Ergonomia w miejscu pracy, czyli jak wybrać krzesło biurowe
Spis treści
Autor rm
Wydawać by się mogło, że praca siedząca to jedna z najlżejszych możliwych aktywności zawodowych. Nic bardziej mylnego! Kilka godzin dziennie spędzonych przy biurku lub komputerze może obciążać mięśnie szyi, karku i kręgosłupa, powodować bóle pleców i rąk. Dlatego w miejscu pracy ważne jest przestrzeganie zasad ergonomii, pozwalającej ograniczyć tego typu przykre dolegliwości. Pomoże w tym wygodne krzesło biurowe.
Właściwie dobrane krzesło biurowe sprawdzi się nie tylko w miejscu pracy – powinno znaleźć się również w domu, zwłaszcza w pokoju ucznia lub przy biurku osób dorosłych, wykonujących swoje obowiązki zawodowe w domowym zaciszu. Na rynku znaleźć można jednak tak wiele różnych modeli krzeseł i foteli biurowych, że dobór tego odpowiedniego może przysporzyć bólu głowy… Na co więc zwracać uwagę?
Kolejna kwestia to możliwość regulowania ustawień krzesła – zarówno jego wysokości, jak i kąta nachylenia oparcia. Jeśli chodzi o regulację wysokości, jest ona ważna dla wygody naszych nóg. Krzesło biurowe powinno być na tyle wysokie, aby można było swobodnie oprzeć całe stopy na podłodze, a uda znajdowały się do niej równolegle. Z kolei kąt nachylenia oparcia pozwala jeszcze staranniej dopasować podparcie kręgosłupa do anatomicznej budowy ciała.
Nowoczesne krzesła biurowe wyposażone są również w podłokietniki. Wsparcie przedramion na podłokietnikach zmniejsza obciążenia barków i kręgosłupa, a także zapewnia prawidłowy, wynoszący 90° kąt między przedramieniem oraz ramieniem.
Nowoczesne oraz wygodne fotele i krzesła biurowe znajdziesz w sklepach Abra-Meble https://www.abra-meble.pl/wszystkie/fotele-krzesla-biurowe/
Wersja do druku
Właściwie dobrane krzesło biurowe sprawdzi się nie tylko w miejscu pracy – powinno znaleźć się również w domu, zwłaszcza w pokoju ucznia lub przy biurku osób dorosłych, wykonujących swoje obowiązki zawodowe w domowym zaciszu. Na rynku znaleźć można jednak tak wiele różnych modeli krzeseł i foteli biurowych, że dobór tego odpowiedniego może przysporzyć bólu głowy… Na co więc zwracać uwagę?
Ergonomiczne krzesło biurowe – czyli jakie?
Jednym z podstawowych kryteriów zakupu krzesła biurowego jest dopasowanie siedziska i oparcia. Powinny być one na tyle miękkie, aby dostosowywać się do sylwetki i zapewniać komfort nawet podczas długich godzin spędzonych na siedząco, z drugiej jednak – na tyle stabilne, by zapewniać ciału odpowiednie podparcie. Ważne jest przede wszystkim właściwe ułożenie kręgosłupa – ergonomiczne krzesło biurowe sprawi, że będzie on lekko wygięty w kształt litery „S”, co znacznie odciąży podtrzymujące go mięśnie.Kolejna kwestia to możliwość regulowania ustawień krzesła – zarówno jego wysokości, jak i kąta nachylenia oparcia. Jeśli chodzi o regulację wysokości, jest ona ważna dla wygody naszych nóg. Krzesło biurowe powinno być na tyle wysokie, aby można było swobodnie oprzeć całe stopy na podłodze, a uda znajdowały się do niej równolegle. Z kolei kąt nachylenia oparcia pozwala jeszcze staranniej dopasować podparcie kręgosłupa do anatomicznej budowy ciała.
Nowoczesne krzesła biurowe wyposażone są również w podłokietniki. Wsparcie przedramion na podłokietnikach zmniejsza obciążenia barków i kręgosłupa, a także zapewnia prawidłowy, wynoszący 90° kąt między przedramieniem oraz ramieniem.
Tworzywo sztuczne, tapicerka czy skóra?
Swoich zwolenników mają miłośnicy zarówno krzeseł z siedziskiem i oparciem wykonanymi z solidnego tworzywa sztucznego, jak i tych tapicerowanych – specjalnymi tkaninami tapicerskimi czy skórą. W tym przypadku wybór powinien być podyktowany względami praktycznymi. Krzesła biurowe z tworzyw sztucznych są zdecydowanie najłatwiejsze do utrzymania w czystości, co jest ważne zwłaszcza dla osób, które w trakcie pracy podjadają posiłki czy popijają kawę. Krzesła biurowe tapicerowane tkaninami występują w wielu wersjach kolorystycznych, więc bez problemu można dobrać model odpowiedni zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Z kolei fotele biurowe ze skóry – zarówno naturalnej, jak i tzw. ekoskóry – są wyjątkowo eleganckie, stylowe oraz wytrzymałe.Stylowe i solidne krzesła biurowe od Abra Meble
Jeśli szukasz krzesła biurowego, które zapewni Ci wygodę podczas długich godzin pracy, a przy tym doskonale wkomponuje się w aranżację biura lub mieszkania, sprawdź ofertę sklepu Abra Meble. Znajdziesz tu szeroki wybór mebli biurowych różnego rodzaju – począwszy od nowoczesnych krzeseł obrotowych z tworzywa sztucznego z serii Twist, przez tapicerowane krzesła biurowe Visto, zachwycające żywymi, intensywnymi kolorami tapicerek aż po wyjątkowo eleganckie fotele tapicerowane eko-skórą. Inwestycja w dobre krzesło biurowe od Abra Meble szybko zwróci Ci się w postaci komfortu pracy oraz zdrowia Twojego kręgosłupa!Nowoczesne oraz wygodne fotele i krzesła biurowe znajdziesz w sklepach Abra-Meble https://www.abra-meble.pl/wszystkie/fotele-krzesla-biurowe/
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Potęga dobrych nawyków – jak sprawić, by świat był czystszy i piękniejszy?
Odpowiedzi na to pytanie postanowiła udzielić firma Henkel poprzez akcję edukacyjną „Czystszy, piękniejszy świat zaczyna się od nas”, kt&oacu
Stylowe okulary przeciwsłoneczne dla dzieci - must-have na każdą porę roku
Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci to coś więcej niż tylko praktyczna ochrona przed słońcem – to także modny dodatek, który uzupełnia dzie
Kobiece drużyny piłkarskie Hiszpanii - przegląd
Gdy słyszymy o hiszpańskiej piłce nożnej, przed oczami stają nam gwiazdy takie jak Andres Iniesta, Xavi czy Sergio Ramos. Jednak za kulisami męskiej La Li
Jak chronić dłonie przed zimnem? Sprawdzone sposoby pielęgnacji na jesień i zimę
Jesień i zima to trudny czas dla naszej skóry, szczególnie dłoni, które są narażone na działanie chłodu, wiatru i suchego powietrza.
Domowe sposoby na czyszczenie butów czy profesjonalne preparaty - co wybrać?
Każdy z nas chce, aby jego obuwie jak najdłużej zachowało swój estetyczny wygląd. Odpowiednia pielęgnacja jest tu kluczowa? ale jakie metody wybrać? Dom