Styl życia jako przyczyna wypadania włosów

Nieodpowiednia dieta
Wypadanie włosów może być wywołane przez złej jakości dietę. Mowa głównie o spożywaniu dużej ilości cukru i żywności przetworzonej. W przypadku podwyższonego cukru w organizmie może wystąpić cukrzyca, która bardzo często skutkuje przerzedzeniem włosów. Wysokiej jakości produkty pozwolą dostarczyć wszelkie niezbędne składniki odżywcze i zbudować zdrowe i gęste włosy. Dzięki diecie bogatej w wysokiej jakości produkty osiągniemy prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ma to duże znaczenie, gdyż ma on wpływ na dobrą kondycję wszystkich komórek organizmu. Lekarze podkreślają dobroczynne znaczenie diety o niskim indeksie glikemicznym.
Tryb życia
Lekarze podkreślają, że w procesie łysienia bardzo duży wpływ ma stres, który występuje długotrwale. Silny stres osłabia bowiem różne procesy zachodzące w organizmie. Mowa np. o procesach odpornościowych, regeneracji i krążenia. W okresach wzmożonego stresu pacjent może zatem zauważyć bardziej intensywne wypadanie włosów. Bardzo ważna jest także odpowiednia ilość snu i odpoczynek. Zapewnią one bowiem regenerację organizmu i umożliwią poprawny przebieg różnych procesów w organizmie. Na stan włosów ma również wpływ palenie papierosów. Włosy będą wówczas suche i matowe i skłonne do łamania. Nadmierna ekspozycje na słońce również ma wpływ na stan włosów i skóry głowy. Szkodliwe jest także częste chodzenie do solarium.
Stylizacja włosów
Na stan włosów ma również wpływ codzienna stylizacja włosów. Zaliczamy do niej używanie gorącego nawiewu suszarki, korzystanie z prostownicy i innych podobnych urządzeń. Specjaliści zalecają używanie zimnego nawiewu suszarki, który nie będzie wysuszał włosów. Osłabienie cebulek włosowych następuje również na skutek czesania włosów w koki i używanie złej jakości grzebieni i szczotek. Zaleca się również zrezygnować z korzystania silnych kosmetyków o nienaturalnym składzie. Specjaliści podkreślają, że sprawdzą się preparaty o ziołowym składzie z dodatkiem naturalnych substancji.
Niedobór witamin i minerałów
Różnego rodzaju niedobory również przyczynią się do osłabienia włosów i mogą nasilić wypadanie włosów. Odpowiednia ilość witamin i minerałów może zatrzymać proces wypadania włosów i poprawić ich kondycję. Bardzo ważne są witamy A, E, H, D, C i witaminy z grupy B. Ważną rolę odgrywają również minerały takie jak magnez czy cynk. Do poprawy stanu włosów można doprowadzić stosując różnego rodzaju zioła, np. skrzyp polny. Pomocne będą również olejki eteryczne, z których można zrobić inhalację.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kiwiWersja do druku
Szukaj
Chroń stopy na plaży z butami do wody
Czas wakacji to chwile, na które czekamy z utęsknieniem - szczególnie, jeśli planujemy spędzić go na plaży. Piasek pod stopami, dźwięk fal
Czym jest cystoskopia warszawa i kiedy się ją wykonuje?
Wiele osób zmaga się z chorobami układu moczowego. Trzeba pamiętać jak ważna jest szybka diagnostyka, gdyż dzięki temu leczenie może być naprawd
Automotywacja. Jak ją utrzymać i kontrolować?
Motywacja pozwala nam realizować cele, które sobie postawiliśmy. Chyba wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że nawet największa ekscytacja z
Zestaw do depilacji woskiem – jak wybrać najlepszy?
Zestaw do depilacji woskiem to jedno z najbardziej popularnych rozwiązań wśród osób, które chcą pozbyć się niechcianych włoskó
Słońce wrogiem młodej i gładkiej skóry! Dowiedz się co to jest fotostarzenie, dlaczego słońce "topi" kolagen i czy można temu zapobiec.
Lato widać już na horyzoncie. Wszystkie portale, jak co roku o tej porze, obowiązkowo publikują „ABC bezpiecznego opalania”, a w nim nic nowego