Zdrowy spacer po lesie
Spis treści
Autor Natalia Tyszka
O tym, że spacerowanie jest zdrowe nie trzeba chyba nikomu przypominać. Większość z nas lubimy po ciężkim dniu w pracy wyjść choćby na krótki spacer, by dotlenić organizm, odetchnąć świeżym powietrzem i przede wszystkim się odstresować. Okazuje się jednak, że najzdrowsze jest spacerowanie po lesie!
Wersja do druku
Zapach drzew i w koło zielono- to pierwsze skojarzenia kiedy na myśl przywodzimy widok lasu. Jest to nie tylko miejsce, w które jeździmy na grzyby, czy aby miło spędzić czas w gronie rodzinnym. Wielu ludzi do lasu wybiera się po zdrowie.
Być może przypominasz sobie, jak kiedyś wędrując po lesie, udało ci się zauważyć kogoś, kto obejmuje rękoma pień brzozy. Pierwsze skojarzenie może faktycznie wywoływać u nas śmiech. Jednak po dłuższym zastanowieniu dochodzimy do wniosku, że może faktycznie są jakieś właściwości drzew, o których nie mamy pojęcia.
Zacznijmy od tego, że nie tylko wspomniane brzozy mają dla nas zbawienny wpływ. Sam spacer pomiędzy drzewami pomaga nam się wyciszyć, uspokoić i osiągnąć równowagę duchową. Badacze udowodnili, że wystarczy nam jedynie 20 minut spokojnego spaceru po lesie, by poziom nagromadzonego w naszym organizmie stresu obniżył się aż o 14 procent.
Jednym z najlepiej wpływających na nas drzew są jednak wspomniane już brzozy. Są nie tylko naturalnym źródłem i zbiornikiem tlenu i wody. Zatrzymują także bakterie i uniemożliwiają ich rozprzestrzenienie w organizmie człowieka. Wytwarzają ujemne pola energetyczne co przyczynia się do poprawy nastroju. Podczas dotyku brzozy jesteśmy w stanie zniwelować dodatnie elektrony, które przyczyniają się do występowania chorób krążenia, niewydolności układów pokarmowego i moczowego. Ponadto możemy pozbyć się migreny, bólów głowy, reumatycznych i mięśniowych.
Warto także pamiętać o tym, że właściwości brzozy docenili już nasi przodkowie. Niegdyś wykorzystywali jej liście na odleżyny, oparzenia czy otarcia skóry. Przygotowywali z brzozy również nalewki, które zwalczały przeziębienia i reumatyzm. Doceniono również walory soku z brzozy, który posiada działanie ogólnie wzmacniające. Dzisiaj sok z liści brzozy stosuje się m.in. podczas produkcji wyrobów kosmetycznych. Co ciekawe przyczynia się on do zapobiegania wypadaniu i przetłuszczaniu się włosów, a także ma działanie przeciwłupieżowe.
Być może przypominasz sobie, jak kiedyś wędrując po lesie, udało ci się zauważyć kogoś, kto obejmuje rękoma pień brzozy. Pierwsze skojarzenie może faktycznie wywoływać u nas śmiech. Jednak po dłuższym zastanowieniu dochodzimy do wniosku, że może faktycznie są jakieś właściwości drzew, o których nie mamy pojęcia.
Zacznijmy od tego, że nie tylko wspomniane brzozy mają dla nas zbawienny wpływ. Sam spacer pomiędzy drzewami pomaga nam się wyciszyć, uspokoić i osiągnąć równowagę duchową. Badacze udowodnili, że wystarczy nam jedynie 20 minut spokojnego spaceru po lesie, by poziom nagromadzonego w naszym organizmie stresu obniżył się aż o 14 procent.
Jednym z najlepiej wpływających na nas drzew są jednak wspomniane już brzozy. Są nie tylko naturalnym źródłem i zbiornikiem tlenu i wody. Zatrzymują także bakterie i uniemożliwiają ich rozprzestrzenienie w organizmie człowieka. Wytwarzają ujemne pola energetyczne co przyczynia się do poprawy nastroju. Podczas dotyku brzozy jesteśmy w stanie zniwelować dodatnie elektrony, które przyczyniają się do występowania chorób krążenia, niewydolności układów pokarmowego i moczowego. Ponadto możemy pozbyć się migreny, bólów głowy, reumatycznych i mięśniowych.
Warto także pamiętać o tym, że właściwości brzozy docenili już nasi przodkowie. Niegdyś wykorzystywali jej liście na odleżyny, oparzenia czy otarcia skóry. Przygotowywali z brzozy również nalewki, które zwalczały przeziębienia i reumatyzm. Doceniono również walory soku z brzozy, który posiada działanie ogólnie wzmacniające. Dzisiaj sok z liści brzozy stosuje się m.in. podczas produkcji wyrobów kosmetycznych. Co ciekawe przyczynia się on do zapobiegania wypadaniu i przetłuszczaniu się włosów, a także ma działanie przeciwłupieżowe.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Wyjątkowa sukienka na wesele
Wesele to wyjątkowy dzień, pełen radości i magicznych chwil. Mimo że oczy wszystkich zwrócone są na Parę Młodą, to gości również powinn
Pielęgnacja i efekt delikatnego makijażu. Kremy BB w wiosennych stylizacjach
Wiosna to źródło nieskończonych inspiracji stylizacyjnych i makijażowych. Eksperci wskazują, że nadchodzący sezon stoi pod znakiem delikatneg
Jak dobrze dobrać rozmiar stanika i majtek. Praktyczny przewodnik
Dobrze dobrana bielizna to klucz do komfortu i pewności siebie. Niestety, wiele osób boryka się z problemem źle dobranego rozmiaru stanika i majtek, c
Pierwsze urodziny syna - jak wybrać gadżety na imprezę w gronie rodziny i przyjaciół?
Pierwsze urodziny Twojego syna zbliżają się wielkimi krokami? Wybór odpowiednich gadżetów na imprezę nie musi być dla Ciebie oczywisty. Dowiedz się, ja
Ile będzie kosztowało korzystanie z klimatyzatora w okresie letnim
Jak szybko policzyć koszt użytkowania klimatyzacji