Jak walczyć z nieświeżym oddechem?
NieÅ›wieży oddech jest problemem, z którym boryka siÄ™ wiele osób. Zwykle poranny brzydki zapach, który da siÄ™ usunąć po dokÅ‚adnym szczotkowaniu zÄ™bów i pÅ‚ukaniu jamy ustnej i nie pojawia siÄ™ w ciÄ…gu dnia jest normalny. Sprawa jest jednak poważna, jeÅ›li nieprzyjemny zapach z ust towarzyszy nam przez caÅ‚y dzieÅ„. Ma to skutki w stosunkach z innymi osobami, które wrÄ™cz odsuwajÄ… siÄ™ nawet na samÄ… myÅ›l o kontakcie z takim oddechem. Przykry zapach z ust utrudnia kontakty spoÅ‚eczne oraz czÄ™sto dyskwalifikuje jego wÅ‚aÅ›ciciela w oczach pracodawcy i nowo poznanych osób. SkÄ…d bierze siÄ™ nieprzyjemny oddech i jak mu zaradzić?

Przyczyny nieświeżego oddechu
Najczęściej przykry zapach z ust jest wynikiem nieprawidłowej higieny jamy ustnej, a także chorób dziąseł i zębów. Brzydki zapach wywołują wszystkie dolegliwości, które pozwalają na gromadzenie się resztek pokarmowych i zaleganie, np. kamień nazębny czy źle dopasowana proteza, a także stany zapalne dziąseł, paradontoza i próchnica. Jeśli mamy zmniejszone wydzielanie śliny, która powinna radzić sobie z zanieczyszczeniami pomiędzy regularnym myciem zębów, wtedy również doświadczamy przykrego zapachu z ust. Tak naprawdę za zapach ten odpowiadają konkretne bakterie, jedynie cztery spośród ponad 300, które żyją w naszej jamie ustnej. Pożywiając się resztkami pokarmu, jaki pozostał w niej, wydzielają nieprzyjemne w zapachu substancje w postaci siarkowodoru oraz metanotiolu (źródło: gaba-dent.pl).
Jak zapobiegać przykremu zapachowi z ust?
Przede wszystkim należy doprowadzić jamę ustną do zdrowia i porządku. Należy przy pomocy dentysty wyleczyć zęby oraz dziąsła, pozbyć się przetok, stanów zapalnych, a także zepsutych korzeni, które są doskonałym siedliskiem dla bakterii. W przypadku noszenia protez, nawet częściowych, należy sprawdzić ich szczelność oraz czystość oraz stosować odpowiednie środki do jej czyszczenia. Następnie należy po prostu prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej, czyli czyścić zęby minimum dwa razy dziennie, a nawet po każdym posiłku, płukać jamę ustna odpowiednimi płynami, które pomagają pozbyć się płytki nazębnej oraz regularnie usuwać kamień nazębny w gabinecie dentystycznym. Dużo w czystym oddechu zależy od stanu naszego języka. Jakiekolwiek choroby, pleśniawki i afty również wywołują przykry oddech. Należy więc odpowiednio czyścić język, zwłaszcza jego tylną część. W aptekach można dostać specjalne szczoteczki do pielęgnacji języka. W zapobieganiu nieprzyjemnemu zapachowi pomaga w ciągu dnia picie dużej ilości wody, która spłukuje bakterie i zanieczyszczenia. Jeśli takie zabiegi nie przynoszą rezultatu, prawdopodobnie przyczyny przykrego zapachu należy szukać w dalszej części przewodu pokarmowego.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kompot z gruszekWersja do druku
Szukaj
Dwudniowa wycieczka z noclegiem na Dzikim Zachodzie
Lato to najbardziej wyczekiwana pora roku, niosÄ…ca obietnicÄ™ odpoczynku i naÅ‚adowania baterii. To też idealny czas na dÅ‚uższe i krótsze wycieczki,
Olejowanie włosów - o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety (i nie tylko) dbajÄ… o swój wyglÄ…d. Dbanie o siebie to nie tylko regularne odwiedzanie salonu fryzjerskiego, ale także p
Herbata w ciąży - wszystko co musisz wiedzieć
Ciąża a zdrowa dieta JesteÅ› w ciąży! Co to oznacza? Z pewnoÅ›ciÄ… mnóstwo emocji i jeszcze wiÄ™cej niewiadomych. Ogrom pytaÅ„ i wÄ…tpliwoÅ›ci &ndas
Jak pozbyć się pluskiew?
KilkadziesiÄ…t lat temu pluskwy domowe caÅ‚kiem zniknęły. W ostatnich kilku latach obserwowany jest jednak ich gwaÅ‚towny powrót, dlatego musisz poznaÄ
Dlaczego pies tyje mimo dobrej karmy? Najczęstsze przyczyny
Czasem opiekunowie psów skarżą siÄ™, że ich zwierzak tyje, choć dostaje dobrÄ… karmÄ™. Czy to możliwe? Tak! Wynika to z kilku przyczyn. Warto je poz