Spalacze tłuszczu – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć?
Ciepłe, wiosenne dni i wizja zbliżającego się lata i wylegiwania na plaży skłaniają nas do krytycznego spojrzenia na swoje ciało i chęci naprawienia tego, co w nim niedoskonałe. Wtedy zwykle „bierzemy się za siebie” – zaczynamy liczyć kalorie i wprowadzać do naszego rozkładu dnia ćwiczenia fizyczne. Kiedy jednak efektów wciąż nie widać, warto dać szansę spalaczom tłuszczu.
Uzyskanie wymarzonej sylwetki okupione jest ciężką i długą pracą. Niestety zdarza się, że mimo liczenia kalorii spożytych w ciągu dnia i wprowadzenia do rutyny dnia codziennych ćwiczeń, waga nie chce ani drgnąć a centymetr pokazuje ten sam obwód w pasie. Zwłaszcza teraz trudno jest zgubić zbędne kilogramy, gdy przez lockdown aktywność fizyczna jest mocno ograniczona, a przebywanie w domu zachęca do spożywania gotowych dań, podjadania słodyczy i słonych przekąsek. Z pomocą mogą przyjść spalacze tłuszczu. Czym są i co warto o nich wiedzieć?
Spalacze tłuszczu – co to takiego?
Spalacze tłuszczu to suplementy diety, których zadaniem jest uruchamianie w organizmie procesów spalających tkankę tłuszczową. Ponadto spalacze tłuszczu zapobiegają odkładaniu tkanki tłuszczowej. W końcu też, ze względu na zawarte w nich składniki (głównie ekstrakty roślinne, kofeinę i witaminy) spalacze tłuszczu pozytywnie wpływają na koncentrację, utrzymanie dobrego samopoczucia i dodają energii. Więcej o właściwościach spalaczy tłuszczu przeczytasz na stronie: https://trec.pl/odzywki-i-suplementy/spalacze-tluszczu/.
Jakie są rodzaje spalaczy tłuszczu?
Spalacze tłuszczu stanowią szeroką gamę produktów i choć celem ich wszystkich jest przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej, różnią się składem i sposobem działania. Możemy wyróżnić następujące preparaty:
-
Termogeniki – ich działanie opiera się na zjawisku termogenezy, czyli podwyższaniu temperatury ciała, co przyspiesza metabolizm. W ten sposób można spalić nawet kilkaset kalorii dziennie więcej! Termogeniki „oszukują” organizm, który reaguje tak, jak przy bardzo dużej aktywności fizycznej i wysiłku;
-
Lipotropy – substancje prowadzące do lipolizy, czyli rozbijania cząsteczek tłuszczu na drobniejsze, a przez to – łatwiejsze do spalenia;
-
Sprzężony kwas linolowy CLA – wykazuje łagodne działanie termogeniczne, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej;
-
Reduktory apetytu – zapewniają uczucie sytości (poprzez np. wypełnianie żołądka błonnikiem) co pomaga w ograniczeniu przyjmowanych kalorii, a tym samym – chudnięciu;
-
L-karnityna (lub L-karnityna 3000) – zwiększa spalanie tłuszczu podczas długotrwałego wysiłku. Jest szczególnie skuteczna u trenujących osób.
Czy spalacze tłuszczu są bezpieczne?
Ogólnie tak - stosowanie spalaczy tłuszczu jest bezpieczne, ponieważ w ich skład wchodzą bezpieczne, zdrowe i w większości naturalne składniki (np. zielona herbata, błonnik). Najwięcej ostrożności należy zachować przy zażywaniu termogeników. Są stany organizmu, w których skutki wywołane przez termogeniki (m.in. podniesienie ciśnienia tętniczego) nie jest wskazane. Do takich stanów należą: ciąża, choroby układu krążenia, cukrzyca, choroby neurologiczne.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Jak wybierać odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji stref intymnych?
Zdrowie intymne zaczyna się od odpowiedniej pielęgnacji i świadomego wyboru kosmetyków. Choć często skupiamy się na codziennym oczyszczaniu, pielę
Przeprowadzki międzymiastowe z Wrocławia. Jaką firmę wynająć?
Przeprowadzka międzymiastowa to spore wyzwanie, zwłaszcza jeśli masz sporo rzeczy, które chcesz przewieźć. Pakowanie, transport mebli, załatwianie
Regeneracja i skuteczna ochrona - klucze do jesiennej pielęgnacji
W centrum jesiennej pielęgnacji jest skuteczna regeneracja i ochrona skóry. Eksperci wskazują, że niezastąpiona kombinacja składników ak
KASZA JAGLANA – SPRZYMIERZENIEC NASZEGO ZDROWIA I URODY
Jest lekkostrawna i dobrze przyswajalna. Obfituje w ważne witaminy i składniki mineralne: witaminę E, witaminy z grupy B, magnez i lecytynę. Dostarcza krzem
Miód – naturalny składnik w kosmetykach i pielęgnacji zdrowia
Miód od wieków jest ceniony nie tylko jako smaczny i zdrowy dodatek do diety, ale także jako potężny składnik w pielęgnacji urody i zdrowia.