Chyba nie ma na świecie kobiety, która nie marzyłaby o kształtnym i jędrnym biuście. No, chyba, że już taki ma, - ale pań zadowolonych z wyglądu swoich piersi, niestety, jest niewiele. Najczęściej narzekamy, że albo są za małe, albo za duże, albo kształt nie taki... Mam kilka sposobów, których stosowanie, hmm...no cóż, nie sprawi, że nagle z miseczki A uda Ci się przeskoczyć na D, ale na pewno Twój biust stanie się jędrniejszy i ponętniejszy : Przede wszystkim należy zadbać o skórę dekoltu, bo to ona podtrzymuje piersi:
KĄPIEL
Staraj się codziennie wykonywać przemienne natryski. Podczas kąpieli spłukuj biust raz ciepłą ( nie gorącą!), raz zimną wodą. Taki prysznic pobudza krążenie, poprawia jędrność i koloryt skóry. Unikaj jednak biczy wodnych - mogą uszkodzić cienką skórę dekoltu i piersi. Jeśli wolisz kąpiel w wannie zamiast prysznica, dbaj o to, aby piersi znajdowały się nad poziomem wody. Długie, gorące kąpiele powodują przesuszenie i rozciągniecie skóry.
PEELING
Przynajmniej raz w tygodniu używaj peelingu do ciała, aby skóra dekoltu miała zaróżowiony kolor i była aksamitnie miękka. Dobrym domowym sposobem na wygładzenie i ujędrnienie skóry jest nacieranie jej gruboziarnista solą kuchenną.
KOSMETYKI
Aby dodatkowo wzmocnić tkankę łączną, z której zbudowane są piersi, codziennie stosuj ujędrniające i uelastyczniające kremy lub żele do biustu i dekoltu. Preparaty te zawierają wyciągi m.in. z żeń-szenia, bluszczu, miłorzębu japońskiego i szałwi, które poprawiają krążenie i napinają skórę. Jeśli chcesz, by na Twoim dekolcie nie pojawiły się przebarwienia, a skóra długo pozostała jędrna, to nie zapominaj o ochronnych kosmetykach przeciwsłonecznych.




KOSMETYCZKA
Warto też czasami odwiedzić kosmetyczkę. Stosowane w salonach kosmetycznych preparaty zawierają więcej substancji czynnych niż te, których używamy w domu. Dużą popularnością cieszą się okłady ze sproszkowanych alg wymieszanych z wodą. Tak przygotowaną papką okłada się dekolt i piersi. Zabieg ten doskonale nawilża skórę i zapobiega "opadaniu" biustu. Podobnym zabiegiem jest guam, który dział odżywczo i pojędrniająco. Na dekolt i piersi nakłada się maseczkę z glonów morskich i przykrywa folią na kilkanaście minut.
WAGA
Staraj się zachować jednakowa masę ciała. Nagłe przytycie czy schudnięcie fatalnie wpływa na jędrność skóry. Musisz zwracać uwagę na to, co jesz. Unikaj zbyt dużej ilości soli w potrawach, gdyż powoduje ona gromadzenie się w organizmie nadmiaru wody, która przyczynia się do rozciągnięcia tkanki łącznej i utratę jędrności. Nie żałuj sobie natomiast żywności bogatej w wapń, krzem i witaminę C. Produkty takie sprzyjają zachowaniu napięcia skóry. Trudny dla skóry biustu jest okres karmienia i ciąży. Piersi szybko rosną i mogą pojawić się rozstępy, dlatego od 3 miesiąca ciąży należy stosować kremy przeciw rozstępom.
POSTAWA
Ramiona opuszczone, wyciągnięta szyja, głowa prosto - to jest prawidłowa postawa. Garbienie się sprzyja opadaniu piersi. Dodatkowo możesz też zadbać o mięśnie pleców i ramion, które są oparciem biustu. Uprawiaj wiec sport. Najlepsze dla rozwinięcia tych partii mięsni jest pływanie i tenis, a także siatkówka, koszykówka, aerobik.


BIUSTONOSZ
Od stanika, drogie Panie, zależy kondycja i kształt naszych piersi. Dlatego tak ważny jest odpowiednio dobrany biustonosz. Za mały może zdeformować piersi, a za duży nie podtrzymuje ich i zaczynają wiotczeć. Oto kilka rad, które pomogą Ci dobrać odpowiedni stanik:

1) określ rodzaj stanika. Jak to zrobić? Rozmiar stanika to liczba i litera np. 75 B. Liczba to obwód (w cm.) pod biustem. Litera to miseczka. By określić miseczkę zmierz biust w najszerszym miejscu i odejmij od tego obwód pod biustem. Różnica pomiarów daje nam wielkość miseczki:
10 cm. różnicy = miseczka A
15 cm. = miseczka B
20 cm. = miseczka C, itd.

2) kupując stanik zwróć uwagę czy ma regulowane ramiączka, ( aby nie były zbyt luźne, albo nie wrzynały się w skórę) i trzystopniowe zapięcie, ponieważ obwód pod biustem może ulec zmianie

3) jeśli chcesz by Twój biust wyglądał okazalej, wybierz biustonosz typu push-up powiększający optycznie piersi.

4) jeśli masz duże piersi powinnaś kupować staniki z szerokimi ramiączkami

5) dla amatorek sportów idealne będą bawełniane staniki bez szwów.

Myślę, że, jeśli już teraz zaczniemy dostosowywać się do powyższych rad, to latem nasze dekolty przyciągną niejedno męskie spojrzenie...Do dzieła!

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku