Jak się opalać?
My kobiety kochamy się opalać. Z niecierpliwością czekamy do wakacji i na piękną pogodę, by w każdej chwieli odwiedzić plaże, wyjechać za miasto czy na urlop do ciepłych krajów. Wiele z nas po pierwszych odwiedzinach na słońcu przypomina bardziej raka niż brązową czekoladkę. Żeby zatem uniknąć spalenia i późniejszego schodzenia skóry należy przestrzegać kilku istotnych zasad.
Po pierwsze nie przesadzaj. Długie wylegiwanie na słońcu w godzinach od 11 do 15 sprzyja "spaleniu" skóry i jest niezdrowe. Podrażnia skórę, która poddana jest działaniu niebezpiecznych promieni UV. Twoja skóra będzie o wiele lepiej opalona, jeżeli na słońcu będziesz opalać się krócej, ale regularnie.
Nie zapominaj o kremie z filtrem! Niestety to podstawa. W zależności od tego jaką mamy karnację i na jakie promieniowanie jesteśmy narażone powinnyśmy dostosować kosmetyki do naszych potrzeb. Najbardziej optymalne są filtry SPF 10-15. Wsmaruj je 30 minut przed ekspozycją na słońce.
Pamiętaj o nakryciu głowy. Jeżeli nie chcesz dopuścić do udaru słonecznego i bólu głowy zainwestuj w kapelusz z dużym rondem, który ponadto ochroni twarz przed spaleniem. Przydatne będą również okulary przeciwsłoneczne i to nie takie z pierwszego lepszego stoiska, ale porządne z filtrem UV.
Zacznij od krótszych sesji opalania. Za pierwszy razem nigdy nie opalaj się dłużej niż 30 minut, by od razu za bardzo nie narazić skóry na podrażnienie wywołane promieniami słonecznymi.
Po każdym opalaniu nawilżaj skórę. Możesz kupić dowolny preparat chłodzący lub poprawiający efekt opalania. Zwróć uwagę na ich skład, wybieraj te z ekstraktem masła shea, pantenolem, orzechów czy karmelu. Stosuj je regularnie codziennie. Tego typu preparaty dostępne są również w aptekach w postaci tabletek.
Stosując się do tych podstawowych zasad z pewnością możesz zapomnieć o czerwonej opaleniźnie i schodzącej, podrażnionej skórze.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Odczuwasz silne zmęczenie i duszność podczas aktywności fizycznej? To może być objaw poważnej choroby
Silne zmÄ™czenie, duszność podczas wysiÅ‚ku fizycznego, Å‚atwe siniaczenie siÄ™, ciemne zabarwienie moczu w godzinach rannych oraz ogólne osÅ‚abienie m
Skrzywienie przegrody nosowej – jak wpÅ‚ywa na zdrowie? Jak poradzić sobie z krzywÄ… przegrodÄ…?
Z krzywÄ… przegrodÄ… nosowÄ… może zmagać siÄ™ nawet poÅ‚owa Polaków, choć wiÄ™kszość o tym nie wie, bo przypadÅ‚ość ta może nie dawać żadnych o
Co spakować do wakacyjnej walizki?
Lato start! Spienione fale, promienie słońca i zachwycające, piesze wycieczki z dala od cywilizacji. Uwielbiamy to! Kosmetolodzy wskazują jednak, że wakacj
Jaka jest najlepsza butelka na wodÄ™?
Wybór odpowiedniej butelki na wodÄ™ może mieć znaczÄ…cy wpÅ‚yw na nasze zdrowie, komfort użytkowania oraz na Å›rodowisko. W dobie rosnÄ…cej Å›wiadomoÅ
Meble designerskie – podkreÅ›l styl swoich wnÄ™trz
Aranżacja wnÄ™trz to sztuka, która pozwala wyrazić osobowość i styl domowników. Aby każde pomieszczenie staÅ‚o siÄ™ wyjÄ…tkowe i funkcjonalne