Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Zalety korzystania z usług firm, które mają wdrożony system rezerwacji online

Autor:

Coraz więcej osób nie wyobraża sobie funkcjonowania bez Internetu. W codziennym życiu służy on już nie tylko rozrywce bądź zdobywaniu informacji, ale także wyko

Czytaj dalej
Udostępnij:

Trenuj z Jula zimą!

Autor:

„W nowym roku zrzucę 10 kilo”, „Będę chodzić na siłownię 4 razy w tygodniu” – postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą dbani

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak skoczyć ze spadochronem?

Autor:

Czy twoim dziecięcym marzeniem był zawsze skok ze spadochronem? A może jesteś osobą, która ciągle szuka nowych wyzwań? Masz ochotę na rozrywkę jedyną w s

Czytaj dalej
Udostępnij:

Konsolidacja zadłużenia czyli jak rozwiązać problem spłaty kilku kredytów

Autor:

Konsolidacja comiesięcznych zobowiązań stanowi właściwie jedyne rozwiązanie umożliwiające obniżenie rat zaciągniętych kredytów. W sytuacji, gdy jesteśmy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Salon w stylu prowansalskim – o czym należy pamiętać?

Autor:

Prowansja we Francji to region, który kojarzy się z sielskością oraz wiejskim spokojem. To właśnie stamtąd  zaczerpnął swój klimat styl prowansalski. Jest stylo

Czytaj dalej
Udostępnij: