Aktywnie w wakacje
Urlopowy odpoczynek wielu osobom kojarzy się z beztroskim leżeniem na fotelu/leżaku/plaży, czytaniem zaległych gazet czy też książek oraz leniwymi spacerami między budkami z lodami a małymi knajpkami. Jednak wiele osób dochodzi także do mało przyjemnego wniosku, że taki z pozoru całkiem przyjemny urlop często nie gwarantuje uczucia wypoczęcia czy relaksu. Takie wakacyjne „nicnierobienie” może zmęczyć, znużyć i w efekcie zmarnować czas przeznaczony na tzw. naładowanie baterii. Dlatego warto pamiętać także o wpisaniu do urlopowych planów bardziej dynamiczne zajęcia. Bardzo ciekawym sposobem wypoczynku stają się aktywne wyjazdy - między innymi wakacje z jogą. Pod okiem dyplomowanych nauczycieli, w przyjaznym otoczeniu i kontakcie z naturą łatwo można znaleźć czas i ochotę na to, by jednocześnie zadbać o swoje ciało i ducha. Dodatkowo zrelaksować się pomagają zajęcia taneczne, wyprawy górskie, warsztaty pracy z głosem i egzotyczne masaże.
Jednym z bardziej znanych organizatorów tego typu wyjazdów jest portal https://www.wakacjezjoga.pl
Portal ten jest przepustką do zorganizowania sobie aktywnych wakacji, które nie zagwarantują jedynie leżaka na plaży i hotelowego łóżka, ale zapewnią rozwój ciała i ducha. Ponadto strona ta jest źródłem wiedzy o różnych formach spędzania czasu, z jogą na czele. Jogę zacząć ćwiczyć może każdy – bez względu na wiek i kondycję fizyczną. W grupach dla osób początkujących można nauczyć się podstawowych sekwencji ćwiczeń i prawidłowego oddechu, które mogą dać dawkę energii nieporównywalną z żadnym napojem energetyzującym. Każdy, kto musi spędzić wakacje w mieście powinien bliżej przyjrzeć się ofercie bezpłatnych zajęć jogi na świeżym powietrzu. W niedzielę 31 maja br. startuje trzecia już edycja ogólnopolskiego projektu Joga w Parku (https://www.jogawparku.pl) .W każdy weekend (do 30 sierpnia włącznie), w siedmiu miastach Polski - Bydgoszczy, Łodzi, Krakowie, Szczecinie, Toruniu, Warszawie i Wrocławiu - będzie można uczestniczyć w warsztatach jogi na świeżym powietrzu. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i matę lub koc oraz pozytywne nastawienie. Wstęp na zajęcia jest oczywiście bezpłatny.
Na stronie można znaleźć także informacje o tym, w jaki sposób można ćwiczyć swój oddech i nauczyć się go kontrolować dla uzyskania harmonii. Osoby potrafiące świadomie i głęboko oddychać, są w mniejszym stopniu narażone na skutki negatywnego myślenia i interpretowania zdarzeń czy przyszłości i znacznie lepiej postrzegają otaczającą je rzeczywistość. Właściwy oddech ma tez ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Wzrasta nasza odporność, mięśnie są mniej napięte, krew krąży lepiej, a my jesteśmy bardzie spokojni, zdrowsi i … szczęśliwsi.
Taniec jest jedną z najbardziej naturalnych form ludzkiej aktywności. Jest to najlepszy i najprostszy sposób zawierania znajomości i nawiązywania kontaktów towarzyskich. Jeśli na regularne zajęcia taneczne czasu wiecznie brak to warto pomyśleć o nich właśnie na wakacyjnym urlopie. I tu ponownie z pomocą przychodzi serwis wakacjezjoga.pl. Taniec, który często połączony jest z innymi formami ruchu to konkretna propozycja aktywnego wypoczynku, która przyniesie wiele radości i satysfakcji. Osoby gotowe na to, aby nauczyć się podstaw gorącej brazylijskiej samby, charyzmatycznego argentyńskiego tanga czy emanującej energią rumby powinny zajrzeć na stronę https://www.wakacjezjoga.pl, który co ważne - organizuje aktywne wakacje w najpiękniejszych miejscach Polski.
Dobra wiadomość jest także dla tych, którzy nie potrafią jeszcze… dobrze gotować!. Portal wakacjezjoga.pl podczas kursów jogi, proponuje warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Uczestnicy tego kursu dowiedzą się ciekawostek na temat makrobiotyki i zasad kuchni 5 przemian, a przede wszystkim pozbędą się strachu przed kuchnią i po prostu polubią gotowanie.W ramach zajęć z masażu na wakacjach z jogą będzie można praktykować różnorodne techniki masażu np.: hawajski, tynetański, które mają na celu zrelaksowanie i przywrócenie wewnętrznej harmonii. Portal https://www.wakacjezjoga.pl pomyślał także o singlach, i specjalnie dla nich organizuje różne zajęcia. Organizatorzy oferują bogaty program zajęć, w którym znajdują się m.in. ćwiczenia jogi o różnym stopniu intensywności, zajęcia taneczne (solo!), warsztaty pracy z głosem i relaksacyjne (idealne dla zabieganych i zestresowanych singli).
W ofercie znajdują się także warsztaty przeznaczone tylko i wyłącznie dla kobiet. Jeśli do tej pory każdy wyjazd i wakacje kojarzyły się jedynie z koszmarem spędzania ich samotnie lub w gronie osób które mają już dzieci to teraz masz szansę, aby to zmienić.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Ekskluzywna odzież dla kobiet i mężczyzn LA FENICE - Uosobienie ponadczasowej elegancji i luksusu
W świecie mody nie brakuje elementów garderoby, które kuszą swoim wyglądem i obietnicą luksusu. Jednak prawdziwą ekskluzywność odnajdujemy w tych kreac
Ipanema Sempre Nova - hit tego lata
Ipanema Sempre Nova to prawdziwy hit tego sezonu. Ta ekskluzywna kolekcja klapków i sandałów, której ambasadorką została kolumbijska artystka Shakira,
Poznaj przykładowe zabiegi stomatologiczne
Zdrowie jamy ustnej jest elementem ogólnego stanu zdrowia każdego człowieka. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest regularna
Czy mały dom to dobry pomysł na inwestycję? Projekty małych domów i ich zalety.
Decyzja o budowie domu i wybór konkretnego rozwiązania to sztuka selekcji, często wymagająca kompromisu, szczególnie jeśli chodzi o projekt domu. Odpowied
Porównanie popularnych metod na ból głowy: które są najskuteczniejsze?
Ból głowy to powszechna dolegliwość, która może przytrafić się każdemu. Niezależnie od przyczyny, ból głowy może znacząco obniż