Jędrna skóra przez cały rok? Dzięki tym sposobom to możliwe Jak ujędrnić skórę

Piękna i zdrowa skóra to ogromny atut, kojarzy się ze zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem. Przed sezonem bikini przykładamy zdecydowanie więcej uwagi do jej pielęgnacji - muśnięta słońcem, jędrna i promienna skóra wygląda najlepiej i dodaje pewności siebie. Jak podtrzymać ten efekt przez cały rok i cieszyć się gładkim i jędrnym ciałem? To nic trudnego!

Wraz z początkiem jesieni ze smutkiem spoglądasz w lustro i żegnasz się z wakacyjną opalenizną i jędrnym ciałem? Wiedz, że wcale nie musi tak być! Poznaj genialne i proste sposoby, dzięki którym możesz zachować wakacyjny look przez cały rok. Jędrna sylwetka będzie prezentować się świetnie w każdej stylizacji – nawet tej zimowej – a ty poczujesz się dobrze we własnej skórze.

Odpowiednia pielęgnacja kluczem do jędrnej skóry

Gładkie i napięte ciało uwielbia odżywienie i nawilżanie. Zanim jednak sięgniesz po ulubione masło czy balsam do ciała, wykonaj dokładny peeling. Dzięki niemu złuszczysz zrogowaciały naskórek, który przeszkadza składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach we wnikaniu w głąb skóry. Do tego celu świetnie sprawdzi się domowy peeling kawowy, który jest banalny w przygotowaniu, a przy tym – bardzo skuteczny! Do kilku łyżek (nierozpuszczalnej!) kawy dodaj łyżkę oleju, na przykład kokosowego, następnie wykonaj dokładny masaż ciała i spłucz ciepłą wodą.

– Kawa doskonale pobudza krążenie krwi, wspiera proces wydalania toksyn, a oczyszczony ze szkodliwych substancji organizm to klucz do jędrnej i napiętej skóry. Dla wzmocnienia efektu warto stosować balsamy lub masła do ciała, które mają w składzie olej z zielonej kawy. Dodatkowe efekty zapewnią preparaty wzbogacone o ujędrniające ekstrakty roślinne – warto zwrócić uwagę na te z traganka, morszczynu, ruszczyku, cytryny oraz nawłoci. Jesienią i zimą dobrze jest wybierać nawilżanie w formie olejku, czy masła do ciała. Gęste, bogate formuły takich kosmetyków świetnie wchłoną się w skórę, odżywią ją i nawilżą – radzi Aneta Stacherek, ekspert firmy Lajuu

Szczotkowanie ciała - modny i skuteczny trend

Chyba nie ma już osoby, która nie słyszałaby o szczotkowaniu ciała na sucho. Jeżeli jeszcze nie wprowadziłaś tego kroku do swojej rutyny pielęgnacyjnej – to właśnie ten moment! Ta metoda to połączenie peelingu z masażem, który złuszcza martwy naskórek, pobudza krążenie i ułatwia walkę z cellulitem. Szczotkę specjalnie przeznaczoną do takiego masażu znajdziesz już niemal w każdej drogerii. Najlepiej jeśli będzie wykonana z naturalnego włosia o odpowiedniej sztywności. Przygodę ze szczotkowaniem rozpocznij z rozwagą, szczotkując skórę kolistymi ruchami od dołu ku górze (w kierunku serca) np. co drugi dzień. W pierwszych chwilach taki masaż może nie być zbyt przyjemny, ale skóra dość szybko przyzwyczai się do szczotkowania i nie powinnaś odczuwać dyskomfortu. Na efekty nie trzeba długo czekać – już po dwóch tygodniach regularnego, domowego zabiegu, powinnaś zauważyć pierwsze efekty.

Skóra muśnięta słońcem przez cały rok

Trudno zaprzeczyć, że subtelna opalenizna dodaje uroku. Odpowiednio wypielęgnowana i muśnięta słońcem skóra wygląda najlepiej. Taki efekt możesz utrzymać przez cały rok, nie tylko latem! W tym celu warto wprowadzić do diety produkty bogate w beta-karoten, odpowiedzialny za produkcję barwnika w skórze, a tym samym podtrzymanie opalenizny. Regularnie spożywaj m.in. marchewkę, dynię czy pomidory. Pomocne będzie także stosowanie kosmetyków brązujących wzbogaconych o składniki ujędrniające, pielęgnujące, a także opóźniające procesy starzenia i wiotczenie skóry.

– Za odpowiednią jędrność i elastyczność skóry w dużej mierze odpowiadają włókna kolagenowe, które niestety osłabiają się wraz z wiekiem. Właściwa i regularna pielęgnacja anti-aging może sprawić, że ciało pozostanie napięte i gładkie na długie lata. Wśród składników przeciwstarzeniowych świetnie sprawdzają się antyoksydanty – substancje odpowiedzialne za zwalczanie wolnych rodników, czyli cząsteczek wpływających na rozpad włókien kolagenowych – wyjaśnia Aneta Stacherek z Lajuu. – Aby skutecznie spowolnić procesy starzenia, warto postawić na kosmetyki zawierające antyoksydanty o aktywnym działaniu. Wśród nich znajduje się między innymi ekstrakt z zielonej herbaty oraz witamina E. Ekstrakt z zielonej herbaty, oprócz zwalczania wolnych rodników, ma właściwości mocno nawilżające, a do tego wzmocni i uelastyczni skórę. Witamina E natomiast, dzięki swoim wyjątkowym właściwościom antyoksydacyjnym i ochronnym zwana jest „witaminą młodości”. Nazwa mówi sama za siebie – ten składnik to prawdziwa rewolucja w pielęgnacji przeciwstarzeniowej – mówi Aneta Stacherek.

Droga do jędrnego i gładkiego ciała może być naprawdę przyjemna. Pamiętaj jednak, że kluczem do sukcesu jest regularność oraz zdrowy tryb życia. Nie zapominaj o piciu odpowiedniej ilości wody, ani o aktywności fizycznej. Jeśli nie jesteś fanką treningów na siłowni, idealnie sprawdzi się lekki jogging w rytmie ulubionej muzyki lub energiczny spacer. Nie tylko ujędrnisz ciało – endorfiny wpłyną na świetny nastrój!

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku

Jędrna skóra przez cały rok? Dzięki tym sposobom to możliwe

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Szukaj

Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie

Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?

Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć

Jak pozbyć się pluskiew?

Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny