Żeń – szeń na (nie)pogodę ducha

Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia. W takiej sytuacji pomóc może żeń-szeń uważany za lek przeznaczony na taki właśnie stan.

Żeń – szeń w Europie znany jest stosunkowo niedługo. Za to jego pozytywne skutki znane są od dawien dawna w Chinach. Jego działanie badane jest tam od 4000 lat. Obecnie na całym świecie jest bardzo znaną rośliną o leczniczych właściwościach. Najlepsze cechy przypisuje się jego kłączom, które swoim kształtem przypominają… człowieka, gdyż w tłumaczenie chińskiej nazwy żeń – szenia to „człowiek – korzeń”.

Tak naprawdę nie można go nazwać lekiem. Wątpliwości jednak nie ulegają jego bogate właściwości lecznicze. Spożywanie żeń – szenia:
•   dodaje energii, podnosi witalność
•   pozytywnie wpływa na koncentrację i możliwość zapamiętywania
•   zwiększa odporność na stres
•   zmniejsza ilość kwasu mlekowego (tego samego odpowiedzialnego za „zakwasy”), wydzielanego podczas wysiłku fizycznego, dzięki czemu dotlenia organizm.
•   ma właściwości antyoksydacyjne, neutralizuje wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia
•   obniża poziom glukozy we krwi
•   obniża poziom cholesterolu
•   pomaga w walce z nadwagą, usprawnia przemianę materii
•   usprawnia przepływ krwi w organizmie, dzięki czemu narządy są lepiej dotlenione
•   jest także znanym afrodyzjakiem, pomocny w leczeniu zaburzeń erekcji
•   łagodzi objawy menopauzy i andropauzy
•   wykazuje działanie przeciwzakrzepowe
•   poprawia pracę układu odpornościowego
•   wykazuje działanie przeciwnowotworowe

Obecnie jest składnikiem wielu produktów, które zakupić możemy w aptekach, sklepach zielarskich. Można również spotkać żeń – szeń do żucia.
Stosowany jest również w kosmetyce, w preparatach odmładzających, a także w przeciwdziałających łysieniu i wypadaniu włosów.

Żeń – szeń nie jest polecany osobom z nadciśnieniem tętniczym, kobietom w ciąży i karmiącym. Osoby mające problemy z sercem i nadciśnieniem powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Nie powinien być podawany dzieciom.

Żeń – szeń należy stosować regularnie jednak jednorazowa kuracja nie powinna przekraczać dwóch miesięcy. Nie należy spożywać więcej niż 3 g dziennie, gdyż może to powodować złe samopoczucie, wzrost ciśnienia, a w niektórych przypadkach biegunkę lub wysypkę. Nie należy też łączyć go z kofeiną. Warto pamiętać, żeby nie spożywać go wieczorem, gdyż może powodować problemy z zasypianiem.