Crostini z żurawinowym serkiem śmietankowym

Składniki na 4 porcje:
1 bagietka
2 łyżeczki oleju
20 g orzechów włoskich
150 g serka śmietankowego
2-3 łyżki stołowe mleka
pieprz
40 g suszonych, krojonych żurawin
12 cienkich plastrów szynki parmeńskiej
4 świeże figi
kilka żurawin i liście rukoli do dekoracji
Sposób przygotowania:
1. Bagietkę pokroić na 12 kawałków. Kawałki bagietki skropić olejem i podpiec delikatnie na teflonowej patelni. Odsączyć na ręczniku kuchennym.
2. Żurawiny pokroić, a orzechy włoskie rozdrobnić. Serek śmietankowy mieszać z mlekiem, aż do momentu powstania jednolitej masy. Następnie doprawić pieprzem. Dodać orzechy i żurawiny.
3. Plastry bagietki posmarować serkiem śmietankowym i przykryć szynką. Figi umyć i pokroić na grube kawałki. Kawałki fig ułożyć na szynce. Rukolę opłukać i osuszyć. Podawać crostini z rukolą i żurawinami.
Czas przygotowania: ok. 20 minut
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna: 456 kcal / 1908 kJ
Białko: 14,3 g
Tłuszcz: 21,5 g
Węglowodany: 52 g
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Ile kalorii ma serek turekWersja do druku
Szukaj
Jakie są objawy i skutki zbyt wysokiego poziomu kortyzolu? Co zrobić, by obniżyć jego poziom?
Kortyzol, nazywany „hormonem stresu”, jest jednym z kluczowych regulatorów homeostazy. W sytuacjach zagrożenia współdziała z adrena
Witamina D a nastrój i odporność: co warto wiedzieć przed badaniem
Witamina D od kilku lat jest jednym z najczęściej omawianych składników w kontekście zdrowia – i nie bez powodu. To nie tylko „witamina s
Rozpisywanie diety online - czy 5 jesiennych nawyków może przyspieszyć metamorfozę sylwetki?
Jesień sprzyja zmianom stylu życia, dlatego wiele osób zaczyna myśleć o tym, jak poprawić swoje codzienne nawyki, aby osiągnąć trwałe efekty. W
Kurtka softshell na jesień i zimę: jak zbudować warstwy, by nie marznąć
Dlaczego softshell to najlepsza pierwsza tarcza na jesień i zimę Softshell działa jak sprytna bariera na wiatr i drobny opad, ale nie zamyka ciała w foli
Zmysłoterapia – Dobrostan: zrób dla siebie coś dobrego
Świat pędzi. Powiadomienia rozbrzmiewają w telefonie zanim jeszcze otworzymy oczy, w pracy czekają wyzwania, a w domu lista zadań wydaje się nie mieć ko




