Jędrna skóra przez cały rok? Dzięki tym sposobom to możliwe
Piękna i zdrowa skóra to ogromny atut, kojarzy się ze zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem. Przed sezonem bikini przykładamy zdecydowanie więcej uwagi do jej pielęgnacji - muśnięta słońcem, jędrna i promienna skóra wygląda najlepiej i dodaje pewności siebie. Jak podtrzymać ten efekt przez cały rok i cieszyć się gładkim i jędrnym ciałem? To nic trudnego!

Wraz z początkiem jesieni ze smutkiem spoglądasz w lustro i żegnasz się z wakacyjną opalenizną i jędrnym ciałem? Wiedz, że wcale nie musi tak być! Poznaj genialne i proste sposoby, dzięki którym możesz zachować wakacyjny look przez cały rok. Jędrna sylwetka będzie prezentować się świetnie w każdej stylizacji – nawet tej zimowej – a ty poczujesz się dobrze we własnej skórze.
Odpowiednia pielęgnacja kluczem do jędrnej skóry
Gładkie i napięte ciało uwielbia odżywienie i nawilżanie. Zanim jednak sięgniesz po ulubione masło czy balsam do ciała, wykonaj dokładny peeling. Dzięki niemu złuszczysz zrogowaciały naskórek, który przeszkadza składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach we wnikaniu w głąb skóry. Do tego celu świetnie sprawdzi się domowy peeling kawowy, który jest banalny w przygotowaniu, a przy tym – bardzo skuteczny! Do kilku łyżek (nierozpuszczalnej!) kawy dodaj łyżkę oleju, na przykład kokosowego, następnie wykonaj dokładny masaż ciała i spłucz ciepłą wodą.
– Kawa doskonale pobudza krążenie krwi, wspiera proces wydalania toksyn, a oczyszczony ze szkodliwych substancji organizm to klucz do jędrnej i napiętej skóry. Dla wzmocnienia efektu warto stosować balsamy lub masła do ciała, które mają w składzie olej z zielonej kawy. Dodatkowe efekty zapewnią preparaty wzbogacone o ujędrniające ekstrakty roślinne – warto zwrócić uwagę na te z traganka, morszczynu, ruszczyku, cytryny oraz nawłoci. Jesienią i zimą dobrze jest wybierać nawilżanie w formie olejku, czy masła do ciała. Gęste, bogate formuły takich kosmetyków świetnie wchłoną się w skórę, odżywią ją i nawilżą – radzi Aneta Stacherek, ekspert firmy Lajuu
Szczotkowanie ciała - modny i skuteczny trend
Chyba nie ma już osoby, która nie słyszałaby o szczotkowaniu ciała na sucho. Jeżeli jeszcze nie wprowadziłaś tego kroku do swojej rutyny pielęgnacyjnej – to właśnie ten moment! Ta metoda to połączenie peelingu z masażem, który złuszcza martwy naskórek, pobudza krążenie i ułatwia walkę z cellulitem. Szczotkę specjalnie przeznaczoną do takiego masażu znajdziesz już niemal w każdej drogerii. Najlepiej jeśli będzie wykonana z naturalnego włosia o odpowiedniej sztywności. Przygodę ze szczotkowaniem rozpocznij z rozwagą, szczotkując skórę kolistymi ruchami od dołu ku górze (w kierunku serca) np. co drugi dzień. W pierwszych chwilach taki masaż może nie być zbyt przyjemny, ale skóra dość szybko przyzwyczai się do szczotkowania i nie powinnaś odczuwać dyskomfortu. Na efekty nie trzeba długo czekać – już po dwóch tygodniach regularnego, domowego zabiegu, powinnaś zauważyć pierwsze efekty.
Skóra muśnięta słońcem przez cały rok
Trudno zaprzeczyć, że subtelna opalenizna dodaje uroku. Odpowiednio wypielęgnowana i muśnięta słońcem skóra wygląda najlepiej. Taki efekt możesz utrzymać przez cały rok, nie tylko latem! W tym celu warto wprowadzić do diety produkty bogate w beta-karoten, odpowiedzialny za produkcję barwnika w skórze, a tym samym podtrzymanie opalenizny. Regularnie spożywaj m.in. marchewkę, dynię czy pomidory. Pomocne będzie także stosowanie kosmetyków brązujących wzbogaconych o składniki ujędrniające, pielęgnujące, a także opóźniające procesy starzenia i wiotczenie skóry.
– Za odpowiednią jędrność i elastyczność skóry w dużej mierze odpowiadają włókna kolagenowe, które niestety osłabiają się wraz z wiekiem. Właściwa i regularna pielęgnacja anti-aging może sprawić, że ciało pozostanie napięte i gładkie na długie lata. Wśród składników przeciwstarzeniowych świetnie sprawdzają się antyoksydanty – substancje odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników, czyli cząsteczek wpływających na rozpad włókien kolagenowych – wyjaśnia Aneta Stacherek z Lajuu. – Aby skutecznie spowolnić procesy starzenia, warto postawić na kosmetyki zawierające antyoksydanty o aktywnym działaniu. Wśród nich znajduje się między innymi ekstrakt z zielonej herbaty oraz witamina E. Ekstrakt z zielonej herbaty, oprócz zwalczania wolnych rodników, ma właściwości mocno nawilżające, a do tego wzmocni i uelastyczni skórę. Witamina E natomiast, dzięki swoim wyjątkowym właściwościom antyoksydacyjnym i ochronnym zwana jest „witaminą młodości”. Nazwa mówi sama za siebie – ten składnik to prawdziwa rewolucja w pielęgnacji przeciwstarzeniowej – mówi Aneta Stacherek.
Droga do jędrnego i gładkiego ciała może być naprawdę przyjemna. Pamiętaj jednak, że kluczem do sukcesu jest regularność oraz zdrowy tryb życia. Nie zapominaj o piciu odpowiedniej ilości wody, ani o aktywności fizycznej. Jeśli nie jesteś fanką treningów na siłowni, idealnie sprawdzi się lekki jogging w rytmie ulubionej muzyki lub energiczny spacer. Nie tylko ujędrnisz ciało – endorfiny wpłyną na świetny nastrój!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Wstęp do Świata Warszawskich Biur Detektywistycznych
W sercu Polski, w tętniącej życiem Warszawie, działają liczne biura detektywistyczne, które oferują swoje usługi mieszkańcom miasta i okolic. Jed
Jak prawidłowo dbać o drogi oddechowe?
Trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie człowieka bez tlenu. Potrzebuje go prawie połowa procesów komórkowych. Ponieważ organizm nie potrafi go
Jak skutecznie oddzielić swój ogród od świata zewnętrznego? Osłony ogrodzeniowe to sprawdzony sposób!
Dom z ogrodem to spełnienie marzeń wielu z nas. To przestrzeń, w której chcemy czuć się swobodnie i bezpiecznie. Aby tak było, warto zadbać o odpo
Pogoń za Samsungiem: najpopularniejsze lodówki na koniec 2023 roku
Na stronach porównywarki cenowej E-Katalog znajduje się ponad 900 modeli lodówek dostępnych do zamówienia w sklepach internetowych w Polsce. Analiza prefer
Piękne i zadbane paznokcie - modne warianty stylizacji!
Kompleksowa pielęgnacja ciała obejmuje nie tylko twarz oraz włosy, ale również dłonie, na które często zwracamy szczególną uwagę. Z