Czym jest mikrobiom i dlaczego jest ważny w naszym życiu?

Czym jest mikrobiom?
Mikrobiom to ogół mikroorganizmów żyjących w określonym środowisku. Przykładem takiego środowiska jest ludzkie ciało. Aby siedlisko mikroorganizmów mogło być nazwane mirkobiomem musi ono spełniać określone kryteria – organizmy wchodzące w jego skład muszą oddziaływać na siebie nawzajem i na środowisko, w jakim się znajdują. Dobrze ukształtowana flora bakteryjna organizmu człowieka ma wpływ na odporność. Dlatego np. w okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienia czy grypę, by wspomóc odporność u dzieci i dorosłych poleca się stosowanie probiotyków uzupełniających florę bakteryjną jelit.
Prebiotyki zawierają specjalne dobrane szczepy bakterii, które pomogą odbudować florę jelitową, co wzmocni odporność organizmu, ale także wzmocni go po chorobę i długotrwałej antybiotykoterapii.
Dlaczego mikrobiom jest tak ważny dla naszego organizmu?
Dobra flora bakteryjna ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jak to zostało wyżej wspomniane, odgrywa istotną rolę we wzmacnianiu naszego układu odpornościowego. Już u małych dzieci ważne są bakterie kwasu mlekowego, które chronią je przed różnego rodzaju infekcjami.
Bakterie znajdujące się w układzie pokarmowym wpływają ponadto na metabolizm, trawienie, a także co ciekawe na funkcjonowanie hormonów odpowiedzialnych za odkładanie się tłuszczu w organizmie.
Przy zaburzeniach flory bakteryjnej mogą pojawić się biegunki, wzdęcia, bóle brzucha. Częściej można zaobserwować reakcje alergiczne i inne schorzenia związane z układem pokarmowym.
Jak można uzupełniać mirkobiom?
Jeżeli podejrzewamy, że flora bakteryjna została zaburzona np. w wyniku długotrwałej antybiotykoterapii, można przyjmować specjalne preparaty zawierające szczepy bakterii korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Te preparaty to probiotyki, które pozwalają na utrzymanie prawidłowego stanu mikrobiomu. Więcej na ten temat można przeczytać na stronie lactoral.pl.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Actimel Truskawkowy kcalWersja do druku
Szukaj
Luksusowe apartamenty w centrum Zakopanego - relaks na Krupówkach
Zakopane to jedno z najpopularniejszych miejsc turystycznych w Polsce. Przyciąga ono turystów nie tylko pięknymi krajobrazami, ale także bogatą ofert
Ginekolog Warszawa – szerokie spektrum opieki medycznej
Ginekolog to lekarz, którego oprócz szerokiej wiedzy w zakresie profilaktyki i leczenia chorób kobiecych powinna także cechować empatia,
Pończochy czy rajstopy? Rozwiązujemy dylemat parowania z sukienką
Niektóre z nas wolą pończochy, inne rajstopy. Ale spokojnie - nie musisz wybierać do której grupy kobiet należysz, gdyż marka Gatta przedstaw
Psycholog online ? czym różni się wizyta standardowa od e-wizyty?
Terapie w gabinetach oraz te, które prowadzą psychologowie online, mają ten sam cel ? pomóc Ci odzyskać równowagę emocjonalną. Są jednak zorganizowane
Słoneczna witamina
Jeśli zastanawiasz się czy wiosną i latem warto jeszcze używać produktów z witaminą C – odpowiedź dermatologów jest jednoznaczna. Tak