Dieta dla cery z wypryskami
Lista dietetycznych zakazów w przypadku skóry z wypryskami na pierwszym miejscu stawia ograniczenie sÅ‚odyczy, a także sÅ‚odkich gazowanych napojów i żywnoÅ›ci przetworzonej – np. zupek w proszku. Cukier, barwniki i konserwanty pobudzajÄ… gruczoÅ‚y Å‚ojowe do pracy, co skutkuje bÅ‚yszczeniem skóry i prowadzi do wyprysków. Niekorzystne dla cery jest też spożywanie dużych iloÅ›ci tÅ‚ustych potraw i fast foodów pod postaciÄ… hamburgerów, kebabów, frytek, itp. Pod lupÄ… znalazÅ‚y siÄ™ chipsy, przekÄ…ski i potrawy z wysokÄ… zawartoÅ›ciÄ… soli i ostrych przypraw - papryki, curry, pieprzu oraz używki - kawa, mocna i sÅ‚odka herbata, kakao, alkohol i papierosy.
Pozostaje zatem pytanie: co jeść, aby móc cieszyć siÄ™ piÄ™knÄ… skórÄ…? Cera z problemami „lubi” cynk, którego najlepszym źródÅ‚em sÄ… owoce morza, ryby, kasza gryczana, a także nielubiana, lecz bardzo zdrowa wÄ…tróbka. Warto także wzbogacić dietÄ™ w produkty zawierajÄ…ce witaminÄ™ B6, a wiÄ™c peÅ‚noziarniste pieczywo, nasiona roÅ›lin strÄ…czkowych, jajka oraz coraz bardziej popularny szpinak i kieÅ‚ki. W codziennym jadÅ‚ospisie powinny siÄ™ znaleźć Å›wieże owoce i warzywa bogate w witaminÄ™ C, takie jak truskawki, cytrusy, czarna porzeczka, pomidory, czerwona papryka. Stan skóry z pewnoÅ›ciÄ… poprawi marchewka, saÅ‚ata, morele, brzoskwinie – doskonaÅ‚e źródÅ‚a beta-karotenu. Korzystnie na cerÄ™ wpÅ‚ywa picie niegazowanej wody mineralnej, która pomaga wypÅ‚ukiwać toksyny z organizmu i tym samym walczy z pryszczami. Ponadto dostarcza organizmowi wielu cennych skÅ‚adników mineralnych niezbÄ™dnych do jego prawidÅ‚owego funkcjonowania.
Idealna cera jest marzeniem każdej kobiety. Skóra, której regularnie dostarczamy składników niezbędnych do jej prawidłowego funkcjonowania może w niedługim czasie odwdzięczyć się pięknym i zdrowym wyglądem.
Sylwia z bloga: https://sylwusiowo.blogspot.com/
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kompot z truskawekIle kalorii ma kakao z mlekiem
Ile kalorii ma sałata maslowa
Ile kalorii ma zupa cytrynowa
Banan kcal bez skórki
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele