Wieczór był świetny, ale kolejny poranek już mniej? Zaczerwienione, suche oczy i uczucie ciężkości powiek to częsty „skutek uboczny” następnego dnia. Na szczęście są sposoby, które szybko przywrócą Twojemu spojrzeniu blask.

Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego oczy po imprezie wyglądają na zmęczone, jak błyskawicznie zredukować opuchliznę i przywrócić „świeże spojrzenie”, kiedy sięgnąć po krople do oczu oraz jakie ćwiczenia pomogą rozluźnić zmęczone oczy w zaledwie kilka minut.

Dlaczego oczy po imprezie są zmęczone i podrażnione?

Brak snu, odwodnienie, ekspozycja na dym, alkohol oraz intensywne światło, np. stroboskopowe, sprawiają, że oczy stają się suche, zaczerwienione i opuchnięte. Podczas tańczenia i zabawy organizm traci wodę, co powoduje m.in. przesuszenie powierzchni oka i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dym, suche powietrze w klubach mogą dodatkowo podrażniać oczy. W efekcie rano budzisz się z opuchniętymi powiekami i uczuciem piasku pod oczami.

Jak szybko przywrócić „świeże spojrzenie” po intensywnej nocy?

Szybkie schłodzenie okolic oczu, odpowiednie nawodnienie organizmu i lekkie masaże wokół oczu to sprawdzone triki, które błyskawicznie poprawiają „wygląd zmęczonego spojrzenia”.

  • Patent na zmniejszenie zaczerwienienia – przyłóż do powiek chłodne łyżeczki, zimny kompres albo schłodzone żelowe okularki. Zimno obkurcza naczynia krwionośne i zmniejsza opuchliznę. Jeśli masz w domu rumianek, przygotuj napar i zrób kilkuminutowe okłady na powieki - zadziałają kojąco.

  • Sposób na obrzęki – delikatny masaż opuszkami palców w kierunku od wewnętrznego kącika oka do skroni poprawia krążenie i usuwa zastoje limfy, które odpowiadają za obrzęk. Możesz użyć też rollera do twarzy albo płytek gua sha. Pamiętaj też o piciu wody – nawodnienie „od środka” pomaga szybciej pozbyć się oznak zmęczenia.

Krople do oczu – szybkie wsparcie dla zmęczonych oczu

Dobre krople do oczu pomogą nawilżyć oczy i złagodzić podrażnienia po nieprzespanej nocy. Możesz sięgnąć, np. po krople do oczu NOKO dostępne w dwóch wariantach.

NOKO LOOK to kojące, nawilżające i fotoprotekcyjne krople do oczu na bazie usieciowanej karboksymetylocelulozy i protein jedwabiu.

NOKO LOOK zapewnia większą stabilność filmu łzowego i chroni oko przed ekspozycją na promieniowanie UV (250-300nm) i przed stresem oksydacyjnym. Ponadto tworzy barierę ochronną na powierzchni oka, która sprzyja fizjologicznym procesom gojenia nabłonka rogówki. Krople są wskazane w leczeniu objawów zespołu suchego oka (np. zaczerwienienie, podrażnienie), zmniejszania stresu oksydacyjnego, nasilonego przy procesach zapalnych, takich jak zapalenie spojówek, czy podrażnieniach oczu spowodowanych ekspozycją na światło słoneczne.

NOKO TRIO to wyrób medyczny do stosowania do oczu zawierający kwas hialuronowy, kwas rozmarynowy i witaminę B12. Krople mają głównie działanie nawilżające i kojące. Kwas rozmarynowy i witamina B12 są substancjami antyoksydacyjnymi, które reagują z wolnymi rodnikami i neutralizują je. Działanie antyoksydacyjne zachodzi na powierzchni rogówki.

NOKO TRIO jest zatem szczególnie odpowiedni w przypadku zespołu suchego oka, alergii oczu lub innego dyskomfortu oczu wywołanego czynnikami środowiskowymi lub mechanicznymi . NOKO TRIO jest również wskazany do częstego i długotrwałego stosowania. Chroni oczy przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV i światłem niebieskim, zarówno pochodzenia naturalnego (słonecznego), jak i sztucznego emitowanym przez np. komputer, tablet, smartfon i ekrany telewizorów.

W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy przerwać stosowanie produktu i skonsultować się z lekarzem.

Proste ćwiczenia dla oczu – sposób na zmniejszenie zmęczenia

Delikatne ruchy gałek ocznych, naśladujące jogę oczu, pomagają rozluźnić mięśnie oczu i zmniejszyć uczucie napięcia po intensywnej nocy. Takie ćwiczenie jest naprawdę proste: zamknij oczy na kilka sekund, a następnie powoli zataczaj nimi kręgi – raz w prawo, raz w lewo.

Możesz też „rysować” oczami ósemki lub patrzeć naprzemiennie w górę i w dół bez poruszania głową. Już minuta takich ćwiczeń może pomóc poprawić krążenie w obrębie oczu i złagodzić zmęczenie. To dobry sposób na bardziej wypoczęte spojrzenie, który przyda Ci się nie tylko po imprezie.

Jak przygotować oczy do imprezy?

Kilka prostych nawyków może znacznie zmniejszyć ryzyko podrażnienia i wysuszenia oczu po imprezie. Przed wyjściem zadbaj o dobre nawodnienie organizmu – wypicie odpowiedniej ilości wody pomoże zmniejszyć ryzyko odwodnienia.

Weź ze sobą nawilżające krople do oczu, szczególnie jeśli wybierasz się do zadymionego lub mocno klimatyzowanego miejsca. Po powrocie do domu koniecznie usuń makijaż, jeśli masz go na oczach, i zakropl nawilżające krople. Kolejnego dnia rano z dużym prawdopodobieństwem zauważysz znaczną różnicę, oczywiście na plus!

Bibliografia:

  1. Gupta S. K., Aparna S., Effect of Yoga Ocular Exercises on Eye Fatigue, Int J Yoga. 2020 Jan-Apr;13(1):76–79. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6937872/

  2. Joshi M., Perera P. S., Korrapati N. H., Effective Home Remedies that Provide Quick Relief for Puffy Eyes, International Journal of Progressive Sciences and Technologies (IJPSAT) ISSN: 2509-0119., Vol. 28 No. 2 September 2021, pp.43-51. https://www.researchgate.net/publication/354871368_Effective_Home_Remedies_that_Provide_Quick_Relief_for_Puffy_Eyes

Producent NOKO TRIO: C.O.C. Farmaceutici S.r.l.; Producent NOKO LOOK: ITALDEVICE S.r.l. Podmiot prowadzący reklamę: USP Zdrowie sp. z o.o.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku