Pielęgnacja biustu

Poniżej postaram się podpowiedzieć jak niewielkim kosztem możemy zadbać o swoje piersi, poprzez używanie odpowiednich kosmetyków oraz wykonywanie pomocnych ćwiczeń fizycznych.

Najlepszym rozwiązaniem, jeśli chodzi o dobór kosmetyków, będą te, przeznaczone specjalnie dla tej partii ciała, czyli kosmetyki ujędrniające i powiększające biust. Ich zaletą nie jest jedynie ujędrnienie skóry, ale także poprzez codzienne wmasowywanie balsamów, czy kremów poprawiamy kształt biustu oraz nawilżamy skórę, która w tym miejscu jest delikatniejsza. Kosmetyki do pielęgnacji biustu wyrównują naskórek, poprawiają jego koloryt oraz zmniejszają rozstępy. Takie właściwości zapewniają nam preparaty, takie jak np.: Serum ujędrniająco- modelujące do biustu Slim Extrime 3D (Eveline Cosmetics); Perfekcyjny biust – Sexy Look (Bielenda); Żel do pielęgnacji biustu wzmacniający (Deborah); Krem ujędrniający biust Body shaping (Lirene). Oczywiście preparatów, działających podobnie jest więcej więcej i z pewnością znajdzie się coś na każdą kieszeń.

Pielęgnację kosmetyczną radziłabym także wesprzeć ćwiczeniami fizycznymi, które możemy wykonywać same, w zaciszu domowym. Są to przede wszystkim ćwiczenia z hantlami, które wzmacniają mięśnie klatki piersiowej, a także pompki.





W przypadku pompek na jędrny biust, przyjmujemy pozycję podobną jak w pompkach klasycznych z wyjątkiem - stosujemy wąski rozstaw rąk (najlepiej, kiedy odległość miedzy dłońmi jest nie większa niż 5cm). Mając złączone stopy i łokcie przylegające do ciała wykonujemy pełne ruchy tak żeby kręgosłup był cały czas wyprostowany, a ruch trwał ok. 2 sekundy. Sekunda na opuszczenie i sekunda na ponowne wzniesienie. Należy także zwracać uwagę, żeby łokcie cały czas trzymać blisko ciała oraz by ruch wykonywać tak, żeby klatka dotknęła lekko podłoża. Wykonujemy w ten sposób 3 serie po 10,12,14 powtórzeń.

Z pewnością jest najlepszy czas, aby zadbać o wygląd swoich piersi- w końcu niebawem wyjdziemy na plażę w bikini i warto, abyśmy mogły poszczycić się jędrnym i kształtnym biustem!