Profilaktyka w trosce o młody wygląd
Grunt to zasady
Nasza skóra, przez lata poddawana szkodliwemu dziaÅ‚aniu promieni sÅ‚onecznych, wolnych rodników i sile naszych przyzwyczajeÅ„, nie ma Å‚atwego zadania. CzÄ™ste wizyty w solarium, niewÅ‚aÅ›ciwa pielÄ™gnacja i dieta, a także zÅ‚e nawyki, jak np. palenie papierosów, zostawiajÄ… na niej Å›lad, którego wraz z upÅ‚ywem czasu nieÅ‚atwo jest siÄ™ pozbyć. Dlatego coraz wiÄ™cej osób – Å›wiadomych wpÅ‚ywu różnorodnych czynników na proces starzenia – korzysta z rad ekspertów, którzy zalecajÄ… dziaÅ‚ania profilaktyczne. Ograniczenie wizyt w solarium, rzucenie palenia, przestrzeganie zasad zdrowej, zbilansowanej diety oraz ruch to niekwestionowane pewniaki w walce o mÅ‚odÄ… skórÄ™. JeÅ›li dodamy do tego wizyty w gabinecie medycyny estetycznej, czyli przeprowadzanie co jakiÅ› czas odÅ›wieżajÄ…cych lub – wedle potrzeb – regenerujÄ…cych zabiegów, otrzymamy swoiste kompendium dÅ‚ugowiecznej urody. Kto powiedziaÅ‚, że starzeć nie można siÄ™ piÄ™knie?
Dieta bogata w przeciwutleniacze
Pierwszy krok – dieta. Nasze komórki codziennie toczÄ… bój z wolnymi rodnikami – czÄ…steczkami atakujÄ…cymi nasz organizm i utleniajÄ…cymi przy okazji każdy zwiÄ…zek chemiczny, który napotkajÄ… na swojej drodze. W ten sposób dochodzi do przyspieszenia procesu starzenia. Wolne rodniki powstajÄ… w organizmie w wyniku wewnÄ™trznych reakcji metabolicznych, ale mogÄ… pochodzić również z zewnÄ…trz, np. z dymu papierosowego lub mocno przetworzonej żywnoÅ›ci. ZdrowÄ… dietÄ™ warto wiÄ™c zacząć od ograniczenia spożywania: chipsów, produktów typu fast food, krakersów i ciastek, a codzienne posiÅ‚ki uzupeÅ‚nić o produkty bogate w przeciwutleniacze, szczególnie w witaminy A, C, E. Jedzmy zatem dużo owoców (np. kiwi, moreli, malin, jagód, jabÅ‚ek), warzyw (m.in. brokułów, marchwi, pomidorów, buraków i cebuli), przypraw (kminku, bazylii, oregano) oraz orzechów i peÅ‚nych ziaren.
Pierwsza wizyta w gabinecie
A kiedy najlepiej udać siÄ™ do gabinetu medycyny estetycznej? – Przyczynkiem do wizyty w gabinecie jest czÄ™sto pojawienie siÄ™ pierwszych zmarszczek, ale tak naprawdÄ™ liczy siÄ™ ogólny stan skóry i cery. JeÅ›li zauważymy ubytki nawilżenia, delikatne przebarwienia czy też zaczniemy odczuwać utratÄ™ elastycznoÅ›ci i jÄ™drnoÅ›ci skóry, bÄ™dzie to znak, że proces starzenia już siÄ™ rozpoczÄ…Å‚. Zwykle dzieje siÄ™ tak okoÅ‚o 25. roku życia, choć jest to kwestia bardzo indywidualna. Jeżeli ktoÅ› siÄ™ opala, pali papierosy, jest pod wpÅ‚ywem dużego stresu lub nie dosypia, to proces starzenia organizmu zaczyna siÄ™ wczeÅ›niej i postÄ™puje szybciej. Skóra po pewnym czasie wyglÄ…da znacznie gorzej, my gorzej siÄ™ czujemy, a co za tym idzie – również gorzej wyglÄ…damy – wyjaÅ›nia dr Katarzyna Nielepkowicz z gabinetu Perfect Glamour we WrocÅ‚awiu. W myÅ›l zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, po pomoc do gabinetu warto udać siÄ™ jeszcze zanim zauważymy pierwsze zmiany na skórze. DoÅ›wiadczony lekarz oceni jakość naszej skóry i podpowie, jaki zabieg warto wykonać, by wyglÄ…daÅ‚a ona Å‚adniej i zdrowiej. Zabiegi profilaktyczne można podzielić na dwie grupy.
I grupa zabiegów profilaktycznych
To wszelkiego rodzaju zabiegi dostosowane do konkretnego problemu, np. niwelowania blizn potrądzikowych czy też delikatnych przebarwień. Składają się na nie zabiegi z użyciem kwasów, np. glikolowego lub migdałowego oraz peelingi. Zabiegi te pozwalają usunąć martwy naskórek, przywrócić naturalny koloryt skóry oraz ją odświeżyć.
II grupa zabiegów profilaktycznych
Do tej grupy zaliczamy przede wszystkim zabiegi regenerujące, np. mezoterapię igłową, którą można przeprowadzić z użyciem osocza bogatopłytkowego, czystym kwasem hialuronowym lub koktajli z kwasem hialuronowym, który jest ważnym składnikiem naszego organizmu. Do tego celu wykorzystuje się nieusieciowany kwas hialuronowy o głęboko nawilżających właściwościach, np. Teosyal Redensity I lub Teosyal Meso.
Oprócz zabiegów ważny jest również ruch. Regularne uprawianie sportu 2-3 razy w tygodniu nie tylko wymodeluje naszą sylwetkę, ale również dotleni skórę, dzięki czemu będzie ona wyglądała pięknie i zdrowo.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kiwiWaparyzator jaki wybrać
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele