Karmelowa ryba zapiekana z brokułami
fot. Tarsmak
DziÄ™ki wprowadzaniu nowych przepisów, wigilijny stół nie bÄ™dzie wyglÄ…daÅ‚ co roku tak samo. Dania rybne możemy zaproponować bliskim zamiast lub jako alternatywÄ™ dla znanych Å›wiÄ…tecznych daÅ„. Kto wie – może nawet nasi dziadkowie siÄ™gnÄ… po kawaÅ‚ek karmelowej ryby zapiekanej z brokuÅ‚ami ...
Karmelowa ryba zapiekana z brokułami
Składniki:
• 0,7 kg biaÅ‚ej ryby morskiej
• 1 brokuÅ‚
• 1 Å›redni por
• 1 pÄ™czek koperku
• Sos koperkowy Tarsmak
• 0,5 szklanki cukru
• 2 Å‚yżki oliwy
Wykonanie:
Pora pociąć grubo, podsmażyć na oliwie i wyłożyć do żaroodpornego naczynia. Położyć na nim pokrojoną w cząstki surową rybę i posypać grubo zmielonym pieprzem. Z cukru zrobić na patelni karmel i wylać na rybę. Różyczki brokułu lekko podsmażyć na odrobinie oliwy i również wyłożyć na rybę. Piec w piekarniku w temperaturze 180°C około 50 minut. Danie polać Sosem koperkowym Tarsmak. Potrawy nie solimy!
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma karaÅ› gotowanyIle kalorii ma halibut gotowany na parze
Ile kalorii ma leszcz smażony
Ile kalorii ma zapiekanka z makaronu
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele