Sposoby na zdrowe stopy
Po pierwsze, kupując buty warto zwrócić uwagę jak układa się w nich stopa. Należy sprawdzić, czy podeszwa jest dobrze wyprofilowana i czy poduszka pod palcami stopy tzw. kłąb, leży wygodnie w bucie. Kobiety noszące szpilki powinno unikać wielogodzinnego stania. Po drugie, zdecydowanie zdrowszym rozwiązaniem są buty z zaokrąglonym czubem, niż te zakończone czubato. Takie nienaturalne zakończenia są przyczyną ucisku na palce, co może powodować zrogowacenie skóry, nagniotki, a często również powstawanie halluksów. Warto wiedzieć, że dobrą porą na kupowanie butów są godziny popołudniowe, kiedy stopy są już trochę zmęczone. Możemy mieć pewność, że wybrane buty będą wygodne , nawet jak zmęczone stopy opuchną po całym dniu.
- Z racji ciÄ…gÅ‚ego narażenia na ucisk i tarcie, na stopie tworzy siÄ™ pogrubiona warstwa rogowa naskórka. To rodzaj obrony skóry przed czynnikami zewnÄ™trznymi. Im bardziej skóra jest narażona na uszkodzenie tym grubszÄ… warstwÄ™ ochronnÄ… wytwarza. WpÅ‚yw na to ma również nieodpowiednie, zbyt ciasne obuwie, ze sztucznych materiałów. U kobiet buty na obcasach przesuwajÄ… Å›rodek ciężkoÅ›ci na przód stopy, co może skutkować nie tylko urazami stóp, ale także niekorzystnie wpÅ‚ynąć na inne części ciaÅ‚a: krÄ™gosÅ‚up, kolana, czy biodra – mówi Marta Boryka, kosmetolog z firmy Baylla.
ChcÄ…c dbać o estetyczny wyglÄ…d i zdrowie stóp – poza kupnem przede wszystkim zdrowego odpowiedniego obuwia – nie można zapomnieć o pielÄ™gnacji stóp.
Trzy kluczowe zasady:
- Po kąpieli należy starannie osuszyć skórę, a następnie zastosować krem zmiękczający i nawilżający. Powinno się wybierać takie kosmetyki, które zawierają składnik przeciwgrzybiczny oraz mentol o działaniu odświeżającym i dezodorującym.
- Systematycznie usuwać zrogowacenia, w którym pomogą peelingi do stóp. Warto sięgnąć po produkty oparte na bazie kwasów owocowych, których dodatkową zaletą jest regulacja cyklu złuszczania naskórka, np. Magic Foot Peel.
- Dla osób z nadmierną potliwością stóp lub intensywnie trenujących wskazane są preparaty dezodorujące, które pochłaniają wilgoć, np. talk do stóp.
Sprawdzony sposób na odciski i pęcherze na stopach to plastry Compeed - sprawdź na www.compeed.pl
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele