Kalorie poskromione

Pasztet do smarowania – lubimy go, ale często rezygnujemy z tego przysmaku w trosce o figurę. Niepotrzebnie. Niektórzy producenci pasztetu w puszkach, znacznie obniżyli zawartość tłuszczu oraz kalorii w produktach, wychodząc naprzeciw dbającym o linię smakoszom.

W ofercie hipermarketów oraz mniejszych sklepów spożywczych, dostępnych jest kilka markowych pasztetów drobiowych w puszkach lub lekkich kubkach aluminiowych. Zawartość kalorii w tych produktach może się wahać nawet o 16 proc. Porównaliśmy te najbardziej popularne wśród klientów, czyli Pasztet Podlaski Drosed, Pasztet Prochowicki Animex, Pasztet drobiowy Drop oraz Profi. Najmniejszą zawartością tłuszczu i kalorii w tej grupie charakteryzuje się Podlaski, zawiera, bowiem 190 kcl i 16 gram tłuszczu w 100 gramach. Blisko 20 kalorii więcej ma pasztet Profi, tuż za nim jest Prochowicki, a na końcu plasuje się pasztet drobiowy Drop z 220 kaloriami na 100 gram produktu.

Porównanie kalorii w 100 gramach produktów (dane pochodzą od producentów wymienionych produktów):

Podlaski 190 kcl, 16 g. tłuszczu
Pasztet Prochowicki 211 kcl, 17,5 g tłuszczu
Pasztet drobiowy Drop 220 kcl, 16,3 g tłuszczu
Pasztet drobiowy Profi 208 kcl, 17,6 g tłuszczu

Nasze propozycje

Kanapka z Pasztetem Podlaskim (143 kalorie)
Kromka chleba pełnoziarnistego, 30 gram (łyżka stołowa) Pasztetu podlaskiego, plasterek ulubionego warzywa (pomidor, ogórek, rzodkiewka itp.) – do takiej kompozycji nie potrzemy masła, bowiem Podlaski zapewnia naszej kanapce odpowiednie nawilżenie i smak i pozwala zaoszczędzić 80 kalorii.