Jak może Ci pomóc psycholog?
Kiedy warto szukać pomocy u psychologa?
Psycholog jest specjalistÄ…, który posiada wiedzÄ™ z zakresu procesów psychicznych, zachodzÄ…cych w ludzkim umyÅ›le. Kierunkowe studia wyższe, pozwalajÄ… na stawianie diagnoz oraz leczenie osób zmagajÄ…cych siÄ™ z zaburzeniami psychologicznymi. Specjalista tego rodzaju udziela porad, przeprowadza testy, wystawia opinie, orzeczenia, a przede wszystkim pomaga uporać siÄ™ z problemami, które na co dzieÅ„ utrudniajÄ… funkcjonowanie.
Pierwsze kroki do psychologa skieruj wówczas, gdy czujesz, że nie radzisz sobie z pewnymi problemami, tracisz kontrolÄ™ nad swoim zachowaniem, nie jesteÅ› w stanie znaleźć poczucia szczęścia, nie potrafisz odnaleźć siÄ™ w nowej sytuacji, pogodzić ze stratÄ….
Aby uzyskać wÅ‚aÅ›ciwÄ… pomoc, najlepiej wybierz psychologa, którego specjalnoÅ›ciÄ… sÄ… takie problemy, jak Twój. Dowiedz siÄ™, który psycholog z Warszawy jest przede wszystkim psychologiem dzieciÄ™cym, psychologiem dla mÅ‚odzieży, sportowców czy par.
W gabinecie terapeutycznym otrzymasz wsparcie w walce z takimi zaburzeniami jak: depresja, zaburzenia lÄ™kowe, nerwica, trudnoÅ›ci adaptacyjne, zespóÅ‚ Aspergera, zaburzenia odżywiania, nadpobudliwość (ADHD), zaburzenia tikowe, moczenie nocne, ataki zÅ‚oÅ›ci, trudnoÅ›ci w nawiÄ…zywaniu relacji spoÅ‚ecznych.
Gabinet psychologiczny to również najlepsze miejsce dla osób, które znalazÅ‚y siÄ™ w nowej sytuacji i trudno jest im siÄ™ w niej odnaleźć.
Metody działań psychologa
Terapeuci dysponujÄ… wieloma sposobami pomocy. W niektórych przypadkach wystarczy porada, w innych wymagana jest systematyczna praca z pacjentem. Dobry psycholog dobierze odpowiedniÄ… formÄ™ terapii w zależnoÅ›ci od wieku pacjenta, jego problemu, zaangażowania oraz stopnia gotowoÅ›ci. Może ona mieć formÄ™:
- warsztatów psychologicznych– opierajÄ… siÄ™ na pracy grupowej, zÅ‚ożonej z części teoretycznej i praktycznej. Wspólna wymiana doÅ›wiadczeÅ„, omawianie zachować dziaÅ‚ajÄ… bardzo rozwojowo.
- treningów umiejÄ™tnoÅ›ci spoÅ‚ecznych – stosowane najczęściej w przypadku dzieci i mÅ‚odzieży z problemami w nawiÄ…zywaniu relacji rówieÅ›niczych. Proponowane sÄ… dzieciom z ADHD, nieÅ›miaÅ‚ym, z zaburzeniami ze spektrum autyzmu i innymi zaburzeniami zachowania.
- psychoterapii dorosÅ‚ych, dzieci i mÅ‚odzieży – spotkania przebiegajÄ… adekwatnie do wieku i potrzeb pacjenta. Najczęściej jest to metoda w nurcie poznawczo - behawioralnym, pozwalajÄ…ca leczyć zaburzenia emocjonalne, problematyczne zachowania, stany lÄ™kowe itp. GÅ‚ównym zaÅ‚ożeniem jest to, że za pomocÄ… zmiany sposobu myÅ›lenia można wpÅ‚ywać na zmianÄ™ swojego nastroju i dziaÅ‚aÅ„.
- terapii małżeÅ„skiej – stosowana w przypadku par przechodzÄ…cych kryzys w zwiÄ…zku lub pragnÄ…cych poprawić swoje stosunki i jakość relacji.
- terapii indywidualnych i grupowych – najpopularniejsze spotkania z terapeutÄ… sam na sam uzupeÅ‚niane mogÄ… być przez sesje grupowe. PozwalajÄ… one na zyskanie szerszej perspektywy i pewnego dystansu do swojego problemu.
Stacjonarna wizyta u psychologa, czy psycholog online?
Coraz chętniej wybieraną formą kontaktu jest zdalny. Posiadanie takiego wyboru jest ogromnie ważne i bywa podstawą do podjęcia leczenia. Jedni potrzebują spotkania twarzą w twarz w gabinecie, inni czują się bezpieczniej we własnym domowym zaciszu, bez konieczności opuszczania go.
Terapia online jest równie skutecznÄ… formÄ… pomocy, co stacjonarna, a nie wymaga dojazdu, co dodatkowo ogranicza koszty i wyklucza trudnoÅ›ci logistyczne. Możesz umówić siÄ™ do wybranego specjalisty bez ograniczania siÄ™ do jakiegoÅ› rejonu. Wybierz psychologa z dowolnego miejsca w Polsce.
WiÄ™cej na temat pomocy psychologicznej, znajdziesz w artykule na blogu psychologicznym Poradni Spokój w GÅ‚owie pod adresem Psycholog – jak może Ci pomóc?
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp