Miesiączka na wakacjach
Czy muszę rezygnować z pływania?
Nie musisz! Podczas okresu możesz korzystać z kąpieli wodnych, pod warunkiem, że uzbroisz się w odpowiednie środki higieniczne. Tampony są dostępne w każdej aptece i drogerii, asortyment jest bardzo szeroki. Możesz wybrać opcję z aplikatorem lub powłoką ułatwiającą aplikację. Tampony są odpowiednie dla pań w każdym wieku, również dla dziewic. Dostępne są różne rozmiary, tak aby każda kobieta mogła dopasować model idealny dla siebie. Tamponów możesz używać w dzień i w nocy, nie musisz robić przerw. Ważne jest, aby zmieniać tampon co kilka godzin. Czas między wymianami nie powinien przekraczać 8 godzin.
A może kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek menstruacyjny to specjalny pojemniczek wielorazowego użytku. Sprawdzi się w każdej sytuacji, również na plaży. Wprowadza się go do pochwy, podobnie jak tampon. Co kilka godzin trzeba go wyjąć, usunąć zawartość, opłukać i zaaplikować z powrotem. Kubeczki wykonywane są ze specjalnych materiałów, które utrudniają rozwój bakterii. Producenci deklarują, iż produkt można stosować nawet przez 10 lat.
Co powinno znaleźć się w mojej apteczce?
Ważne, by w apteczce znalazły się lekarstwa przeciwbólowe zawierające np. deksketoprofen. Przydadzą się nie tylko w bólach menstruacyjnych. - możesz zastosować je gdy wystąpi ból głowy, ból mięśniowy czy inna dolegliwość. Silne bóle menstruacyjne mogą popsuć każdy wypoczynek, warto więc się przed nimi chronić.
Jak dbać o higienę?
Higiena jest bardzo istotna, szczególnie podczas miesiączki. Jeżeli z jakiegoś powodu nie masz możliwości skorzystania z prysznica, użyj nawilżanych chusteczek. Wybierz te przeznaczone do higieny intymnej lub z serii dla niemowląt. Zwróć uwagę, aby w składzie nie było konserwantów i zbędnych substancji zapachowych. Przed i po zmianie tamponu, podpaski lub kubeczka menstruacyjnego, zawsze dokładnie umyj ręce lub zdezynfekuj je specjalnym żelem. Wybieraj bawełnianą bieliznę. Nie zakładaj zbyt obcisłych spodni. Znacznie korzystniej jest nosić luźniejsze modele, sukienki i spódniczki.
Czy da się ’’przesunąć” okres na później?
Tak, jest to możliwe, chociaż raczej nie wskazane. Regularnie występująca miesiączka jest oznaką zdrowia kobiety. Ingerencja w cykl menstruacyjny nie jest obojętna dla zdrowia. Jeżeli jednak w trakcie okresu towarzyszą Ci dolegliwości o dużym nasileniu, które znacznie ograniczają Twoja aktywność, możesz rozważyć sztuczne ’’przesunięcie” miesiączki. W tym celu udaj się do ginekologa, najlepiej z dużym wyprzedzeniem (2-3 miesiące) przed planowanym urlopem. Lekarz przepisze Ci leki hormonalne lub zmodyfikuje schemat przyjmowanych przez Ciebie środków antykoncepcyjnych, jeżeli oczywiście uzna, że jest to dla Ciebie bezpieczne.
Podobne artykuły:
DRUKUJ
Szukaj
Terapia manualna: na czym polega i kiedy może pomóc?
Na ból pleców, szyi, a także inne problemy z układem mięśniowo-szkieletowym skarżą się zarówno młode osoby, jak i seniorzy. Wspomniane dole
Kolczyki chwosty i sutasz – ekstra dodatki do stylizacji
Styl boho kojarzy się z wolnością, energią i kolorami. Ma mnóstwo wielbicielek. Wśród nich nie tylko szalone nastolatki, ale też panie, któ
Te 3 sposoby pomogą powstrzymać wypadające włosy!
Długie, mocne, zdrowo błyszczące włosy to twoje marzenie? Niestety, nie każdy może się nimi pochwalić, ale istnieją proste sposoby na poprawę stanu kosmyków. Po
Sposoby ogrzewania domu - koszty różnych rozwiązań
Żeby czuć się w pełni komfortowo we własnym domu, musimy zatroszczyć się o to, by wybrać odpowiednie ogrzewanie. Taki mamy klimat, że choć wiosny i lata są cora
Na czym polega laminacja brwi i rzęs?
Laminowanie brwi i rzęs to mało inwazyjny sposób na poprawę ich wyglądu i nadanie twarzy charakteru. To świetna alternatywa dla permanentnego makijażu. Sam zabi