Joga to nie tylko asany
Praktykowanie jogi pomaga nie tylko w utrzymaniu dobrego samopoczucia, ale również w osiągnięciu w życiu stanu równowagi. Oddziałuje pozytywnie zarówno na ciało, jak i na umysł oraz emocje. Wpływa korzystnie na wydolność organizmu oraz poprawia kondycję i elastyczność ciała. Pozwala się też wyciszyć, uspokoić myśli i wsłuchać w głąb siebie. Łączy w sobie elementy ćwiczeń i nierzadko medytacji. Polega nie tylko na przyjmowaniu określonych asan, ale również na budowaniu odpowiedniej atmosfery do ćwiczeń, co umożliwiają kadzidła do medytacji.
Choć wielu osobom wydaje się, że praktyka jogi polega przede wszystkim na spokojnej gimnastyce i przyjmowaniu określonych pozycji ciała, warto zwrócić uwagę, że w rzeczywistości jest ona czymś zdecydowanie bardziej złożonym. Poza asanami mamy w niej do czynienia również z jamy, czyli dyscypliną społeczną oraz nijamy, czyli dyscypliną indywidualną. Ważna jest też pranajama, czyli dyscyplina umysłowa, a także dharana, czyli koncentracja i dhyana, czyli medytacja. W tej ostatniej ważną rolę odgrywają kadzidła do medytacji, takie jak np. https://yogabazar.pl/pol_m_Relaksacja-i-medytacja_Kadzidla-do-medytacji-206.html.
Jakie zalety ma joga i medytacja?
Praktyka jogi może poprawiać wiele aspektów naszego życia. Wpływa korzystnie na samopoczucie oraz zdrowie, a także dodaje sił witalnych. Jeśli zostanie połączona z medytacją, pozwoli oczyścić umysł z uporczywych i wywołujących niekorzystne emocje myśli. Prowadzenie medytacji potrafi wpływać pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Sprzyja obniżeniu ciśnienia krwi, redukcji stresu oraz wzrostowi stężenia dopaminy w organizmie. Obniża natomiast stężenie kwasu mlekowego we krwi oraz zmniejsza ryzyko zapadalności na choroby sercowe. We wprowadzeniu jogina w odpowiedni ku temu stan pomagają kadzidła do medytacji.
Jaką rolę spełniają kadzidła?
Kadzidła do medytacji mogą być stosowane nie tylko podczas praktyki jogi, ale w dowolnym miejscu oraz okolicznościach dla stworzenia przyjemnej, relaksującej atmosfery. Uwalniane podczas ich spalania substancje zapachowe pomagają się rozluźnić i wyciszyć. Sprzyjają osiągnięciu spokoju oraz równowagi. Kadzidła do medytacji palone podczas treningu pomagają w skoncentrowaniu się na wykonywanych asanach. Dzięki temu, że do ich produkcji wykorzystuje się różne aromaty, można zdecydować się na taki, który najlepiej odzwierciedla konkretne oczekiwania. Do wyboru są między innymi kadzidła o zapachu kardamonu, drzewa sandałowego oraz lawendy. Różna może być również ich forma. Dostępne są w postaci tradycyjnej albo w kostce. Przez osoby niepraktykujące medytacji ani jogi wykorzystywane są do aromatyzowania pomieszczeń. Trafiają więc w oczekiwania różnych odbiorców, także tych, którzy nie stosują jogicznej praktyki.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp
Syfon do umywalki - jaki kolor wybrać? Krótki poradnik.
Wbrew pozorom syfon do umywalki nie jest wyłącznie elementem użytkowym wnętrza łazienkowego. Współczesne syfony są produkowane w taki sposób, aby preze
Czy pies będzie pasował do naszej rodziny?
Coraz więcej osób decyduje się na posiadanie psa. To ciekawy pomysł dla całej rodziny - pies z pewnością szybko stanie się niezwykle ważnym członkiem
Rozmowa z Mecenasem na temat prowadzenia postępowania o rozwód
W dzisiejszym wywiadzie rozmawiamy z Mecenasem Marcinem Grabowskim, doświadczonym prawnikiem specjalizującym się w prawie rodzinnym i sprawach rozwodowych w
Jak jogurty bez dodatku cukru mogą wspomóc Twoją dietę?
Czy zastanawiałeś się, jakie korzyści mogą płynąć z ograniczenia spożycia cukru? Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć po produkty bez cukru, jak z