Złe samopoczucie osłabia odporność

Styl życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Sposób odżywiania, jakość posiłków, zachowanie równowagi między czasem pracy, a czasem odpoczynku, a nawet relacje z innymi ludźmi regulują wewnętrzną gospodarkę organizmu człowieka. Wszystkie te aspekty życia codziennego mogą zostać zdeterminowane przez stres, na który jesteśmy szczególnie narażeni w okresie jesienno – zimowym.

Z jednej strony związane jest to z zakończeniem okresu wakacyjnego, powrotem do codziennych obowiązków w domu, pracy i szkole. Z drugiej strony na nasze samopoczucie wpływa odmienny rytm
dobowy – krótszy dzień i ograniczony dostęp do światła słonecznego. Brak wystarczającej ilości impulsów świetlnych wpływa na wydzielanie melatoniny, która powoduje senność, spowalniając tym samym nasze reakcje. Czujemy się przytłoczeni, pozbawieni energii i chęci do aktywnego spędzania czasu. Pojawiają się problemy z zasypianiem, zmęczenie, ociężałość i apatia. Brak witalności prowadzi do osłabienia układu odpornościowego.

O tym, że nasz nastrój wpływa na spadek odporności, mówi dr Grzegorz Kade, ekspert akcji "Biostymulacja=Witalność": "Jedną z dziedzin medycyny jest psychoneuroimmunologia, która zajmuje się związkami psychiki, immunologii i układu neuroendokrynnego. Badania nad zależnościami pomiędzy tymi układami dowiodły obecności związków zwanych neuroprzekaźnikami, które działają w obrębie mózgu, w systemie odpornościowym. Stwierdzono, że przekaźników tych jest najwięcej w obszarach nerwowych regulujących emocje. Udowodniono istnienie zależności pomiędzy emocjami, a układem odpornościowym. Długotrwały stres negatywny, lęk, niepokój, wrogość, depresja, skumulowane napięcie, są czynnikami osłabiającymi nasz układ odpornościowy."

Układ immunologiczny nazywany również układem odpornościowym, chroni organizm przed atakami drobnoustrojów: wirusów i bakterii. Kontakt z zarazkami chorobotwórczymi pobudza go do produkcji przeciwciał - specjalnych  substancji obronnych. Białe krwinki krążąc po całym ciele we krwi i limfie rozpoznają organizmy niepożądane i eliminują je. Zachwiania układu immunologicznego zaburzają homeostazę, czyli zdolność do zachowania równowagi wewnętrznej organizmu. Sprawne funkcjonowanie systemu immunologicznego okazuje się zatem być kluczowe dla naszego zdrowia.

W okresie zwiększonej zachorowalności, możemy spróbować wzmocnić funkcjonowanie swojego organizmu od wewnątrz, na przykład poprzez stosowanie preparatów pochodzenia roślinnego, które mają właściwości immunostymulujące i zwiększają naturalne siły obronne naszego organizmu. Podnoszą one poziom przeciwciał w organizmie, nie dopuszczając tym samym do rozwoju infekcji. Właściwości te mają między innymi preparaty oparte na wyciągu z aloesu drzewiastego.

O odporność powinno się dbać przez cały rok. Jednak nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Od tego, jak przygotujemy system immunologiczny na sezon jesienno – zimowy, zależy czy  będzie on w stanie obronić nasz organizm przed infekcjami. Przygotowania najlepiej zacząć już teraz, ponieważ im wcześniej zaczniemy, tym szybciej nauczymy się, jak skutecznie chronić swój organizm przed niesprzyjającymi czynnikami zewnętrznymi.