Czym jest i jak osiągnąć wellbeing?
Czym jest wellbeing?
Wellbeing to wciąż dla nas nowe słowo, choć pochodzące z angielskiego, więc języka powszechnie znanego. Można je przetłumaczyć, jako dobrostan, jednak jak pokazują badania przeprowadzone w tym roku przez ARC Rynek i Opinia, wellbeing to dla naszych rodaków coś znacznie więcej niż tylko dobre samopoczucie. Ankietowani udzielali takich odpowiedzi, jak zadowolenie, przyjemności oraz budowanie relacji z innymi osobami.
Wellbeing jest w więc sposobem życia, który zakłada harmonię i spokój na każdym polu: prywatnym, zawodowym, psychicznym i fizycznym. Termin ten określa zadowolenie z własnej kondycji zdrowotnej, wykonywanej pracy i życia rodzinnego. Dobrostan opiera się na stabilizacji finansowej, fizycznej wygodzie oraz komforcie emocjonalnym.
Jak osiągnąć wellbeing?
Osiąganie stanu wellbeingu to proces, który może trwać latami, ale im wcześniej zaczniesz troszczyć się o swoje dobre samopoczucie, tym wcześniej zobaczysz choćby małe efekty. W pierwszej kolejności warto przemyśleć, co sprawia, że nie czujesz się w pełni szczęśliwa. Praca? Złe zarobki? Niekorzystna atmosfera w domu? To właśnie nad takimi punktami zapalnymi musisz popracować. Nie wszystkie problemy da się rozwiązać od ręki, ale każdy kolejny krok w stronę wellbeingu przybliża Cię do harmonijnego i spokojnego życia poukładanego zgodnie z Twoimi oczekiwaniami i zasadami.
Dbanie o ducha to dbanie o ciało
Jednym z elementów osiągania wellbeingu jest dbanie o siebie samego na płaszczyźnie emocjonalnej, psychicznej oraz fizycznej. Często wystarczą najprostsze rozwiązania, by te trzy sfery połączyć i poczuć harmonię ciała.
Kosmetyka holistyczna jest takim rozwiązaniem. To ujmowanie piękna nie tylko w kategorii wyglądu skóry i sylwetki, ale także zdrowia i samopoczucia. Ma swoje korzenie już w starożytności i zakłada, że zabiegi wykonywane na ciele mają być przyjemne pod względem fizycznych odczuć, jak i psychicznego błogostanu. Kosmetyka holistyczna to dbanie o ducha poprzez ciało. Masaże i rytuały SPA rozluźniają, zmniejszają stres, wywołują pozytywne emocje i dodają energii do działania. Takie zabiegi nastawione są na całościowe rozpieszczanie zmysłów, a jednocześnie nadrzędną zasadą ich wykonywania jest bezpieczeństwo. Mają przynosić same korzyści i nie być inwazyjne.
Dobrym przykładem jest tutaj wykorzystywanie światłoterapii. Terapia światłem Bioptron przyspiesza gojenie ran, odżywia skórę, odmładza wygląd cery, a zarazem pobudza krążenie krwi, zwiększa nawilżenie, przyspiesza syntezę kolagenu. To komfortowy i bezpieczny zabieg wykonywany w miłej atmosferze, dzięki któremu poczujesz dobrostan całego organizmu.
Choć wellbeing to tylko termin, to jednak określa wszystko, czego potrzebujesz, by wieść szczęśliwe i spokojne życie: zdrowie, satysfakcję zawodową i dobre relacje z bliskimi. Warto zacząć dbać o te sfery już dzisiaj. Może zaczniesz od siebie, swojego samopoczucia i komfortu?
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
dobre samopoczucieWersja do druku
Szukaj
Regeneracja i skuteczna ochrona - klucze do jesiennej pielęgnacji
W centrum jesiennej pielęgnacji jest skuteczna regeneracja i ochrona skóry. Eksperci wskazują, że niezastąpiona kombinacja składników ak
KASZA JAGLANA – SPRZYMIERZENIEC NASZEGO ZDROWIA I URODY
Jest lekkostrawna i dobrze przyswajalna. Obfituje w ważne witaminy i składniki mineralne: witaminę E, witaminy z grupy B, magnez i lecytynę. Dostarcza krzem
Miód – naturalny składnik w kosmetykach i pielęgnacji zdrowia
Miód od wieków jest ceniony nie tylko jako smaczny i zdrowy dodatek do diety, ale także jako potężny składnik w pielęgnacji urody i zdrowia.
25 października Dniem Kundelka
Dzień Kundelka przypada 25 października. To dla opiekunów psów kolejna okazja, by podziękować swoim pupilom za radość, którą wnoszą
Potęga dobrych nawyków – jak sprawić, by świat był czystszy i piękniejszy?
Odpowiedzi na to pytanie postanowiła udzielić firma Henkel poprzez akcję edukacyjną „Czystszy, piękniejszy świat zaczyna się od nas”, kt&oacu