Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Czym jest mikrobiom?
Mikrobiom to ogół mikroorganizmów żyjących w określonym środowisku. Przykładem takiego środowiska jest ludzkie ciało. Aby siedlisko mikroorganizmów mogło być nazwane mirkobiomem musi ono spełniać określone kryteria – organizmy wchodzące w jego skład muszą oddziaływać na siebie nawzajem i na środowisko, w jakim się znajdują. Dobrze ukształtowana flora bakteryjna organizmu człowieka ma wpływ na odporność. Dlatego np. w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienia czy grypę, by wspomóc odporność u dzieci i dorosłych poleca się stosowanie probiotyków uzupełniających florę bakteryjną jelit.
Prebiotyki zawierają specjalne dobrane szczepy bakterii, które pomogą odbudować florę jelitową, co wzmocni odporność organizmu, ale także wzmocni go po chorobę i długotrwałej antybiotykoterapii.
Dlaczego mikrobiom jest tak ważny dla naszego organizmu?
Dobra flora bakteryjna ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jak to zostało wyżej wspomniane, odgrywa istotną rolę we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Już u małych dzieci ważne są bakterie kwasu mlekowego, które chronią je przed różnego rodzaju infekcjami.
Bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym wpływają ponadto na metabolizm, trawienie, a także co ciekawe na funkcjonowanie hormonów odpowiedzialnych za odkładanie się tłuszczu w organizmie.
Przy zaburzeniach flory bakteryjnej mogą pojawić się biegunki, wzdęcia, bóle brzucha. Częściej można zaobserwować reakcje alergiczne i inne schorzenia związane z układem pokarmowym.
Jak można uzupełniać mirkobiom?
Jeżeli podejrzewamy, że flora bakteryjna została zaburzona np. w wyniku długotrwałej antybiotykoterapii, można przyjmować specjalne preparaty zawierające szczepy bakterii korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Te preparaty to probiotyki, które pozwalają na utrzymanie prawidłowego stanu mikrobiomu. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie lactoral.pl.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Actimel Truskawkowy kcalWersja do druku
Szukaj
Biżuteria na mikołajki - co najlepiej kupić bliskim?
Prezent na Mikołajki, podobnie jak każdy inny czy to na urodziny czy rocznicę ślubu, bywa czasem problematyczny. Co wybrać, za ile, czy się sprawdzi? Taki
TOP 5 trafionych prezentów świątecznych dla rodziny
Nic nie cieszy równie mocno jak perspektywa spędzenia świątecznych dni z najbliższymi. Wspólne posiłki i kolędowanie przynoszą długo wycze
Biotyna - właściwości, źródła, objawy niedoboru.
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub H, jest kluczowym składnikiem, który odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Wstępem do tematu biotyny jest
Trzy zasady urządzania salonu - musisz je poznać!
Salon to serce każdego domu, miejsce, gdzie spędzamy czas z rodziną i przyjaciółmi, relaksujemy się po intensywnym dniu i gościmy naszych bliskich. Dlate
Jak ustrzec dziecko przed przeziębieniem?
W okresie jesienno-zimowym rodzice stają przed trudnym wyzwaniem ochrony swoich dzieci przed przeziębieniem. Jednak istnieją sposoby, aby uchronić malucha p