Z tą comiesięczną dolegliwością, jaką jest bolesne miesiączkowanie borykasię bardzo wiele kobiet. Bóle pojawiają się najczęściej w przeddzień lubpierwszego dnia krwawienia. Drugiego dnia z reguły stopniowo zmniejszają się izanikają. Mogą jednak utrzymywać się przez cały czas trwania miesiączki.Charakteryzują się przede wszystkim skurczami oraz uczuciem ciężkości w dolebrzucha. Niektóre kobiety skarżą się także na bóle w okolicy krzyża,osłabienie, zmęczenie, nudności, a także problemy układu pokarmowego: biegunka,zaparcia, wymioty.Bóle towarzyszą wówczas menstruacji od samego początku, czyli od pierwszejmiesiączki. Ich przyczyną są bardzo silne skurcze macicy i utrudnione jejopróżnianie z krwi. Możliwe jest, że bolesne miesiączkowanie zaniknie z biegiemczasu albo po pierwszym porodzie.

Aby zmniejszyć te przykre dolegliwości zaleca się masaże brzucha zzastosowaniem olejku lawendowego o silnym działaniu rozkurczowym. Dobrze jestteż zacząć pić napary ziołowe z rumianku rzymskiego, liści malin lub mięty na2-3 dni przed spodziewana menstruacją. Mają one łagodne działanie rozkurczowe.Przy bolesnych miesiączkach ważna jest także odpowiednia dieta. Należy unikaćpotraw wzdymających, ostro przyprawionych, słonych i ciężkostrawnych orazzrezygnować z mocnej kawy, herbaty i coca-coli na rzecz naparów ziołowych lubwody mineralnej. Można także zastosować leki przeciwbólowe, czy rozkurczowe takie jak:Ibuprom, Naproxen, Ketonal, czy Nospa.

Podobne artykuły: