Jagody Goji - skuteczne odchudzanie

Osoby otyÅ‚e sÄ… bardziej narażone na choroby serca, cukrzycÄ™ i inne problemy zdrowotne. Wielu ludzi ma nadziejÄ™, że istnieje krótkotrwaÅ‚e rozwiÄ…zanie lub „magiczny eliksir", dziÄ™ki któremu można szybko pozbyć siÄ™ wszystkich niepożądanych i niechcianych tÅ‚uszczów. Niestety, to zbyt piÄ™kne by byÅ‚o prawdziwe!
Całkowita zmiana stylu życia, obejmująca spożywanie zdrowych porcji żywności i aktywność fizyczną jest niezbędna podczas odchudzania, podaje portal naodchudzanie.com.pl. Włączenie zdrowej żywności bogatej w składniki odżywcze jest więc kluczowe. Skutecznością mogą pochwalić się owoce Goji, po które sięga coraz więcej osób. Dlaczego?
Owoce Goji
Owoce Goji znajdują się głównie w regionach Himalajów, północnych i południowych Chinach. Te owoce zwane również Lycium barbolium lub wilczymi jagodami są jaskrawoczerwone, a wyglądem przypominają wyschniętą rodzynkę. Mają lekko słodko-kwaśny smak, który możemy porównać do połączenia rodzynka, wiśni i żurawiny.
Owoce Goji były spożywane od wieków w tych krajach i stosowane w medycynie naturalnej w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. W rzeczywistości ludzie z tych regionów twierdzą, że żyją dłużej, ponieważ ich dieta uwzględnia te owoce.
Goji Berry a odchudzanie
Głównym powodem, dla którego ludzie zyskują na wadze, jest to, że nie potrafią kontrolować ich apetytu. Innym powodem jest brak ćwiczeń. Oba te obszary mogą być ukierunkowane przez włączenie owoców goji do codziennej diety.
Korzyści terapeutyczne i żywieniowe owoców goji dopiero niedawno zostały docenione w zachodnim świecie. Owoce Goji posiadają duże ilości beta-karotenu, witaminy C, żelaza, białka, aminokwasów, minerałów śladowych takich jak żelazo, wapń, fosfor, selen, cynk i miedź, witamina B1, B6 i B2 oraz wysoki poziom polisacharydów.
Żywność, którą jemy, musi zostać zamieniona na energię. W przeciwnym razie zostanie przekształcona w tłuszcz, w efekcie czego zauważymy przyrost masy ciała. Owoce Goji zawierają również chrom, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, utrzymywać chudą masę mięśniową i szybciej spalić tłuszcz.
Wzrost masy ciała jest niemożliwy, ponieważ mięśnie są w stanie spalać kalorie bardziej efektywnie niż tłuszcz. Spożywanie owoców goji skutecznie przyspiesza metabolizm.
Jagody Goji o wysokiej wartości odżywczej stanowią więc integralną część programu utraty wagi.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii mają wafle ryżoweIle kalorii ma czarne jagody
Wersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz