Sałatka zielona
Spis treści
Autor
Wraz z wiosną do naszych domów i ogrodów zawitała zieleń. To co zielone i jadalne możemy wykorzystać przygotowując lekkie wiosenne sałatki. Zainspirowani bujną zielenią wiosny przedstawiamy przepis na zieloną sałatkę ze szpinaku, rukoli i oliwek zielonych oczywiście :)
Sałatka zielona
Składniki:
• szpinak świeży - pół opakowania
• rukola - pół opakowania
• ząbek czosnku - 1 sztuka
• oliwki drylowane zielone całe OLE!
• Sos sałatkowy grecki Knorr
• ser feta - 1 opakowanie
• oregano - 1 łyżeczka
• oliwa z oliwek - 3 łyżki
Sposób przygotowania:
1. Czosnek posiekaj. Sos sałatkowy Knorr przygotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu, dodając jeszcze posiekany czosnek.
2. Oliwki pokrój w krążki. Ogórka przekrój wzdłuż na pół, a następnie w cienkie plasterki. Szpinak porwij na mniejsze kawałki.
3.Wymieszaj delikatnie wszystkie składniki sałatki wraz z sosem i przełóż do czystej salaterki. Na wierzchu ułóż pokrojony w kostkę ser i oprósz suszonym oregano. Podawaj z grillowaną bagietką.
Ile kalorii ma oliwa z oliwek
Ile kalorii ma feta light odtłuszczona
Ile kalorii ma ser feta
Wersja do druku
Sałatka zielona
Składniki:
• szpinak świeży - pół opakowania
• rukola - pół opakowania
• ząbek czosnku - 1 sztuka
• oliwki drylowane zielone całe OLE!
• Sos sałatkowy grecki Knorr
• ser feta - 1 opakowanie
• oregano - 1 łyżeczka
• oliwa z oliwek - 3 łyżki
Sposób przygotowania:
1. Czosnek posiekaj. Sos sałatkowy Knorr przygotuj według wskazówek umieszczonych na opakowaniu, dodając jeszcze posiekany czosnek.
2. Oliwki pokrój w krążki. Ogórka przekrój wzdłuż na pół, a następnie w cienkie plasterki. Szpinak porwij na mniejsze kawałki.
3.Wymieszaj delikatnie wszystkie składniki sałatki wraz z sosem i przełóż do czystej salaterki. Na wierzchu ułóż pokrojony w kostkę ser i oprósz suszonym oregano. Podawaj z grillowaną bagietką.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma oliwa z oliwekIle kalorii ma oliwa z oliwek
Ile kalorii ma feta light odtłuszczona
Ile kalorii ma ser feta
Wersja do druku
Szukaj
Czy da się oswoić śmierć? Kobiety i literatura o przemijaniu
Kiedy ostatnio rozmawiałaś z kimś bliskim o śmierci – swojej własnej, nie cudzej? Nie o chorobie, nie o pogrzebie sąsiadki, ale o tym, co czujesz, k
Garnitur damski na wesele zamiast sukienki - kiedy to dobry wybór i jak go stylizować?
Garnitur damski na wesele to elegancka alternatywa dla sukienki, szczególnie wtedy, gdy zależy Ci na wygodzie, klasie i stylizacji, która nie ogr
Jak skutecznie uratować przesuszoną skórę wokół oczu?
Budzisz się rano, spoglądasz w lustro i od razu zauważasz te drobne, suche linie sprawiające, że wyglądasz na wiecznie zmęczoną osobę. Skóra w t
Wieczorne wyciszenie - 6 kroków do relaksu. Jak przygotować kąpiel, która uspokaja ciało i umysł
W codziennym pędzie łatwo zapomnieć, że ciało potrzebuje sygnału, by przejść z trybu działania w tryb regeneracji. Wieczorna kąpiel może by
Rola magazynowania i transportu w dystrybucji wyrobów medycznych
Wyroby medyczne muszą być dostępne wtedy, gdy potrzebuje ich placówka, personel lub pacjent. Dotyczy to materiałów jednorazowych, sprzętu pom