Zimowe miesiące dają o sobie znać. Państwowy Zakład Higieny publikuje alarmujące statystyki na temat zachorowań i podejrzeń zachorowania na grypę. Niestety, zamiast zimowego odpoczynku, wyjazdu w celach odpoczynku, możemy być zmuszeni leżeć w łóżku. Dobrze pomyśleć zarówno nad wzmocnieniem odporności naszych organizmów, jak również nad walką z objawami choroby, między innymi z kaszlem, który męczy nie tylko chorych, ale na przykład osoby palące tytoń.

Można rzec, że człowiek okiełznał zimę. Przynajmniej w takim zakresie, że potrafi wykorzystać mróz i śnieg dla swoich przyjemności. Wyjazdy na zimowe wakacje, przede wszystkim na narty, stają się coraz popularniejsze. Jednak wypoczynkowe plany mogą być łatwo pokrzyżowane przez przeziębienie czy grypę.

Grypa bije rekordy

Statystyki epidemiologiczne mówią same za siebie – w ubiegłym i obecnym roku są one wyjątkowo wysokie. Według „Meldunków Epidemiologicznych” Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, a dokładnie działającej w jego ramach Pracowni Monitorowania i Analiz Sytuacji Epidemiologicznej w Zakładzie Epidemiologii Chorób Zakaźnych i Nadzoru, liczba zachorowań i podejrzeń zachorowania na grypę w pierwszych dwóch tygodniach stycznia 2018 roku wyniosła niemal 400 tysięcy. Media alarmują, że obecnie notujemy rekordowy sezon pod względem liczby osób, które zgłosiły się do lekarza z powodu grypy – ostatnie takie żniwo choroba ta zbierała ponad czterdzieści lat temu, w połowie lat siedemdziesiątych dwudziestego stulecia. Dla porównania, zeszły rok również nie był lekki pod tym względem – w pierwszym tygodniu stycznia 2017 roku odnotowano ponad 130 tysięcy zachorowań lub podejrzeń zachorowania, czyli o ponad połowę więcej niż w 2016 roku. Powyższe statystyki każą zastanowić się w jaki sposób możemy lepiej zadbać o naszą odporność podczas zimowych miesięcy. Z drugiej strony warto orientować się w dostępnych na rynku preparatach, które mogą pomóc w zwalczaniu objawów przeziębienia i grypy.

Kaszel mokry i suchy

Jednym z objawów grypy czy przeziębienia – ale nie tylko – jest kaszel, który potrafi być bardzo uciążliwy. Najprościej rzecz ujmując, kaszel jest to odruch obronny wywołany podrażnieniem dróg oddechowych. Często można spotkać się z wątpliwościami, czy mamy do czynienia z kaszlem suchym (zwanym też nieproduktywnym), czy też mokrym (produktywnym). Pierwszy rodzaj kaszlu towarzyszy nam w pierwszej fazie infekcji dróg oddechowych. Natomiast kaszel mokry, następujący później, charakteryzuje się odkrztuszaniem śluzu zalegającego w drogach oddechowych. Pamiętając o konieczności kontaktowania się ze swoim lekarzem rodzinnym w każdym wypadku zachorowań, warto też wiedzieć, jakie leki na kaszel łagodzące objawy kaszlu są dostępne na rynku bez recepty. W przypadku leków wykrztuśnych, czyli pomagających w ograniczeniu powstawania śluzu i przyspieszających jego usuwanie, mamy do dyspozycji choćby znany Fluimucil, posiadający właściwości mukoaktywne i antyoksydacyjne. W przypadku kaszlu suchego można wypróbować sprawdzone domowe sposoby, jak na przykład miód cebulowy, napar z szałwii czy syrop z nasion kopru włoskiego.

Kaszel palacza

Innym rodzajem kaszlu, często lekceważonym, jest kaszel palacza. Może on występować u osób, które palą tytoń, ale także u tych, które już z nałogiem skończyły. Kaszel palacza często bywa bardzo męczący i gwałtowny, a co więcej – może być oznaką poważniejszych chorób, włącznie z rakiem. Recepta na walkę z tym rodzajem kaszlu jest jedna – rzucenie palenia. Łatwiej oczywiście powiedzieć niż to zrobić. W związku z tym zawsze można łapać się półśrodków. Na rynku można znaleźć szereg preparatów, które ułatwiają odkrztuszanie, choć w tym zakresie najlepiej najpierw skonsultować się ze specjalistą. Z pomocą przychodzą również oczywiście różnego rodzaju domowe sposoby walki z powyższymi objawami. Łagodząco na drogi oddechowe palaczy działają między innymi cebula, kurkuma czy imbir – ten ostatni ułatwia odkrztuszanie nieprzyjemnej i męczącej wydzieliny. Wszelkie tego typu porady i przepisy na łagodzenie kaszlu palacza wydają się niezwykle istotne, jako że ciągle wiele osób sięga po tytoń, mimo zaleceń lekarzy, rosnących cen papierosów czy może nawet własnych doświadczeń rodzinnych. Pokazuje to tylko, że rzucenie palenia nie jest rzeczą łatwą. Skoro więc nie od razu się to udaje, warto przynajmniej spróbować łagodzić objawy.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!


Podobne artykuły: