5 faktów o migrenie
Czy wiesz, że migrena to nie tylko przypadłość właściwa dorosłym? A może nie zdawałaś sobie sprawy, że atak mogą wywołać czynniki pozornie niezwiązane z problemem bólu głowy, jak na przykład intensywne zapachy albo zjedzenie określonych produktów spożywczych? Sprawdź listę pięciu faktów na temat migreny!
1. Migrenę można leczyć
To dobra wiadomość szczególnie dla tych chorych, którzy wypróbowali już wiele leków i naturalnych metod bez większych widocznych rezultatów. W aptekach dostępne są leki z ibuprofenem (Ibuprom) czy paracetamolem (Panadol) oraz kwasem tolfenamowym (np. Migea, lek przeznaczony typowo dla migrenowców). To substancja polecana przez neurologów jako bardzo skuteczna i bezpieczna w stosowaniu. Udowodniono, że stosowany w połączeniu z tryptanami zapisywanymi przez lekarza może skutecznie zmniejszyć częstotliwość występowania ataków. Od niedawna kwas tolfenamowy (zawiera go np. Migea, lek w postaci tabletek) jest dostępny bez recepty.
2. Migrena to nie tylko ból głowy
Migrena kojarzy się głównie z pulsującym, jednostronnym bólem głowy, jednak nie jest to jedyna forma, jaką może przybrać ta choroba. Bóle migrenowe występują niekiedy w formie migreny brzusznej, która dotyka dzieci około 6-10 roku życia. Może ona mieć postać ostrego bólu brzucha w okolicy pępka. Atakom towarzyszą często takie objawy, jak nudności, wymioty, lęk bez powodu.
3. Migrenę mogą wywołać określone pokarmy
Chociaż migrena jest chorobą o podłożu neurologicznym, może być wywołana przez zewnętrzne czynniki. Jednym z nich jest spożywanie produktów spożywczych zawierających niektóre substancje. Do pokarmów na cenzurowanym należą: wędliny i przetworzone mięso zawierające sól i konserwanty, orzechy ziemne, cytrusy, alkohol, czekolada, ser pleśniowy.
4. Istnieją naturalne metody walki z migreną
U niektórych chorych są one bardzo skuteczne. Do naturalnych metod należy stosowanie chłodnych, ciepłych lub naprzemiennych okładów na głowę. Pomocne mogą być także ziołowe napary (rozmaryn, mięta, kora wierzby białej). Dobrze działają też imbir, kurkuma oraz kawa. Z tym ostatnim napojem należy jednak uważać, nie u każdego wywoła ona bowiem pożądany efekt. Jeśli na co dzień wypijasz kilka filiżanek małej czarnej, możesz śmiało po nią sięgać, jednak jeśli nie pijasz kawy, może ona zaszkodzić, zamiast pomóc.
5. Zdrowy sen i redukcja stresu – klucz do dobrego samopoczucia
Osoby cierpiące na migrenę powinny zadbać o to, by w ich rozkładzie doby sen zajmował stałe miejsce. Śpij co najmniej 7 godzin na dobę, wysypiaj się i nie odsypiaj w weekendy. Zadbaj także o redukcję codziennego stresu (na przykład poprzez łagodną gimnastykę albo inne sposoby na relaks), a zauważysz że ból atakuje rzadziej.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Salceson ozorkowy czarny kalorieApteka online
Wersja do druku
Szukaj
Kolekcja Ipanema Sempre Nova już dostępna w Polsce
Kolumbijska artystka i bizneswoman, Shakira, została nową ambasadorką brazylijskiej marki obuwia Ipanema i twarzą wyjątkowej kampanii kolekcji Ipanema Semp
Syfon do umywalki - jaki kolor wybrać? Krótki poradnik.
Wbrew pozorom syfon do umywalki nie jest wyłącznie elementem użytkowym wnętrza łazienkowego. Współczesne syfony są produkowane w taki sposób, aby preze
Czy pies będzie pasował do naszej rodziny?
Coraz więcej osób decyduje się na posiadanie psa. To ciekawy pomysł dla całej rodziny - pies z pewnością szybko stanie się niezwykle ważnym członkiem
Rozmowa z Mecenasem na temat prowadzenia postępowania o rozwód
W dzisiejszym wywiadzie rozmawiamy z Mecenasem Marcinem Grabowskim, doświadczonym prawnikiem specjalizującym się w prawie rodzinnym i sprawach rozwodowych w
Jak jogurty bez dodatku cukru mogą wspomóc Twoją dietę?
Czy zastanawiałeś się, jakie korzyści mogą płynąć z ograniczenia spożycia cukru? Przekonaj się, dlaczego warto sięgnąć po produkty bez cukru, jak z