Zdrowa cera to piękna cera

Zdrowa cera to piękna cera
Skóra to zwierciadło, z którego można wyczytać naprawdę wiele. Jej słaba kondycja może wskazywać na zły stan zdrowia. Uwidaczniają się na niej zmęczenie i stres. Może być ona także dowodem na to, że prowadzimy nieodpowiedni tryb życia. Jakie nawyki wpłyną dobrze na jej wygląd? Istnieją skuteczne sposoby, które sprawiają, że cera jest jędrna, promienna, ma piękny koloryt i zero niedoskonałości. Poznaj te najlepsze!
Odpowiednia dieta
W popularnym stwierdzeniu “JesteÅ› tym, co jesz” jest bardzo dużo prawdy. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta to gwarancja dÅ‚ugiego i zdrowego życia oraz piÄ™knego wyglÄ…du. JeÅ›li podstawÄ… naszego jadÅ‚ospisu sÄ… wysoko przetworzone produkty, tÅ‚uste miÄ™so, sÅ‚odycze czy alkohol, zdecydowanie przeÅ‚oży siÄ™ to na wyglÄ…d naszej skóry. Stanie siÄ™ ona ziemista i pozbawiona blasku, bÄ™dzie szybciej siÄ™ starzeć i regularnie bÄ™dÄ… siÄ™ na niej pojawiać niedoskonaÅ‚oÅ›ci. Odwrotne efekty uzyskamy, gdy w naszej diecie pojawiÄ… siÄ™ produkty bogate w cenne wartoÅ›ci odżywcze. Na tej liÅ›cie znajdujÄ… siÄ™ oczywiÅ›cie warzywa, owoce, jajka i ryby. Ważne jest również to, by skóra byÅ‚a nawadniana od wewnÄ…trz - z tego wzglÄ™du nie należy zapominać o regularnym piciu wody.
Podstawowa pielęgnacja
OczywiÅ›cie, o cerÄ™ należy dbać również od zewnÄ…trz, stosujÄ…c odpowiedniÄ… pielÄ™gnacjÄ™. Jednym z najczęściej popeÅ‚nianych błędów jest nieprawidÅ‚owy demakijaż. Źle oczyszczona skóra skutkuje pojawianiem siÄ™ na niej wyprysków i innych niedoskonaÅ‚oÅ›ci. Z tego wzglÄ™du cerÄ™ należy oczyszczać do momentu, kiedy na waciku nie znajdziemy żadnych Å›ladów makijażu. Czynność tÄ™ należy wykonywać w sposób delikatny, z użyciem dobrej jakoÅ›ci pÅ‚ynów micelarnych. W codziennej pielÄ™gnacji istotne jest również używanie kremów dopasowanych do potrzeb i rodzaju cery. Czynność tÄ™ należy wykonywać rano i wieczoremÂ
Sen i odpoczynek
NiewystarczajÄ…ca ilość snu, przepracowanie, stres oraz brak odpoczynku skutkujÄ… również brzydkÄ… i ziemistÄ… cerÄ…. W koÅ„cu jeÅ›li chcesz czuć siÄ™ dobrze i piÄ™knie, nie możesz zapominać o relaksie. Brak aktywnoÅ›ci fizycznej w ciÄ…gu dnia i godziny spÄ™dzone przed biurkiem, czÄ™sto bez żadnej przerwy, nie tylko szybko przeÅ‚ożą siÄ™ na stan Twojego zdrowia, ale również na TwojÄ… efektywność. Z tego wzglÄ™du pamiÄ™taj o standardowych 8h snu, spacerach na Å›wieżym powietrzu oraz chwilach odprężenia. Dotleniona i wypoczÄ™ta skóra to w koÅ„cu piÄ™kna i zdrowa skóra.Â
Peeling kawitacyjny
Aby cieszyć się piękną i zdrową cerą, to oprócz codziennych zdrowych nawyków, warto również korzystać z dobrej jakości zabiegów kosmetycznych. Jednym z nich jest peeling kawitacyjny, czyli zabieg polegający na dogłębnym oczyszczaniu cery za pomocą ultradźwięków. Tego rodzaju peeling jest znacznie skuteczniejszy niż domowe peelingi. Jest to również metoda o wiele delikatniejsza niż mikrodermabrazja diamentowa, w której martwe komórki naskórka są usuwane mechanicznie.
Peeling kawitacyjny nadaje siÄ™ do każdego rodzaju skóry i można go stosować bez wzglÄ™du na wiek. Ze wzglÄ™du na to, że jest dość delikatny, polecany jest osobom o cerze wrażliwej i naczynkowej. A efekty? Przede wszystkim odżywiona, gÅ‚adka i promienna skóra.Â
Oczyszczanie manualneÂ
PrawidÅ‚owy demakijaż to podstawa piÄ™knej skóry. Niestety, tego rodzaju nawyki czasem nie wystarczÄ…, by byÅ‚a ona w peÅ‚ni oczyszczona. Jak wiadomo, na co dzieÅ„ jesteÅ›my narażeni na dziaÅ‚anie czynników zewnÄ™trznych, takich jak zanieczyszczenia powietrza. Co wiÄ™cej, skóra jest wÅ‚aÅ›nie tÄ… częściÄ… ciaÅ‚a, przez którÄ… organizm usuwa wszelkie toksyny. Dobrym rozwiÄ…zaniem jest dlatego stosowanie takich metod jak oczyszczanie manualne. Ten zabieg jest przede wszystkim polecany osobom, na których skórze obecne sÄ… nieestetyczne zaskórniki otwarte i zamkniÄ™te, krostki oraz prosaki. Może być on również stosowany na skórze pleców, dekoltu czy ramion.Â
Oczyszczanie manualne oraz peeling kawitacyjny to zabiegi, które wykonasz w łódzkiej Klinice Urody Dermed prof. Andrzeja Kaszuby.Â
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma bajaderkaWersja do druku
Szukaj
Najwięcej przyjemności w jednej torebce! Zielona herbata
Choć ulubiona herbata doskonale smakuje o każdej porze roku, to niewątpliwie wraz z nadejściem jesieni częściej sięgamy po jej kolejny kubek. Pełen smak
Wakacje na Bali - Dlaczego Warto Zobaczyć Tę Magiczną Wyspę?
Kiedy myÅ›limy o tropikalnych rajach, Bali jest jednym z pierwszych miejsc, które przychodzÄ… nam na myÅ›l. Ten indonezyjski klejnot staÅ‚ siÄ™ synonimem
Przewodnik po diecie lekkostrawnej: odżywianie przed badaniami medycznymi
Przed przeprowadzeniem jakiegokolwiek badania medycznego, szczególnie takiego jak USG jamy brzusznej czy kolonoskopia, ważne jest odpowiednie przygotowa
Domek na Mazurach – dlaczego warto go wynająć?
Osoby, które planujÄ… wypoczynek, powinny dokÅ‚adnie zastanowić siÄ™ nad tym, gdzie chcÄ… nocować. Można zdecydować siÄ™ tutaj na wynajÄ™cie domku na
Wybieramy projekt domu dla seniora - komfort i bezpieczeństwo przede wszystkim.
Wybór idealnego projektu domu dla seniora to proces, który wymaga szczególnej uwagi, uwzględnienia specyficznych potrzeb, głównie z zakresu wygody i bezpi