ZAPARCIA
Spis treści
Autor
Zaparcia mogą być wywołane błędami żywieniowymi, stresem,brakiem ruchu i nieodpowiednimi nawykami. Mogą także być przyczyną poważnychchorób, zwłaszcza kiedy pojawią się u osób nie posiadających do tej poryproblemów. Najważniejsza w leczeniu tej przykrej dolegliwości jest zmianasposobu żywienia, a szczególnie pomocne jest spożywanie błonnika. Jest wieleproduktów spożywczych, które go zawierają, np.: chleb (pełnoziarnisty żytni,wzbogacony otrębami lub ziarnami zbóż), warzywa (zielony groszek, fasola,seler, marchew, kapusta, kukurydza, soja), suszone warzywa strączkowe, orzechy,nasiona. Pomocne jest także wypijanie dużej ilości płynów, a także aktywnośćfizyczne. Gdy domowe sposoby zawiodą warto udać się do lekarza, by znaleźćprzyczynę zaparć i zastosować leczenie.
Wersja do druku
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki kalorieWersja do druku
Szukaj
Make-up no make-up trendem wiosny Pielęgnacja i makijaż w duecie
Wiosna to czas, gdy na scenę wkraczają nowe makijażowe trendy. W tym roku jednym z kluczowych stylów makijażu jest make-up no make-up. Kosmetolodzy p
Suche szampony do włosów Jantar
Kosmetyków do pielęgnacji włosów od marki Jantar®, inspirowanych bogactwem natury, nie trzeba nikomu przedstawiać. To właśnie one są opr
Jak stworzyć kuchnię dopasowaną do Twoich potrzeb?
Marzenie o idealnej kuchni, dopasowanej do naszych potrzeb i stylu życia, może stać się rzeczywistością dzięki odpowiedniemu projektowaniu i planowaniu.
Ponowne Odkrywanie Młodości: Lifting Twarzy dla Pewnej Siebie, Promiennej Ciebie
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie wygląd ma niebagatelne znaczenie. W związku z tym, wiele osób poszukuje sposobów na zachowanie
Najbardziej wpływowe kobiety polskiego sportu
Z roku na rok znacząco wzrasta pozycja kobiet w polskim sporcie. Przedstawicielki płci pięknej doskonale radzą sobie w różnych dyscyplinach, czego d