Coraz częściej można zauważyć zmieniającą się wśród Polaków tendencję do zdrowego stylu życia, a co za tym idzie także wprowadzenia do swojej codzienności zdrowego trybu odżywiania. Dzisiaj nie zamierzamy skupić się na zasadach prawidłowej i zbilansowanej kuchni, ale samych źródłach jej składników. Pytanie skąd pozyskiwać faktycznie zdrowe i ekologiczne jedzenie poza swoim własnym ogrodem? Odpowiedź znajdziesz poniżej, co mamy nadzieję skłoni Cię do zdrowszego i świadomego odżywiania na co dzień.


„Trzeba milczeć i uprawiać swój ogródek”

Oto sÅ‚ynny cytat z powieÅ›ci Voltaire’a „Kandyd”, który w zasadzie mógÅ‚by dosÅ‚ownie odnosić siÄ™ do dzisiejszego zdrowego trybu życia. Nie bÄ™dziemy tutaj debatować nad znaczenie tych sÅ‚ów w przenoÅ›ni, ale skupimy siÄ™ na dokÅ‚adnym znaczeniu, a mianowicie uprawianiu wÅ‚asnego ogrodu z warzywami i owocami.

WydawaÅ‚oby siÄ™, że to najprostsze rozwiÄ…zanie, które niesie za sobÄ… wiele korzyÅ›ci, aczkolwiek w rzeczywistoÅ›ci niewiele osób może pozwolić sobie na posiadanie wÅ‚asnego kawaÅ‚ka ziemi, który mógÅ‚by im posÅ‚użyć za rodzinnÄ… uprawÄ™ dla wÅ‚asnego użytku. Brzmi to bardzo obiecujÄ…co, ponieważ wÅ‚asny ogród wiąże siÄ™ także z pewnoÅ›ciÄ…, że rosnÄ…ce tam roÅ›liny nie sÄ… absolutnie pryskane chemikaliami i pochodzÄ… prosto ze sprawdzonej plantacji. Jednak część osób na co dzieÅ„ nie ma takiej możliwoÅ›ci, ponieważ mieszka na osiedlach, w blokach, gdzie brak osobnego miejsca na uprawianie ogródka. Zatem to rozwiÄ…zanie kierowane jest gÅ‚ównie do osób mieszkajÄ…cych na wsi lub w miejscach, gdzie warunki sprzyjajÄ… ewentualnej uprawie nawet podstawowych warzyw i owoców, jak na przykÅ‚ad ogródki dziaÅ‚kowe.

Giełdy, ryneczki i sklepiki osiedlowe

Wszystkie te powyżej wymienione miejsca mogÄ… stanowić standardowe źródÅ‚o żywnoÅ›ci dla osób propagujÄ…cych zdrowy styl życia. Najczęściej na gieÅ‚dach można spotkać osoby prywatne, które uprawiajÄ… wiÄ™kszÄ… część gruntu, by nastÄ™pnie móc siÄ™ utrzymać ze sprzedaży warzyw i owoców czy też gotowych przetworów. Wszystko to zazwyczaj jest uprawiane bez dodatków chemikaliów, a zatem warto poszukać w swojej okolicy podobnego miejsca jak targowisko.

NastÄ™pnie mamy do czynienia z ryneczkami zarówno w wiÄ™kszych miastach, jak i miasteczkach, gdzie również można natknąć siÄ™ na prywatnych rolników, którzy udostÄ™pniajÄ… swoje plony. Podobnie dzieje siÄ™ ze sklepikami, które o ile prowadzÄ… rzetelnÄ… politykÄ™ i dbajÄ… o wysokÄ… jakość, zwożą również najlepszej jakoÅ›ci produkty.

JeÅ›li jednak chcesz skorzystać z produktów oferowanych przez koncerny spożywcze i inne, powinieneÅ› dobrze przyjrzeć siÄ™ kupowanym produktom, również tym ekologicznym. Zdrowa żywność to nie tylko owoce i warzywa, ale także przyprawy, kasze, dodatki do żywoÅ›ci i wiele innych, które nie sÄ… normalnie dostÄ™pne na gieÅ‚dach czy ryneczkach. WÅ‚aÅ›nie dlatego warto czasami zajrzeć do sklepów stacjonarnych, które mogÄ… oferować równie ciekawÄ… i zdrowÄ… ofertÄ™.

Żywność online

Musimy jednak mieć na uwadze, że w dzisiejszych czasach zakupów można dokonywać również drogÄ… internetowÄ…, a mianowicie poprzez sklepy ze zdrowÄ… żywnoÅ›ciÄ…. Istnieje już wiele takich miejsc, dziÄ™ki którym można uzupeÅ‚nić swojÄ… listÄ™ zakupów bez wychodzenia z domu, a tym samym czekać, aż zamówiona żywność dotrze do nas pod same drzwi.

To rewelacyjne rozwiÄ…zanie, o którym warto pamiÄ™tać, tym bardziej, że takie produkty mogÄ… być sprzedawane w znacznie mniejszej cenie. DoskonaÅ‚ym przykÅ‚adem jest eko sklep z Krakowa, gdzie posiadajÄ… oni zarówno placówkÄ™ stacjonarnÄ…, jak i prowadzÄ… sprzedaż online, dziÄ™ki czemu każdy może skorzystać.


Najczęściej zadawane pytania



Podobne artykuły:

Kawa rozpuszczalna z mlekiem bez cukru kcal

Wersja do druku