Gdzie spędzić urlop

Morza szum, ptaków śpiew
Klimat nadmorski potrafi leczyć. A wszystko to za sprawą jodu obecnego w tamtejszym powietrzu, który z wody morskiej uwalnia się do atmosfery. Jego dobroczynne działanie wpływa na nasze zdrowie, poprawiając odporność. Co więcej, jod odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy, a tym samym wszystkich czynności w naszym organizmie, za które jest ona odpowiedzialna. Morze jest także oazą dla alergików z racji znacznie mniejszego pylenia roślin.
Z całą pewnością nadmorskie miejscowości zyskują w promieniach słonecznych. Orzeźwiająca kąpiel w morzu, błogie leżakowanie – to wymarzony odpoczynek wielu osób. Nie straszna jest nawet niesprzyjająca pogoda. Długie spacery po plaży, wzburzone morze, nadmorski wiatr - też mają swój urok. No i zawsze można ogrzać się w tawernach, racząc się rumem albo delektując różnorodnymi potrawami z ryb, przy dźwiękach szantów.

Ach te góry!
Za urlopem w górach przemawia na pewno ich krajobraz. To idealne rozwiązanie dla zwolenników aktywnego wypoczynku. Górzysty teren oferuje wiele atrakcji, od spacerów począwszy, na wspinaczce skończywszy. To również raj dla smakoszy oscypków, sękaczy, kwaśnicy– jako, że to one królują w tamtejszej kuchni. A wszystko to w karczmach rozbrzmiewających góralskimi kapelami.
Klimat w górach ma również pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Zmieniająca się pogoda hartuje naszą odporność; wycieczki w wyższe partie gór gwarantują mniej zanieczyszczone powietrza, natomiast lasy zapewniają jego większą wilgotność.

Pakując walizkę
Niezależnie od wybranego miejsca, pakując się na urlop pamiętajmy o tym, co na pewno nam się przyda. Płaszcz przeciwdeszczowy pozwoli na spacery nawet gdy pogoda nie będzie zachęcająca. Kremy do opalania ustrzegą od ewentualnych oparzeń, gdyż słońce potrafi być bezlitosne zarówno nad morzem, jak i w górach. Przyda się również repelent na komary – bo te, jak wiemy, nie mają preferencji lokalizacyjnych. No i oczywiście pamiętajmy o środkach przeciwbólowych, najlepiej tych na bazie ibuprofenu lub paracetamolu, jako że działają przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Dodatkowo ibuprofen - będący substancją czynną Nurofenu 200 mg na zwykły ból - działa również przeciwzapalnie. Jest to niezwykle ważne, bo częstą przyczyną bólu wywołanego gorączką czy przeziębieniem jest właśnie stan zapalny.

Co zatem wybrać?
Wybór miejsca naszego wypoczynku nie jest łatwy. Warto więc może kierować się odwieczną zasadą: nie ważne gdzie, ważne z kim.