NajczÄ™stsze letnie infekcje – co warto mieć w podróżnej apteczce?
Zdrowie w podróży - sposoby na letnie infekcje
Infekcja pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie. Jeżeli jesteśmy na wakacjach, leczenie może okazać się problematyczne. Dlatego warto mieć pod ręką kilka sprawdzonych produktów, które można zastosować jako pierwszą pomoc.
1. Biegunka podróżnych
Biegunka podróżnych, to najczęstsza infekcja i duży problem dla osób spędzających wakacje poza granicami kraju lub lokalnie, w miejscach, gdzie panują niewystarczające warunki sanitarne. Na wakacjach na biegunkę choruje nawet co 5 osoba. Biegunka jest najczęściej wynikiem zakażenia drobnoustrojami lub zatrucia pokarmowego. Infekcja rozwija się w wyniku spożycia zanieczyszczonych pokarmów lub napojów, szczególnie wody. Mikroorganizmami, które powodują najwięcej przypadków biegunki podróżnych są bakterie E.coli. Znacznie mniejsza ilość (około 5% przypadków) biegunek jest wywołana przez infekcje wirusowe lub pasożytnicze.
Najczęściej biegunka ma łagodny przebieg i wymaga leczenia antybiotykiem - należy jedynie zmniejszyć uciążliwość objawów biegunki oraz zapewnić nawodnienie organizmu.
Co włożyć do apteczki?
- Elektrolity (sole mineralne) oraz doustne preparaty zawierające glukozę, które pozwolą uniknąć odwodnienia.
- Leki hamujÄ…ce perystaltykÄ™ jelit
- Węgiel aktywny, który pomaga usuwać toksyny i jest skutecznym środkiem pomagających w zatruciach pokarmowych
2. Angina, czyli ropne zapalenie gardła
Mimo, że ból gardÅ‚a kojarzy siÄ™ nam najczęściej z sezonem zimowym – angina atakuje najczęściej latem.Bakteryjne zapalenie gardÅ‚a, które przebiega czÄ™sto z ropnym nalotem prawie zawsze wywoÅ‚ujÄ… paciorkowce grupy A tzw. paciorkowce ropne. Wiele osób jest nosicielami tych bakterii, szacuje siÄ™, że wÅ›ród najmÅ‚odszych jest to nawet 20% dzieci. Paciorkowce mogÄ… przez wiele miesiÄ™cy pozostawać nieaktywne, nie powodujÄ…c żadnych szkód na bÅ‚onie Å›luzowej gardÅ‚a. Jednak wzrost temperatury otoczenia bardzo sprzyja „aktywacji” tych bakterii.
Po pierwsze już nadmierne narażenie na promieniowanie sÅ‚oneczne dziaÅ‚a immunosupresyjnie, czyli zmniejsza efektywność dziaÅ‚ania naszego ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego – który broni nas mniej skutecznie. Po drugie w lecie, bardzo czÄ™sto siÄ™gamy po mocno schÅ‚odzone napoje i korzystamy z klimatyzacji co tylko sprzyja rozwojowi anginy. WiÄ™c jeżeli nagle, nawet w ciÄ…gu kilku godzin rozwija siÄ™ ostry stan zapalny gardÅ‚a, dodatkowo pojawia siÄ™ gorÄ…czka i powiÄ™kszenie wÄ™złów – może to być angina. Â
Aby uniknąć groźnych powikłań bakteryjną infekcje gardła zawsze należy leczyć antybiotykiem, więc nie obędzie się bez lekarza. Jednak jest coś, co pomoże Ci szybko wykluczyć lub potwierdzić Twoje przypuszczenia.
 Co włożyć do apteczki?
- Strep A test - to proste badanie, test na paciorkowce, który możesz wykonać samodzielnie u siebie lub dziecka. W wymazie pobieranym z gardÅ‚a za pomocÄ… specjalnej wymazówki, sprawdza siÄ™ czy sÄ… obecne Å›lady paciorkowców grupy A. Jeżeli wynik testu wyjdzie pozytywny, udaj siÄ™ do lekarza. Jeżeli test da wynik negatywny, masz do czynienia z infekcjÄ… wirusowÄ… – zastosuj leki Å‚agodzÄ…ce ból gardÅ‚a i odpoczywaj, infekcja ustÄ…pi samoistnie w ciÄ…gu kilku dni
- Leki o miejscowym działaniu antyseptycznym i przeciwbólowym
3. Zapalenie układu moczowego (ZUM)
Latem wiele kobiet częściej choruje na zapalenie pÄ™cherza. Kiedy infekcja przytrafi siÄ™ na wakacjach, stanowi to duży dyskomfort zwiÄ…zany z objawami – potrzebÄ… czÄ™stego oddawania moczu, pieczeniem oraz bólem w dolnej części brzucha. Czasem zapaleniu ukÅ‚adu moczowego towarzyszy nawet gorÄ…czka. Za zakażenie pÄ™cherza moczowego odpowiedzialne sÄ… bakterie, które w czasie spadku odpornoÅ›ci majÄ… sprzyjajÄ…ce warunki, aby namnażać siÄ™ w ukÅ‚adzie moczowym. KÄ…piele w zimnej wodzie oraz siedzenie w mokrej bieliźnie kÄ…pielowej zwiÄ™ksza prawdopodobieÅ„stwo rozwoju tej infekcji. Aby zapobiec zapaleniu pÄ™cherza pij dużo wody – czÄ™ste oddawanie moczu i tym samym „wypÅ‚ukiwanie” cewki moczowej utrudnia bakteriom przyleganie do bÅ‚ony Å›luzowej i namnażanie.
Co włożyć do apteczki?
- Preparaty zawierające żurawinę, zakwaszanie moczu hamuje rozwój bakterii
- Leki zawierające furaginę, jest to jedyny dostępny w aptekach bez recepty typ antybiotyków przeznaczony do leczenia bakteryjnych infekcji pęcherza
Dbaj o zdrowie cały roku, to zaprocentuje latem!
Jeżeli dbamy regularnie o nasz organizm, a szczególnie ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy – to latem zdecydowanie mniej jesteÅ›my narażeni na przykre urlopowe niespodzianki. Ważnym elementem naszej odpornoÅ›ci sÄ… jelita i bytujÄ…ca w nich nasza naturalna mikroflora. Odporność pochodzi w 70% z jelit, a sprawnie dziaÅ‚ajÄ…cy ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy pozwala nam szybko zwalczyć infekcjÄ™, już na jej poczÄ…tku. Unikaj wiÄ™c sztucznych dodatków do żywnoÅ›ci, konserwantów i barwników oraz pożywienia zawierajÄ…cego antybiotyki, jak gorszej jakoÅ›ci drób czy jaja. Profilaktycznie przed sezonem urlopowym możesz również siÄ™gnąć po probiotyki, które dodatkowo odbudujÄ… TwojÄ… naturalnÄ… mikroflorÄ™ jelit.Â
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele