Sposób na jesiennÄ… chandrÄ™ – dieta oczyszczajÄ…ca
Dieta oczyszczajÄ…ca nie tylko uwolni Twój organizm od toksyn, ale również pozwoli Ci zrzucić kilka zbÄ™dnych kilogramów. Eksperci zwracajÄ… również uwagÄ™ na jej walory lecznicze, ale także odmÅ‚adzajÄ…ce. Z pewnoÅ›ciÄ… po dniach czy tygodniach wyrzeczeÅ„, bÄ™dziesz mógÅ‚ sobie powiedzieć – „WyglÄ…dam i czujÄ™ siÄ™ doskonale!”
Źródło toksyn
Warto wiedzieć, że toksyny, które kumulują się w naszym organizmie pochodzą przede wszystkim z:
• jedzenia;
• powietrza;
• rozpadu komórek, przede wszystkim tÅ‚uszczowych, w których zgromadzone sÄ… substancje odpadowe (WÅ‚aÅ›nie dlatego lekarze oraz specjaliÅ›ci od odchudzania przestrzegajÄ… przed tzw. „dietami cud”, które prowadzÄ… do szybkiej utraty kilogramów w bardzo krótkim czasie. Efekt jest taki, że uwalniamy bardzo dużo toksyn, a to w konsekwencji prowadzi do zaburzenia gospodarki organizmu);
• nadużywania leków (Negatywnie wpÅ‚ywa na równowagÄ™ biologicznÄ… flory jelit, a w konsekwencji prowadzi do zaburzenia wewnÄ™trznego mikroekosystemu, co utrudnia procesy samooczyszczania).
Dlatego właśnie dieta odgrywa tak ważną rolę w Twoim życiu. Fast foody, słodycze czy gazowane, słodkie napoje z pewnością nie służą Twojemu organizmowi. A raczej powodują uczucie ciężkości czy nawet wzdęcia. To wszystko świadczy o nadmiarze toksyn w Twoim organizmie. To znak, że powinieneś jak najszybciej zmienić swoje codzienne menu.
Detoksykacja (oczyszczanie)
Proces, który skÅ‚ada siÄ™ z dwóch etapów. Po pierwsze – przeksztaÅ‚cenia toksyn w mniej szkodliwe substancje. Po drugie – usuniÄ™ciu toksyn z organizmu.
Toksyny sÄ… usuwane z organizmu przez:
• jelita (uszkodzenie flory jelit prowadzi do zanieczyszczenia, intoksykacji, organizmu);
• drogi moczowe (zbierajÄ… uboczne i ostateczne produkty z przemian biochemicznych i metabolicznych, co jest jednoznaczne z usuwaniem toksyn z organizmu);
• skórÄ™ (usuwanie toksyn przez gruczoÅ‚y, m.in. potowe).
Niektórzy w ramach oczyszczania organizmu decydujÄ… siÄ™ na gÅ‚odówkÄ™. Jest ona dużym obciążeniem dla organizmu. Zbyt dÅ‚uga i nieprofesjonalnie prowadzona gÅ‚odówka może doprowadzić do wycieÅ„czenia organizmu, powstania kamieni żółciowych, jak również odkÅ‚adania siÄ™ zÅ‚ogów w nerkach. Stanowi wiÄ™c ona niebezpieczeÅ„stwo dla zdrowia i z pewnoÅ›ciÄ… nie speÅ‚ni oczekiwanej roli – oczyszczania organizmu, nie mówiÄ…c już o poprawie samopoczucia. To ważne aby dobrać wÅ‚aÅ›ciwÄ… dietÄ™ do indywidualnych potrzeb. Tylko wówczas osiÄ…gniemy zamierzony efekt – mówi dr Agnieszka LemaÅ„czyk z Centrum Czapielski MÅ‚yn. Znacznie lepszym i bezpieczniejszym rozwiÄ…zaniem jest dieta warzywno-owocowa, zdrowa i nieszkodliwa. Wiadomo jednak, że generalnie ciężko jest siÄ™ zmobilizować do przestawienia na dietÄ™ niskokalorycznÄ…. Dla wielu osób rozwiÄ…zaniem bÄ™dzie na pewno pomoc ekspertów. W Polsce jest coraz wiÄ™cej takich oÅ›rodków.
U nas na pierwszym miejscu znajduje siÄ™ dieta oczyszczajÄ…ca. JesteÅ›my centrum specjalizujÄ…cym siÄ™ w dietach odchudzajÄ…cych i odmÅ‚adzajÄ…cych. Staramy siÄ™ pokazać naszym goÅ›ciom, jak wiele można osiÄ…gnąć stosujÄ…c wÅ‚aÅ›ciwÄ… dietÄ™; nie tylko lepszÄ… sylwetkÄ™, ale przede wszystkim zdrowie i lepsze samopoczucie – komentuje Alicja GÄ™siarz-Maskewitz, wÅ‚aÅ›cicielka Centrum Czapielski MÅ‚yn.
Dieta warzywno-owocowa
To tzw. niezupełna dieta lecznicza. Rekomendują ją specjaliści jako najlepszą formę oczyszczania organizmu. Jest bezpieczna i nieszkodliwa. Dietetyk albo lekarz poradzi Ci, jakich produktów się wystrzegać, a jakie będą dla Ciebie dobre. Ten rodzaj głodówki wymaga dyscypliny i samozaparcia.
Musisz przygotować siÄ™ na to, że pierwsze dni bÄ™dÄ… dla Ciebie drogÄ… przez mÄ™kÄ™. Organizm bÄ™dzie musiaÅ‚ siÄ™ przyzwyczaić do nowej diety, ale potem nie bÄ™dzie już żadnych problemów. Po tych kilku tygodniach bÄ™dziesz mógÅ‚ zacząć jeść „normalnie”, ale to „normalnie” to nie znaczy – powrót do fast foodów i sÅ‚odyczy od rana do nocy. Dieta warzywno-owocowa powinna być poczÄ…tkiem nowego etapu w Twoim życiu – etapu zdrowego stylu życia!
Dieta warzywno-owocowa skÅ‚ada siÄ™ z produktów, które sÄ… bogate w naturalne przeciwutleniacze. WspomagajÄ… one procesy naprawcze oraz dziaÅ‚ajÄ… oczyszczajÄ…co, uzdrawiajÄ…co i odmÅ‚adzajÄ…co. Odstawienie pokarmów budulcowych i wysokoenergetycznych - biaÅ‚ka, tÅ‚uszczy, wÄ™glowodanów szybko wchÅ‚anialnych powoduje przestawienie siÄ™ organizmu na odżywianie wewnÄ™trzne – a to prowadzi do pozbywania siÄ™ przez organizm bezwartoÅ›ciowych zÅ‚ogów, zdegenerowanych tkanek i wykorzystanie ich jako źródÅ‚o pożywienia. W efekcie uzyskujemy oczyszczenie, leczenie oraz odmÅ‚odzenie organizmu. Szczęśliwym dla wiÄ™kszoÅ›ci kuracjuszy nastÄ™pstwem tych procesów jest również utrata masy ciaÅ‚a – mówi dr LemaÅ„czyk.
Dieta ta występuje w kilku formach, w zależności od potrzeb:
• dieta mieszana – w ciÄ…gu dnia spożywa siÄ™ jeden posiÅ‚ek wg diety warzywno-owocowej (wspomaganie organizmu);
• dieta jednodniowa – jeden dzieÅ„ w tygodniu wyÅ‚Ä…cznie na warzywach i owocach (profilaktycznie);
• dieta kilkudniowa (profilaktycznie lub zdrowotnie);
• dieta kilkutygodniowa (od 2 do 6 tygodni) – tylko pod nadzorem specjalistów (zdrowotnie).
Dieta warzywno-owocowa jest zalecana nie tylko jako wspaniaÅ‚a forma oczyszczenia i odmÅ‚odzenia organizmu. Badania pokazujÄ…, że ma ona pozytywny wpÅ‚yw na stan zdrowia wielu pacjentów. ZapoczÄ…tkowanie zmiany stylu życia w trakcie pobytu w oÅ›rodku, daje szansÄ™ kuracjuszom na rzeczywiste pozbywanie siÄ™ problemów zdrowotnych (głównie chorób cywilizacyjnych) i dziÄ™ki temu zminimalizowanie leczenia farmakologicznego do bezwzglÄ™dnego minimum – mówi dr Agnieszka LemaÅ„czyk z Centrum Czapielski MÅ‚yn w Brodnicy Górnej w Kaszubach.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Co powinnaś wiedzieć o ochronie przeciwsłonecznej? 3 fakty na temat SPF
Czego potrzebuje skóra wiosnÄ… i latem? Zdecydowanie nawilżenia i regeneracji, ale także bardzo skutecznej ochrony przeciwsÅ‚onecznej. Kosmetolodzy wsk
Jakie gadżety reklamowe na targi?
Targi handlowe stanowią istotną platformę dla firm, aby promować swoje produkty i usługi, nawiązywać kontakty biznesowe oraz budować swoją markę. Jedn
Glinka kosmetyczna - dlaczego warto wykorzystywać ten składnik?
Glinki kosmetyczne, stosowane już w starożytnoÅ›ci, zapewniaÅ‚y piÄ™knÄ… skórÄ™ i gÅ‚adkie ciaÅ‚o zarówno kobietom, jak i mężczyznom. W skÅ‚adzie znajdujÄ
Produkty Danio – rozkoszna kremowość w kubeczku, saszetce lub butelce
Coraz wiÄ™cej osób zwraca uwagÄ™ nie tylko na smak, ale również na jakość i wartość odżywczÄ… produktów spożywczych. Producenci żyw
Medycyna estetyczna - poznaj kilka przykładowych zabiegów
Dla niektórych osób wyglÄ…d zewnÄ™trzny odgrywa znaczÄ…cÄ… rolÄ™ w życiu spoÅ‚ecznym oraz zawodowym. Dążenie do ideaÅ‚u piÄ™kna skÅ‚ania wiele