start! Spienione fale, promienie słońca i zachwycające, piesze wycieczki z dala od cywilizacji. Uwielbiamy to! Kosmetolodzy wskazują jednak, że wakacj
Jaka jest najlepsza butelka na wodÄ™?
Wybór odpowiedniej butelki na wodÄ™ może mieć znaczÄ…cy wpÅ‚yw na nasze zdrowie, komfort użytkowania oraz na Å›rodowisko. W dobie rosnÄ…cej Å›wiadomoÅ
Meble designerskie – podkreÅ›l styl swoich wnÄ™trz
Aranżacja wnÄ™trz to sztuka, która pozwala wyrazić osobowość i styl domowników. Aby każde pomieszczenie staÅ‚o siÄ™ wyjÄ…tkowe i funkcjonalne