Jędrna skóra przez cały rok? Dzięki tym sposobom to możliwe
Piękna i zdrowa skóra to ogromny atut, kojarzy się ze zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem. Przed sezonem bikini przykładamy zdecydowanie więcej uwagi do jej pielęgnacji - muśnięta słońcem, jędrna i promienna skóra wygląda najlepiej i dodaje pewności siebie. Jak podtrzymać ten efekt przez cały rok i cieszyć się gładkim i jędrnym ciałem? To nic trudnego!

Wraz z poczÄ…tkiem jesieni ze smutkiem spoglÄ…dasz w lustro i żegnasz siÄ™ z wakacyjnÄ… opaleniznÄ… i jÄ™drnym ciaÅ‚em? Wiedz, że wcale nie musi tak być! Poznaj genialne i proste sposoby, dziÄ™ki którym możesz zachować wakacyjny look przez caÅ‚y rok. JÄ™drna sylwetka bÄ™dzie prezentować siÄ™ Å›wietnie w każdej stylizacji – nawet tej zimowej – a ty poczujesz siÄ™ dobrze we wÅ‚asnej skórze.
Odpowiednia pielÄ™gnacja kluczem do jÄ™drnej skóry
GÅ‚adkie i napiÄ™te ciaÅ‚o uwielbia odżywienie i nawilżanie. Zanim jednak siÄ™gniesz po ulubione masÅ‚o czy balsam do ciaÅ‚a, wykonaj dokÅ‚adny peeling. DziÄ™ki niemu zÅ‚uszczysz zrogowaciaÅ‚y naskórek, który przeszkadza skÅ‚adnikom aktywnym zawartym w kosmetykach we wnikaniu w głąb skóry. Do tego celu Å›wietnie sprawdzi siÄ™ domowy peeling kawowy, który jest banalny w przygotowaniu, a przy tym – bardzo skuteczny! Do kilku Å‚yżek (nierozpuszczalnej!) kawy dodaj Å‚yżkÄ™ oleju, na przykÅ‚ad kokosowego, nastÄ™pnie wykonaj dokÅ‚adny masaż ciaÅ‚a i spÅ‚ucz ciepłą wodÄ….
– Kawa doskonale pobudza krążenie krwi, wspiera proces wydalania toksyn, a oczyszczony ze szkodliwych substancji organizm to klucz do jÄ™drnej i napiÄ™tej skóry. Dla wzmocnienia efektu warto stosować balsamy lub masÅ‚a do ciaÅ‚a, które majÄ… w skÅ‚adzie olej z zielonej kawy. Dodatkowe efekty zapewniÄ… preparaty wzbogacone o ujÄ™drniajÄ…ce ekstrakty roÅ›linne – warto zwrócić uwagÄ™ na te z traganka, morszczynu, ruszczyku, cytryny oraz nawÅ‚oci. JesieniÄ… i zimÄ… dobrze jest wybierać nawilżanie w formie olejku, czy masÅ‚a do ciaÅ‚a. GÄ™ste, bogate formuÅ‚y takich kosmetyków Å›wietnie wchÅ‚onÄ… siÄ™ w skórÄ™, odżywiÄ… jÄ… i nawilżą – radzi Aneta Stacherek, ekspert firmy Lajuu
Szczotkowanie ciała - modny i skuteczny trend
Chyba nie ma już osoby, która nie sÅ‚yszaÅ‚aby o szczotkowaniu ciaÅ‚a na sucho. Jeżeli jeszcze nie wprowadziÅ‚aÅ› tego kroku do swojej rutyny pielÄ™gnacyjnej – to wÅ‚aÅ›nie ten moment! Ta metoda to połączenie peelingu z masażem, który zÅ‚uszcza martwy naskórek, pobudza krążenie i uÅ‚atwia walkÄ™ z cellulitem. SzczotkÄ™ specjalnie przeznaczonÄ… do takiego masażu znajdziesz już niemal w każdej drogerii. Najlepiej jeÅ›li bÄ™dzie wykonana z naturalnego wÅ‚osia o odpowiedniej sztywnoÅ›ci. PrzygodÄ™ ze szczotkowaniem rozpocznij z rozwagÄ…, szczotkujÄ…c skórÄ™ kolistymi ruchami od doÅ‚u ku górze (w kierunku serca) np. co drugi dzieÅ„. W pierwszych chwilach taki masaż może nie być zbyt przyjemny, ale skóra dość szybko przyzwyczai siÄ™ do szczotkowania i nie powinnaÅ› odczuwać dyskomfortu. Na efekty nie trzeba dÅ‚ugo czekać – już po dwóch tygodniach regularnego, domowego zabiegu, powinnaÅ› zauważyć pierwsze efekty.
Skóra muÅ›niÄ™ta sÅ‚oÅ„cem przez caÅ‚y rok
Trudno zaprzeczyć, że subtelna opalenizna dodaje uroku. Odpowiednio wypielÄ™gnowana i muÅ›niÄ™ta sÅ‚oÅ„cem skóra wyglÄ…da najlepiej. Taki efekt możesz utrzymać przez caÅ‚y rok, nie tylko latem! W tym celu warto wprowadzić do diety produkty bogate w beta-karoten, odpowiedzialny za produkcjÄ™ barwnika w skórze, a tym samym podtrzymanie opalenizny. Regularnie spożywaj m.in. marchewkÄ™, dyniÄ™ czy pomidory. Pomocne bÄ™dzie także stosowanie kosmetyków brÄ…zujÄ…cych wzbogaconych o skÅ‚adniki ujÄ™drniajÄ…ce, pielÄ™gnujÄ…ce, a także opóźniajÄ…ce procesy starzenia i wiotczenie skóry.
– Za odpowiedniÄ… jÄ™drność i elastyczność skóry w dużej mierze odpowiadajÄ… wÅ‚ókna kolagenowe, które niestety osÅ‚abiajÄ… siÄ™ wraz z wiekiem. WÅ‚aÅ›ciwa i regularna pielÄ™gnacja anti-aging może sprawić, że ciaÅ‚o pozostanie napiÄ™te i gÅ‚adkie na dÅ‚ugie lata. WÅ›ród skÅ‚adników przeciwstarzeniowych Å›wietnie sprawdzajÄ… siÄ™ antyoksydanty – substancje odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników, czyli czÄ…steczek wpÅ‚ywajÄ…cych na rozpad wÅ‚ókien kolagenowych – wyjaÅ›nia Aneta Stacherek z Lajuu. – Aby skutecznie spowolnić procesy starzenia, warto postawić na kosmetyki zawierajÄ…ce antyoksydanty o aktywnym dziaÅ‚aniu. WÅ›ród nich znajduje siÄ™ miÄ™dzy innymi ekstrakt z zielonej herbaty oraz witamina E. Ekstrakt z zielonej herbaty, oprócz zwalczania wolnych rodników, ma wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci mocno nawilżajÄ…ce, a do tego wzmocni i uelastyczni skórÄ™. Witamina E natomiast, dziÄ™ki swoim wyjÄ…tkowym wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciom antyoksydacyjnym i ochronnym zwana jest „witaminÄ… mÅ‚odoÅ›ci”. Nazwa mówi sama za siebie – ten skÅ‚adnik to prawdziwa rewolucja w pielÄ™gnacji przeciwstarzeniowej – mówi Aneta Stacherek.
Droga do jÄ™drnego i gÅ‚adkiego ciaÅ‚a może być naprawdÄ™ przyjemna. PamiÄ™taj jednak, że kluczem do sukcesu jest regularność oraz zdrowy tryb życia. Nie zapominaj o piciu odpowiedniej iloÅ›ci wody, ani o aktywnoÅ›ci fizycznej. JeÅ›li nie jesteÅ› fankÄ… treningów na siÅ‚owni, idealnie sprawdzi siÄ™ lekki jogging w rytmie ulubionej muzyki lub energiczny spacer. Nie tylko ujÄ™drnisz ciaÅ‚o – endorfiny wpÅ‚ynÄ… na Å›wietny nastrój!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz