Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Mieszkanie z rynku pierwotnego w Warszawie – na jaki wydatek musimy się przygotować?

Autor:

Warszawa jest zdecydowanie najdroższym rynkiem mieszkaniowym w całym kraju. Musimy tutaj liczyć się z wydatkiem nawet dwa razy wyższym niż w przypadku mniejszyc

Czytaj dalej
Udostępnij:

Godzimy przeziębienie z pracą

Autor:

W życiu jedną z najważniejszych sztuk, których trzeba się nauczyć to sztuka kompromisu. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy multitasking &ndas

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czas zakończyć poszukiwania idealnego smartfonu – Sony Xperia XZ Premium to mój wybór

Autor:

Szukasz telefon który wyróżni Cię na tle innych użytkowników i nie wiesz jaki smartfon wybrać? W tym artykule zaprezentuję wam coś naprawdę

Czytaj dalej
Udostępnij:

Zaoszczędzić na OC? Opłaca się

Autor:

OC jest obowiązkowe, dlatego większość kierowców chwyta się każdego możliwego sposobu, żeby zapłacić za nie jak najmniej. Dowiedz się, dlaczego właściwie

Czytaj dalej
Udostępnij:

Karnisze apartamentowe - które wybrać?

Autor:

Dobór karniszy do wnętrza nie jest najłatwiejszym zadaniem. Szczególnie wtedy, gdy jest to wnętrze, które, już w zamyśle, ma być eleganckie

Czytaj dalej
Udostępnij: