Modnie i wygodnie na sali fitness

Jakie buty na fitness
Zacznijmy od najważniejszego elementu naszej fitnessowej garderoby, czyli od butów. To wÅ‚aÅ›nie one bÄ™dÄ… w dużej mierze odpowiadaÅ‚y za komfort podczas treningu, chroniÅ‚y nas przed poÅ›lizgiem i kontuzjami, zapewniajÄ…c odpowiedniÄ… stabilizacjÄ™.Â
WybierajÄ…c buty na fitness zwróćmy uwagÄ™ na ich podeszwÄ™ - powinna ona zapewniać odpowiedniÄ… amortyzacjÄ™, co bÄ™dzie miaÅ‚o niebagatelne znaczenie przy wszelkich ćwiczeniach cardio obejmujÄ…cych bieg czy podskoki. Ochrona stopy przed wstrzÄ…sami zminimalizuje ryzyko kontuzji. Nie bez znaczenia jest również kwestia przyczepnoÅ›ci. Podeszwa buta powinna chronić nas przed Å›lizganiem siÄ™ stopy, co jest czÄ™stÄ… przyczynÄ… urazów podczas zajęć. JeÅ›li uczÄ™szczamy na zajÄ™cia siÅ‚owe typu pump, które charakteryzujÄ… siÄ™ wykonywaniem ćwiczeÅ„ z dużym obciążeniem w pozycji stojÄ…cej, leżącej lub w podporze, warto wybrać buty, które bÄ™dÄ… stabilizowaÅ‚y stopÄ™ oraz kostkÄ™ i jednoczeÅ›nie zapewniaÅ‚y odpowiedniÄ… przyczepność.Â
Nie zapominajmy również o naszym stylu! W tegorocznej kolekcji marki New Balance możemy znaleźć buty do fitnessu w modnej, pastelowej oraz neutralnej kolorystyce, dziÄ™ki czemu bÄ™dÄ… one pasowaÅ‚y do klasycznych treningowych stylizacji, jak i tych bardziej krzykliwych - w neonowych i żywych kolorach.Â
Jaka koszulka na fitness
Wybór topu czy koszulki na fitness zależy głównie od tego, w czym czujemy siÄ™ dobrze. Niektórzy wybierajÄ… dopasowane do ciaÅ‚a topy, inni luźne tank topy. Wszystko zależy od tego, w czym czujemy siÄ™ dobrze. Panie powinny pamiÄ™tać o doborze odpowiedniego biustonosza sportowego, który zabezpieczy biust przed wstrzÄ…sami.Â
Obecnie modne są topy i koszulki, których tylna część wykonana jest z przewiewnej siateczki. To świetny wybór dla osób, które uczestniczą w intensywnych zajęciach lub które szybko się pocą.
Na zajÄ™cia fitness warto wybierać koszulki o żywych, intensywnych kolorach. Te dodajÄ… energii, poprawiajÄ… samopoczucie i motywujÄ… do dziaÅ‚ania. Obecnie wciąż modny jest brudny róż, miÄ™ta, klasyczny błękit czy neonowa zieleÅ„ oraz żółć. W tegorocznej fitnessowej stylizacji nie może również zabraknąć najmodniejszego koloru 2019, czyli “living coral”.
Legginsy, spodenki
Legginsy na fitness powinny być bezszwowe, co zniweluje ryzyko otarć. Dobrze dopasowane w pasie, nie wpijajÄ…ce siÄ™ w taliÄ™, do kostki, o dÅ‚ugoÅ›ci ⅞, ¾ czy nawet te przed kolano, bÄ™dÄ… trafionym wyborem. JeÅ›li nasze koszulki fitnessowe sÄ… głównie w jednolitym kolorze, możemy pozwolić sobie na odrobinÄ™ szaleÅ„stwa i wybrać legginsy w fantazyjne wzory czy w krzykliwe kolory.Â
W lecie warto zamienić legginsy na krótkie spodenki. Wybierajmy jednak te bez kieszonek, które mogÄ… powodować dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeÅ„ w leżeniu na plecach czy bokiem. Zanim jednak zdecydujemy siÄ™ na dany model spodenek, upewnijmy siÄ™, że podczas bardziej intensywnych ćwiczeÅ„ jak podskoki, wznosy nóg w podporze czy wypychanie bioder w pozycji leżącej, nie odsÅ‚oniÄ… one zbyt dużo ciaÅ‚a.Â
Modnie i wygodnie na sali fitness? Czemu nie! Tu możesz pozwolić sobie na dużo wiÄ™cej niż w przypadku stylizacji do szkoÅ‚y czy biura. Wykorzystaj to i wyraź siebie za pomocÄ… stylowego stroju.Â
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz