Polędwica wołowa po balijsku razy dwa!
Spis treści
Autor
Często mówi się, że jeśli Raj miałby istnieć na ziemi, to mogłaby nim być tylko Wyspa Bali. W tym wyjątkowym miejscu spotykają się fascynujące wpływy z najrozmaitszych zakątków Azji. Podobna jest tutejsza kuchnia, pełna orientalnych smaków, aromatów oraz zaskakujących połączeń. Na balijskich stołach królują wyborne dania z ryb i owoców morza oraz dania z marynowanych mięs.

Wartości odżywcze Surówka por, marchew, seler
Goździk na ból zęba
Wersja do druku

Dania te swój wyjątkowy charakter zawdzięczają przede wszystkim unikatowym przyprawom, które balijscy kucharze łączą z niespotykaną fantazją, tworząc smakowite kompozycje. Wielu spośród tych przypraw trudno szukać w Polsce, jednak specjalnie dla nas kulinarni mistrzowie z warszawskiej restauracji „Galeria Bali &Budda Club”, jedynej balijskiej restauracji w Europie, przygotowali dwa przepisy, które z powodzeniem możemy przyrządzić także w domu.
Polędwica wołowa w sosie imbirowo-pomarańczowym
Składniki na 2 osoby :
- polędwica wołowa 300g
- marchewka 100g
- świeży imbir 75g
- 2 soczyste pomarańcze
- czerwona azjatycka papryczka chili
- gałka muszkatołowa
- ryż 200g
Jest to popularne w Azji Płd-Wsch danie fussion. Czas przygotowania : 10-15 minut
Przygotowanie :
1. Dobrej jakości polędwicę wołową kroimy w drobne paseczki długości około 10cm
2. Marchewkę kroimy w paseczki ( słupki ) długości również około 10 cm.
3. Następnie polędwicę i marchewkę marynujemy przez mniej więcej 2h (choć najlepiej pozwolić jej poleżeć w lodówce przez 6h) w świeżo wyciśniętym soku jednej z pomarańczy, do którego dodajemy imbir pokrojony w drobną kosteczkę oraz odrobinę gałki muszkatołowej.
4. Kiedy całość już się zamarynujemy, rozgrzewamy wok na bardzo silnym ogniu i wkładamy polędwicę z marchewką, które smażymy przez mniej więcej 2 minuty (marchewka musi pozostać pół chrupka).
5. Pod koniec smażenia potrawę zalewamy sokiem z drugiej pomarańczy i ponownie dodajemy łyżeczkę świeżego, startego imbiru, pokrojoną papryczkę chili oraz odrobinę mąki ryżowej (ewentualnie ziemniaczanej). Na koniec doprowadzamy do wrzenia i natychmiast serwujemy z białym ryżem.
Danie możemy podawać samodzielne lub jako składnik kilkudaniowej kolacji azjatyckiej, podczas której uczestnicy dzielą się kilkoma potrawami serwowanymi na środku stołu.
Polędwica wołowa po indonezyjsku z grzybami shitake
Składniki na 2 osoby :
- polędwica wołowa 300g
- grzyby shitake 100g ( do kupienia w hipermarketach)
- świeży imbir 25g
- świeży galangal ok 3cm ( do kupienia w sklepach orientalnych)
- czosnek - 1 ząbek
- czerwona cebula 1szt
- czerwona azjatycka paprczka chili (do kupienia w sklepach orientalnych)
- sos ostrygowy 50ml ( do kupienia w sklepach orientalnych i supermarketach)
- sos rybny 25ml (do kupienia w sklepach orientalnych i supermarketach)
- sos sojowy ciemny 25ml
- ryż 200g
Czas przygotowania : 10-15 minut
Przygotowanie :
1. Dobrej jakości polędwicę wołową kroimy w drobne paseczki długości około 10cm
2. Imbir i galangal ścieramy na tarce tak, aby powstała aromatyczna papka.
3. Na bardzo silnie rozgrzany wok wrzucamy pokrojoną cebulę, szczypior, papkę z galangalu i imbiru. Połączone składniki smażymy przez mniej więcej 2 minuty.
4. Następnie wlewamy sos ostrygowy i sojowy. Dodajemy polędwicę oraz pokrajane grzyby shitake. Całość smażymy przez około 3 minuty, intensywnie mieszając i dodając sos rybny i czosnek.
Pamiętajmy tutaj, że grzyby shitake to najdelikatniejsze grzyby świata. Są gotowe do spożycia już po 30-60 sekundach obróbki termicznej.
Polędwica wołowa w sosie imbirowo-pomarańczowym
Składniki na 2 osoby :
- polędwica wołowa 300g
- marchewka 100g
- świeży imbir 75g
- 2 soczyste pomarańcze
- czerwona azjatycka papryczka chili
- gałka muszkatołowa
- ryż 200g
Jest to popularne w Azji Płd-Wsch danie fussion. Czas przygotowania : 10-15 minut
Przygotowanie :
1. Dobrej jakości polędwicę wołową kroimy w drobne paseczki długości około 10cm
2. Marchewkę kroimy w paseczki ( słupki ) długości również około 10 cm.
3. Następnie polędwicę i marchewkę marynujemy przez mniej więcej 2h (choć najlepiej pozwolić jej poleżeć w lodówce przez 6h) w świeżo wyciśniętym soku jednej z pomarańczy, do którego dodajemy imbir pokrojony w drobną kosteczkę oraz odrobinę gałki muszkatołowej.
4. Kiedy całość już się zamarynujemy, rozgrzewamy wok na bardzo silnym ogniu i wkładamy polędwicę z marchewką, które smażymy przez mniej więcej 2 minuty (marchewka musi pozostać pół chrupka).
5. Pod koniec smażenia potrawę zalewamy sokiem z drugiej pomarańczy i ponownie dodajemy łyżeczkę świeżego, startego imbiru, pokrojoną papryczkę chili oraz odrobinę mąki ryżowej (ewentualnie ziemniaczanej). Na koniec doprowadzamy do wrzenia i natychmiast serwujemy z białym ryżem.
Danie możemy podawać samodzielne lub jako składnik kilkudaniowej kolacji azjatyckiej, podczas której uczestnicy dzielą się kilkoma potrawami serwowanymi na środku stołu.
Polędwica wołowa po indonezyjsku z grzybami shitake
Składniki na 2 osoby :
- polędwica wołowa 300g
- grzyby shitake 100g ( do kupienia w hipermarketach)
- świeży imbir 25g
- świeży galangal ok 3cm ( do kupienia w sklepach orientalnych)
- czosnek - 1 ząbek
- czerwona cebula 1szt
- czerwona azjatycka paprczka chili (do kupienia w sklepach orientalnych)
- sos ostrygowy 50ml ( do kupienia w sklepach orientalnych i supermarketach)
- sos rybny 25ml (do kupienia w sklepach orientalnych i supermarketach)
- sos sojowy ciemny 25ml
- ryż 200g
Czas przygotowania : 10-15 minut
Przygotowanie :
1. Dobrej jakości polędwicę wołową kroimy w drobne paseczki długości około 10cm
2. Imbir i galangal ścieramy na tarce tak, aby powstała aromatyczna papka.
3. Na bardzo silnie rozgrzany wok wrzucamy pokrojoną cebulę, szczypior, papkę z galangalu i imbiru. Połączone składniki smażymy przez mniej więcej 2 minuty.
4. Następnie wlewamy sos ostrygowy i sojowy. Dodajemy polędwicę oraz pokrajane grzyby shitake. Całość smażymy przez około 3 minuty, intensywnie mieszając i dodając sos rybny i czosnek.
Pamiętajmy tutaj, że grzyby shitake to najdelikatniejsze grzyby świata. Są gotowe do spożycia już po 30-60 sekundach obróbki termicznej.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Pomarańcze a odchudzanieWartości odżywcze Surówka por, marchew, seler
Goździk na ból zęba
Wersja do druku
Szukaj
Jak dobrać naturalny krem do twarzy do typu skóry?
Wybór odpowiednich kosmetyków to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia naszej cery. W dobie rosnącej świadomości konsumencki
Naturalny lifting – dlaczego masaż Kobido podbija świat beauty?
W świecie świadomej pielęgnacji coraz częściej szukamy metod, które łączą skuteczność z naturalnością. Czytelniczki Female.pl doskonale wiedz
Czym kierować się przy wyborze marynarki męskiej?
Dobrze przemyślana marynarka męska pozwala budować wielowymiarowe stylizacje i wychodzić poza utarte schematy, stając się najbardziej uniwersalnym element
Antyoksydacja i ochrona przeciwsłoneczna. Wiosenny duet dla skóry wrażliwej
Wiosna to synonim pierwszych promieni słońca, radości i nowych beauty-planów. Skóra wrażliwa potrzebuje teraz regeneracji i skutecznej ochrony
Czy chusteczki do demakijażu są dobre dla twarzy?
Czy chusteczki do demakijażu są dobre dla twarzy? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które pragną połączyć wygodę z efektywnością pielę




