Najlepsze niskokaloryczne desery

Ciasto rabarbarowe
Zbliża siÄ™ sezon na ciasta z letnimi owocami. W Twojej kuchni nie może zabraknąć rabarbaru, a zwÅ‚aszcza rabarbarowego ciasta. Nie masz sprawdzonego i dietetycznego przepisu? Już podpowiadamy! Przygotuj 300 g rabarbaru, 50 g cukru pudru (lub cukru brÄ…zowego), 3 jajka, 100 g mÄ…ki i po 2 Å‚yżeczki proszku do pieczenia i cukru wanilinowego. Najpierw obierz rabarbar ze skórki, pokrój w kostkÄ™, posyp cukrem pudrem i odstaw na 10 minut. W miÄ™dzyczasie zacznij przygotowywać ciasto. Jajka ubijaj z cukrem, aż uzyskasz konsystencjÄ™ „pianki”, nastÄ™pnie stopniowo dodawaj mÄ…kÄ™ wymieszanÄ… z proszkiem i cukrem wanilinowym. Gdy uzyskasz gÅ‚adkÄ… masÄ™, ciasto wyłóż na blaszkÄ™ silikonowÄ… (nie trzeba jej smarować masÅ‚em!) i ułóż na wierzchu kawaÅ‚ki rabarbaru. CaÅ‚ość piecz przez 35 minut w temperaturze 180 stopni C.
Mus śliwkowy
Doskonale smakuje z lodami lub naleÅ›nikami, a sam jest wprost wyborny! Potrzebujesz kilogram Å›liwek, cukier brÄ…zowy, cukier wanilinowy, kakao i pÅ‚atki migdaÅ‚owe. Zacznij od umycia i wydrylowania Å›liwek. NastÄ™pnie posÅ‚odź je Å‚yżeczkÄ… cukru brÄ…zowego i wanilinowego, a potem odstaw na 3-4 godziny (aż puszczÄ… soki). Po upÅ‚ywie tego czasu, gotuj je na wolnym ogniu (ok. godziny). Na koniec, caÅ‚ość posyp migdaÅ‚ami, Å‚yżeczkÄ… kakao i zmiksuj na gÅ‚adkÄ… masÄ™. Gdy przestygnie, rozlej do pucharków. Nie masz czasu na tak dÅ‚ugotrwaÅ‚e przygotowania? Zawsze możesz kupić deserek Å›liwkowy – gotowy produkt, ale pamiÄ™taj, żeby czytać etykietki. Wybieraj tylko zdrowe produkty bez konserwantów, takie jak na https://www.primavika.pl/ - bez soli, soi i zbÄ™dnego cukru! DziÄ™ki temu wiesz, co jesz!
Tiramisu z truskawkami
„Tiramisu bez mascarpone?! To nie może siÄ™ udać!” Niestety, ale po raz kolejny siÄ™ mylisz! Kaloryczne mascarpone możesz zamienić na biaÅ‚y serek 0%, a ciastka korzenne na pÅ‚atki owsiane! Przygotuj 300 g truskawek, małą paczkÄ™ pÅ‚atków owsianych, 200 g serka biaÅ‚ego 0%, 20 g cukru pudru i niewielkÄ… laskÄ™ wanilii. Cukier zmieszaj z serkiem i waniliÄ…. Do pucharków (lub miseczek) wsyp pÅ‚atki owsiane, dodaj zgniecione truskawki i warstwÄ™ serka. Czynność powtórz jeszcze dwukrotnie i przygotowane desery odstaw na 3-4 godziny do lodówki. Delicje!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
jedna truskawka kalorieIle kalorii ma krokiet
Wersja do druku
Szukaj
Okulary ze straganu i chlorowana woda – wakacyjne grzechy, których oczy nie znoszÄ…
„Morza szum, ptaków Å›piew, zÅ‚ota plaża poÅ›ród drzew…” – to tylko jeden ze sposobów spÄ™dzenia wyjazdu wakacyjn
Rodzaje biustonoszy – jaki typ stanika wybrać dla siebie?
Tam uwiera, tam odstaje, po caÅ‚ym dniu noszenia pozostaje na skórze czerwony odcisk, a biust i tak nie zyskuje odpowiedniego wsparcia – wsz
Buty Bartek - jakie obuwie kupić własnym dzieciom?
Buty Bartek sÄ… podzielone na wersjÄ™ chÅ‚opiÄ™cÄ… oraz dziewczÄ™cÄ…. Tym samym rodzice mogÄ… wybrać dla swoich dzieci wysokiej klasy obuwie, które
Co powinno się kupić, by mieć kompletne łóżko sypialniane?
Ramy łóżek to duża inwestycja, zwłaszcza jeśli chcesz je wykorzystać w swojej sypialni. Nie chcesz kupować taniej ramy łóżka i później tego żałow
Chcesz rozpocząć suplementację kolagenu? Wybierz tabletki!
Jasno da siÄ™ zauważyć wyraźnie rosnÄ…ce zainteresowanie suplementacjÄ… kolagenu. Wynika to z faktu, że znacznie roÅ›nie również Å›wiadomość odnoÅ