Zdrowe zęby także w święta
„Popuszczanie pasa” w związku ze świętami nie jest niczym złym. W końcu każdy może bez żadnych wyrzutów jeść to, na co ma tylko ochotę oraz wesoło spędzać godziny przy stole.
Mogłoby się wydawać, że przez tak krótki okres jak święta, nic nie powinno zagrażać naszym zębom. Nic bardziej mylnego. Eksperci z Laboratorium Vademecum tłumaczą, dlaczego w tym czasie należy szczególnie pamiętać o higienie jamy ustnej:
Składniki potraw. Ryby, często spożywane w święta, są bardzo zdrowe
i potrzebne naszemu organizmowi. Gorzej jest już jednak z ciastami, kutią oraz kompotami, które zawierają w sobie wyjątkowo szkodliwy dla naszych zębów cukier. Dodatkowo resztki jedzenia, w zakamarkach między zębami, w połączeniu
z niedokładną higieną jamy ustnej, tworzą idealne środowisko dla rozwoju bakterii,
a w konsekwencji ubytków. To także powód nieświeżego oddechu, który może bardzo przeszkadzać w serdecznych, rodzinnych kontaktach i wesołych, pełnych śmiechu świątecznych spotkaniach.
Wielogodzinne posiłki stanowią zagrożenie dla naszych zębów. Przeciętna liczba spożywanych dziennie posiłków (trzy–pięć) umożliwia profilaktyczne działanie śliny. Jest ona wytwarzana poprzez żucie i oczyszcza zęby, „płucząc" jamę ustną
i neutralizując znajdujące się w niej kwasy. Jednak, jeśli jemy częściej i więcej niż normalnie, nasz organizm przestaje nadążać z produkcją śliny, co ogranicza jej ochronne działanie.
Niedostateczna higiena. Bakterie i resztki pokarmów, które zbierają się w przestrzeniach między zębami (np. szczególnie trudny do usunięcia mak), mogą przy niedokładnym szczotkowaniu, w ciągu kilku dni, doprowadzić do zapalenia dziąseł. Objawia się ono obrzękiem, zaczerwieniem oraz bólem. A gdy w płytce nazębnej (miękki nalot), nieusuniętej podczas szczotkowania, dojdzie do krystalizacji soli mineralnych i powstanie twarda, trudna do usunięcia, warstwa kamienia nazębnego zapalenie może nabrać cech chronicznej dolegliwości.
Jak należy dbać o nasze zęby podczas świąt?
Ekspert Laboratorium Vademecum, stomatolog dr Jerzy Brydak, radzi: dokładne mycie zębów wystarczająco zapobiega tworzeniu się przykrego oddechu z ust oraz zapaleniu dziąseł. Należy skupić się przede wszystkim na precyzyjnym szczotkowaniu zębów. Można je umyć po ostatnim posiłku, bo przecież nikt nie będzie odchodził do łazienki po każdej z dwunastu potraw. Warto jednak wspomóc szczotkowanie specjalnie dostosowanymi do naszych potrzeb pastami oraz płynami do płukania jamy ustnej.
Podstawowym warunkiem prawidłowej higieny jamy ustnej jest pasta do zębów zawierająca fluor. W dni wielkiego ucztowania, warto stosować pasty o szerokim spektrum działania, posiadające ochronne działanie przeciwbakteryjne i przeciwpróchnicze, jak i właściwości odświeżające. Dobrym przykładem takiej pasty jest np. pasta Vademecum Xtra Fresh&White, której formuła z ekstraktami z arniki, melisy, dziurawca oraz szałwi pomaga zachować zdrowe dziąsła i skutecznie odświeża oddech, a dzięki fluorkowi sodu wzmacnia szkliwo zębów, pomagając chronić je przed atakami próchnicy.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma kompot z czereśniPasta z makreli z majonezem kalorie
Pasta jajeczna z jogurtem naturalnym kalorie
Ile kalorii ma kompot z agrestu
Wersja do druku
Szukaj
Wyjątkowa sukienka na wesele
Wesele to wyjątkowy dzień, pełen radości i magicznych chwil. Mimo że oczy wszystkich zwrócone są na Parę Młodą, to gości również powinn
Pielęgnacja i efekt delikatnego makijażu. Kremy BB w wiosennych stylizacjach
Wiosna to źródło nieskończonych inspiracji stylizacyjnych i makijażowych. Eksperci wskazują, że nadchodzący sezon stoi pod znakiem delikatneg
Jak dobrze dobrać rozmiar stanika i majtek. Praktyczny przewodnik
Dobrze dobrana bielizna to klucz do komfortu i pewności siebie. Niestety, wiele osób boryka się z problemem źle dobranego rozmiaru stanika i majtek, c
Pierwsze urodziny syna - jak wybrać gadżety na imprezę w gronie rodziny i przyjaciół?
Pierwsze urodziny Twojego syna zbliżają się wielkimi krokami? Wybór odpowiednich gadżetów na imprezę nie musi być dla Ciebie oczywisty. Dowiedz się, ja
Ile będzie kosztowało korzystanie z klimatyzatora w okresie letnim
Jak szybko policzyć koszt użytkowania klimatyzacji