Kto nie marzy o pojawieniu się na plaży z jędrnym, gładkim i opalonym ciałem ? Lato nieubłaganie się zbliża i czas zacząć myśleć o tym już teraz. Przygotowania naszego ciała do wakacji powinnyśmy podzielić na 3 etapy:

Ujędrnianie
W ciÄ…gu miesiÄ…ca nie zrzucimy w zdrowy sposób zbyt wielu kilogramów. Możemy jednak pozbyć siÄ™ kilku dodatkowych centymetrów, sprawić by nasze ciaÅ‚o byÅ‚o elastyczne i jÄ™drne. Brak czasu czy pieniÄ™dzy  to żadna wymówka. Nie potrzebujemy kilku godzin dziennie, ani karnetu na siÅ‚owniÄ™. W internecie można znaleźć wiele ciekawych form ćwiczeÅ„. CiekawÄ… alternatywÄ… sÄ… miesiÄ™czne programy treningowe takie jak Brazil Butt Lift, ale także krótkie serie ćwiczeÅ„, które można poÅ‚Ä…czyć wedÅ‚ug wÅ‚asnego uznania, np. bardzo motywujÄ…ce treningi Mel B. Oprócz tego,ze bÄ™dziemy lepiej wyglÄ…dać,  bÄ™dziemy też znacznie lepiej siÄ™ czuć.

ZÅ‚uszczanie
Nawet najzgrabniejsza figura nie będzie prezentować się ładnie, jeśli skóra na niej będzie sucha lub pokryta nieatrakcyjnymi wypryskami. Wygląd owej skory można poprawić za pomocą peelingów lub szorstkiej rękawicy. Po takim złuszczającym masażu warto zadbać tez o odpowiednie nawilżenie. Dobór odpowiedniego dla naszej skóry balsamu będzie tu kluczowy.

Poprawienie kolorytu
Po peelingu zamiast naÅ‚ożenia balsamu nawilżajÄ…cego, można zdecydować siÄ™ tez na balsam brÄ…zujÄ…cy. Delikatna opalenizna pomoże poczuć nam siÄ™ pewniej w bikini. Zamiast wybierać niezdrowe dla naszej skory solarium, warto wypróbować balsam brÄ…zujÄ…cy, bÄ…dź samoopalacz. Trzeba zwrócić uwagÄ™ na dobór odpowiedniego dla naszej karnacji produktu, aby uniknąć  niepożądanego odcieniu pomaraÅ„czu na skórze.

Przede wszystkim należny jednak pamiętać, ze najważniejsza jest pewność siebie i uśmiech na twarzy, bo bez tego nawet najpiękniejsze ciało nie będzie wyglądać atrakcyjnie:)

Autorka jest właścicelką bloga : https://naughtynotnice0.blogspot.com

Najczęściej zadawane pytania

Podobne artykuły:

Wersja do druku