Żeń – szeń na (nie)pogodę ducha
Spis treści
Autor Ewa Madaj
Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia. W takiej sytuacji pomóc może żeń-szeń uważany za lek przeznaczony na taki właśnie stan.
Żeń – szeń w Europie znany jest stosunkowo niedługo. Za to jego pozytywne skutki znane są od dawien dawna w Chinach. Jego działanie badane jest tam od 4000 lat. Obecnie na całym świecie jest bardzo znaną rośliną o leczniczych właściwościach. Najlepsze cechy przypisuje się jego kłączom, które swoim kształtem przypominają… człowieka, gdyż w tłumaczenie chińskiej nazwy żeń – szenia to „człowiek – korzeń”.
Tak naprawdę nie można go nazwać lekiem. Wątpliwości jednak nie ulegają jego bogate właściwości lecznicze. Spożywanie żeń – szenia:
• dodaje energii, podnosi witalność
• pozytywnie wpływa na koncentrację i możliwość zapamiętywania
• zwiększa odporność na stres
• zmniejsza ilość kwasu mlekowego (tego samego odpowiedzialnego za „zakwasy”), wydzielanego podczas wysiłku fizycznego, dzięki czemu dotlenia organizm.
• ma właściwości antyoksydacyjne, neutralizuje wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia
• obniża poziom glukozy we krwi
• obniża poziom cholesterolu
• pomaga w walce z nadwagą, usprawnia przemianę materii
• usprawnia przepływ krwi w organizmie, dzięki czemu narządy są lepiej dotlenione
• jest także znanym afrodyzjakiem, pomocny w leczeniu zaburzeń erekcji
• łagodzi objawy menopauzy i andropauzy
• wykazuje działanie przeciwzakrzepowe
• poprawia pracę układu odpornościowego
• wykazuje działanie przeciwnowotworowe
Obecnie jest składnikiem wielu produktów, które zakupić możemy w aptekach, sklepach zielarskich. Można również spotkać żeń – szeń do żucia.
Stosowany jest również w kosmetyce, w preparatach odmładzających, a także w przeciwdziałających łysieniu i wypadaniu włosów.
Żeń – szeń nie jest polecany osobom z nadciśnieniem tętniczym, kobietom w ciąży i karmiącym. Osoby mające problemy z sercem i nadciśnieniem powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Nie powinien być podawany dzieciom.
Żeń – szeń należy stosować regularnie jednak jednorazowa kuracja nie powinna przekraczać dwóch miesięcy. Nie należy spożywać więcej niż 3 g dziennie, gdyż może to powodować złe samopoczucie, wzrost ciśnienia, a w niektórych przypadkach biegunkę lub wysypkę. Nie należy też łączyć go z kofeiną. Warto pamiętać, żeby nie spożywać go wieczorem, gdyż może powodować problemy z zasypianiem.
Wersja do druku
Żeń – szeń w Europie znany jest stosunkowo niedługo. Za to jego pozytywne skutki znane są od dawien dawna w Chinach. Jego działanie badane jest tam od 4000 lat. Obecnie na całym świecie jest bardzo znaną rośliną o leczniczych właściwościach. Najlepsze cechy przypisuje się jego kłączom, które swoim kształtem przypominają… człowieka, gdyż w tłumaczenie chińskiej nazwy żeń – szenia to „człowiek – korzeń”.
Tak naprawdę nie można go nazwać lekiem. Wątpliwości jednak nie ulegają jego bogate właściwości lecznicze. Spożywanie żeń – szenia:
• dodaje energii, podnosi witalność
• pozytywnie wpływa na koncentrację i możliwość zapamiętywania
• zwiększa odporność na stres
• zmniejsza ilość kwasu mlekowego (tego samego odpowiedzialnego za „zakwasy”), wydzielanego podczas wysiłku fizycznego, dzięki czemu dotlenia organizm.
• ma właściwości antyoksydacyjne, neutralizuje wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia
• obniża poziom glukozy we krwi
• obniża poziom cholesterolu
• pomaga w walce z nadwagą, usprawnia przemianę materii
• usprawnia przepływ krwi w organizmie, dzięki czemu narządy są lepiej dotlenione
• jest także znanym afrodyzjakiem, pomocny w leczeniu zaburzeń erekcji
• łagodzi objawy menopauzy i andropauzy
• wykazuje działanie przeciwzakrzepowe
• poprawia pracę układu odpornościowego
• wykazuje działanie przeciwnowotworowe
Obecnie jest składnikiem wielu produktów, które zakupić możemy w aptekach, sklepach zielarskich. Można również spotkać żeń – szeń do żucia.
Stosowany jest również w kosmetyce, w preparatach odmładzających, a także w przeciwdziałających łysieniu i wypadaniu włosów.
Żeń – szeń nie jest polecany osobom z nadciśnieniem tętniczym, kobietom w ciąży i karmiącym. Osoby mające problemy z sercem i nadciśnieniem powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Nie powinien być podawany dzieciom.
Żeń – szeń należy stosować regularnie jednak jednorazowa kuracja nie powinna przekraczać dwóch miesięcy. Nie należy spożywać więcej niż 3 g dziennie, gdyż może to powodować złe samopoczucie, wzrost ciśnienia, a w niektórych przypadkach biegunkę lub wysypkę. Nie należy też łączyć go z kofeiną. Warto pamiętać, żeby nie spożywać go wieczorem, gdyż może powodować problemy z zasypianiem.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma bułka grahamka z masłemWersja do druku
Szukaj
Kurtka softshell na jesień i zimę: jak zbudować warstwy, by nie marznąć
Dlaczego softshell to najlepsza pierwsza tarcza na jesień i zimę Softshell działa jak sprytna bariera na wiatr i drobny opad, ale nie zamyka ciała w foli
Zmysłoterapia – Dobrostan: zrób dla siebie coś dobrego
Świat pędzi. Powiadomienia rozbrzmiewają w telefonie zanim jeszcze otworzymy oczy, w pracy czekają wyzwania, a w domu lista zadań wydaje się nie mieć ko
Regeneracja i anti-aging w jesiennej rutynie. Duet: retinol plus fotoprotekcja
kładnik aktywny numer jeden w jesiennej pielęgnacji to zdecydowanie retinol. Ze względu na fenomenalne właściwości regenerujące, odmładzające i no
Jak zmienia się skóra po czterdziestce i co to oznacza dla makijażu?
Czterdziestka to moment, w którym wiele kobiet zauważa, że ich skóra zaczyna się zmieniać. Nie chodzi jedynie o widoczne zmarszczki, ale o sub
Zdrowy kręgosłup krok po kroku ? ćwiczenia, które warto dodać do codziennej rutyny
Coraz więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej ? przed komputerem, w samochodzie czy na kanapie. Niestety, taka statyczna postawa sprawia, że nasz kręgos