Najlepsze niskokaloryczne desery

Ciasto rabarbarowe
Zbliża się sezon na ciasta z letnimi owocami. W Twojej kuchni nie może zabraknąć rabarbaru, a zwłaszcza rabarbarowego ciasta. Nie masz sprawdzonego i dietetycznego przepisu? Już podpowiadamy! Przygotuj 300 g rabarbaru, 50 g cukru pudru (lub cukru brązowego), 3 jajka, 100 g mąki i po 2 łyżeczki proszku do pieczenia i cukru wanilinowego. Najpierw obierz rabarbar ze skórki, pokrój w kostkę, posyp cukrem pudrem i odstaw na 10 minut. W międzyczasie zacznij przygotowywać ciasto. Jajka ubijaj z cukrem, aż uzyskasz konsystencję „pianki”, następnie stopniowo dodawaj mąkę wymieszaną z proszkiem i cukrem wanilinowym. Gdy uzyskasz gładką masę, ciasto wyłóż na blaszkę silikonową (nie trzeba jej smarować masłem!) i ułóż na wierzchu kawałki rabarbaru. Całość piecz przez 35 minut w temperaturze 180 stopni C.
Mus śliwkowy
Doskonale smakuje z lodami lub naleśnikami, a sam jest wprost wyborny! Potrzebujesz kilogram śliwek, cukier brązowy, cukier wanilinowy, kakao i płatki migdałowe. Zacznij od umycia i wydrylowania śliwek. Następnie posłodź je łyżeczką cukru brązowego i wanilinowego, a potem odstaw na 3-4 godziny (aż puszczą soki). Po upływie tego czasu, gotuj je na wolnym ogniu (ok. godziny). Na koniec, całość posyp migdałami, łyżeczką kakao i zmiksuj na gładką masę. Gdy przestygnie, rozlej do pucharków. Nie masz czasu na tak długotrwałe przygotowania? Zawsze możesz kupić deserek śliwkowy – gotowy produkt, ale pamiętaj, żeby czytać etykietki. Wybieraj tylko zdrowe produkty bez konserwantów, takie jak na http://www.primavika.pl/ - bez soli, soi i zbędnego cukru! Dzięki temu wiesz, co jesz!
Tiramisu z truskawkami
„Tiramisu bez mascarpone?! To nie może się udać!” Niestety, ale po raz kolejny się mylisz! Kaloryczne mascarpone możesz zamienić na biały serek 0%, a ciastka korzenne na płatki owsiane! Przygotuj 300 g truskawek, małą paczkę płatków owsianych, 200 g serka białego 0%, 20 g cukru pudru i niewielką laskę wanilii. Cukier zmieszaj z serkiem i wanilią. Do pucharków (lub miseczek) wsyp płatki owsiane, dodaj zgniecione truskawki i warstwę serka. Czynność powtórz jeszcze dwukrotnie i przygotowane desery odstaw na 3-4 godziny do lodówki. Delicje!
Podobne artykuły:
jedna truskawka kalorieIle kalorii ma krokiet
DRUKUJ
Szukaj
Naturalna pielęgnacja włosów
W pielęgnacji włosów od kilku sezonów niepodzielnie panują rozwiązania czerpane z natury i nic nie wskazuje na to, by miało się to zmienić. Z czego wynika ten t
Oczyszczacz powietrza dla alergika i nie tylko
Na nasze samopoczucie wpływa wiele czynników, a wśród nich warto zwrócić uwagę także na powietrze – w szczególności zawarte w nim pyłki, bakterie, wirusy
Kultowe obuwie marki Vans - co je wyróżnia?
Wśród producentów obuwia można wymienić kilku, których marka uchodzi dziś za kultową. Z pewnością należy do nich marka Vans, której buty znane są dziś na całym
Materac piankowy - jak dobrać go poprawnie aby zapewnić sobie wygodny sen?
Materace piankowe to aktualnie jedne z najbardziej polecanych modeli. Marka Hilding Anders wie o tym doskonale i dlatego w swojej głównej ofercie posiada matera
Odpowiednio dobrany materac gwarancja dobrego snu
Sen ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia, a także funkcjonowania w ciągu dnia. Zwykle jedna zarwana noc nie czyni wielkich spustoszeń, jednak