Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?
![](/webp_podstrony/35/17826-art-czym-jest-mikrobiom-i-dlaczego-jest-wazny-w-naszym-zyciu.webp)
Czym jest mikrobiom?
Mikrobiom to ogół mikroorganizmów żyjących w określonym środowisku. Przykładem takiego środowiska jest ludzkie ciało. Aby siedlisko mikroorganizmów mogło być nazwane mirkobiomem musi ono spełniać określone kryteria – organizmy wchodzące w jego skład muszą oddziaływać na siebie nawzajem i na środowisko, w jakim się znajdują. Dobrze ukształtowana flora bakteryjna organizmu człowieka ma wpływ na odporność. Dlatego np. w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienia czy grypę, by wspomóc odporność u dzieci i dorosłych poleca się stosowanie probiotyków uzupełniających florę bakteryjną jelit.
Prebiotyki zawierają specjalne dobrane szczepy bakterii, które pomogą odbudować florę jelitową, co wzmocni odporność organizmu, ale także wzmocni go po chorobę i długotrwałej antybiotykoterapii.
Dlaczego mikrobiom jest tak ważny dla naszego organizmu?
Dobra flora bakteryjna ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jak to zostało wyżej wspomniane, odgrywa istotną rolę we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Już u małych dzieci ważne są bakterie kwasu mlekowego, które chronią je przed różnego rodzaju infekcjami.
Bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym wpływają ponadto na metabolizm, trawienie, a także co ciekawe na funkcjonowanie hormonów odpowiedzialnych za odkładanie się tłuszczu w organizmie.
Przy zaburzeniach flory bakteryjnej mogą pojawić się biegunki, wzdęcia, bóle brzucha. Częściej można zaobserwować reakcje alergiczne i inne schorzenia związane z układem pokarmowym.
Jak można uzupełniać mirkobiom?
Jeżeli podejrzewamy, że flora bakteryjna została zaburzona np. w wyniku długotrwałej antybiotykoterapii, można przyjmować specjalne preparaty zawierające szczepy bakterii korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Te preparaty to probiotyki, które pozwalają na utrzymanie prawidłowego stanu mikrobiomu. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie lactoral.pl.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Actimel Truskawkowy kcalWersja do druku
Szukaj
Gęstość odżywcza a gęstość energetyczna. Co jeść, żeby nie przytyć?
Diety odchudzające często wybiera się z troski o piękną i smukłą sylwetkę. Tymczasem można jeść mało i nie tracić wagi lub wręcz przeciwnie &ndash
ABC plażowania czyli o czym należy pamiętać podczas kąpieli słonecznych?
Słoneczna plaża to spełnienie wakacyjnych marzeń. Słońce wpływa na wydzielanie hormonu szczęścia, bierze udział w syntezie witaminy D i wspaniale rela
Multifunkcyjna pielęgnacja i ochrona twarzy i ust!
Nie ma jednej, wspólnej, skutecznej rutyny pielęgnacyjnej dla wszystkich typów cery, ponieważ każda ma indywidualne wymagania. Dlatego w specja
Wpływ integracji Allegro z DPD na poprawę obsługi klienta i szybkość dostaw | Apilo
Integracja z kurierem DPD może znacząco wpłynąć na jakość obsługi klienta i efektywność procesów dostaw. Zintegruj sprzedaż na allegro z
Odzież streetwear - wygoda, styl i indywidualizm w jednym
Każdego dnia mijają nas osoby ubrane w najprzeróżniejszy sposób. Jedni przykuwają uwagę bardziej, inni wcale. Dlaczego tak się dzieje? Trudn