Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Czym jest mikrobiom?
Mikrobiom to ogół mikroorganizmów żyjących w określonym środowisku. Przykładem takiego środowiska jest ludzkie ciało. Aby siedlisko mikroorganizmów mogło być nazwane mirkobiomem musi ono spełniać określone kryteria – organizmy wchodzące w jego skład muszą oddziaływać na siebie nawzajem i na środowisko, w jakim się znajdują. Dobrze ukształtowana flora bakteryjna organizmu człowieka ma wpływ na odporność. Dlatego np. w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienia czy grypę, by wspomóc odporność u dzieci i dorosłych poleca się stosowanie probiotyków uzupełniających florę bakteryjną jelit.
Prebiotyki zawierają specjalne dobrane szczepy bakterii, które pomogą odbudować florę jelitową, co wzmocni odporność organizmu, ale także wzmocni go po chorobę i długotrwałej antybiotykoterapii.
Dlaczego mikrobiom jest tak ważny dla naszego organizmu?
Dobra flora bakteryjna ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jak to zostało wyżej wspomniane, odgrywa istotną rolę we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Już u małych dzieci ważne są bakterie kwasu mlekowego, które chronią je przed różnego rodzaju infekcjami.
Bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym wpływają ponadto na metabolizm, trawienie, a także co ciekawe na funkcjonowanie hormonów odpowiedzialnych za odkładanie się tłuszczu w organizmie.
Przy zaburzeniach flory bakteryjnej mogą pojawić się biegunki, wzdęcia, bóle brzucha. Częściej można zaobserwować reakcje alergiczne i inne schorzenia związane z układem pokarmowym.
Jak można uzupełniać mirkobiom?
Jeżeli podejrzewamy, że flora bakteryjna została zaburzona np. w wyniku długotrwałej antybiotykoterapii, można przyjmować specjalne preparaty zawierające szczepy bakterii korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Te preparaty to probiotyki, które pozwalają na utrzymanie prawidłowego stanu mikrobiomu. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie lactoral.pl.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Actimel Truskawkowy kcalWersja do druku
Szukaj
Perfekcyjny demakijaż cery wrażliwej
Karnawał to czas zabawy, nocnych wyjść i wymarzonych, zachwycających stylizacji. To właśnie teraz chcemy błyszczeć i olśniewać jeszcze mocniej. Kosmet
Zimowe kontuzje – jak ich uniknąć? Porady ortopedy
Zima to nie tylko czas śnieżnych przygód i zimowych sportów, ale niestety także okres zwiększonego ryzyka kontuzji. Śliskie nawierzchnie, nie
Zakrzepica żył głębokich a długie podróże ? jak unikać zagrożeń i chronić zdrowie
Długotrwałe podróże, zwłaszcza te związane z lotami międzykontynentalnymi lub wielogodzinnymi przejazdami samochodem, mogą zwiększać ryzyko wystąpie
Najważniejsze pytania przed podjęciem pracy jako opiekunka osób starszych
Opieka nad osobami starszymi w Niemczech budzi spore zainteresowanie. Często padają pytania dotyczące pożądanych predyspozycji, oczekiwań, obowiązk&oacut
Od serca na Dzień Babci: biżuteria jako wyjątkowy symbol miłości i wdzięczności
Dzień Babci to jedna z tych okazji, które pozwalają wyrazić nasze uczucia w wyjątkowy sposób. Każda babcia zasługuje na prezent, któr