Fasolamina – czym jest?

SpecjaliÅ›ci do spraw żywienia sÄ… zgodni, co do faktu, że jednym z głównych dostarczycieli wÄ™glowodanów jest skrobia, zawarta m.in. w pieczywie, makaronie, czy ziemniakach. Niestety, dieta Å›rodkowoeuropejska wÅ‚aÅ›ciwie zasadza siÄ™ na tych produktach, dlatego unikanie ich jest takie kÅ‚opotliwe. – Podczas, gdy ograniczanie sÅ‚odyczy i tÅ‚uszczu jakoÅ› mi wychodzi, z chleba czy ziemniaków po prostu nie potrafiÄ™ zrezygnować - mówi jedna z użytkowniczek forum, poÅ›wiÄ™conego tematyce diet i odchudzania. Niektórzy eksperci żywienia wymieniajÄ… jeszcze jeden powód dla którego powinniÅ›my unikać artykułów zawierajÄ…cych skrobiÄ™, a dokÅ‚adnie wystrzegać siÄ™ mieszania ich z produktami miÄ™snymi. Otóż wytwory te sÄ… inaczej przetwarzane przez ukÅ‚ad trawienny, a mieszanie ich obciąża m.in. trzustkÄ™ i wÄ…trobÄ™, opóźnia spalanie wÄ™glowodanów, powoduje zaparcia itp.

Dlatego osobom zmagającym się z problemem otyłości oraz tym, które chcą utrzymać idealną figurę poleca się przyjmowanie fasolaminy, czyli neutralizatora skrobi. Fasolamina jest ekstraktem uzyskiwanym z nasion białej fasoli. Działanie tego związku polega na hamowaniu trawienia skrobi. Białkowy składnik fasolaminy przyłącza się do enzymu zwanego alfa-amylaza powstrzymując go przed rozkładem skrobi na cukry. Dzięki temu porcja skrobi zostaje wydalona, a w organizmie pozostaje tylko jej część, która może być spalona podczas wysiłku fizycznego. Przyswojone węglowodany zamieniają się więc w energię i nie odkładają w organizmie w postaci komórek tłuszczowych.

Wybierając suplement diety zawierający fasolaminę warto zwrócić uwagę na zawartość składnika aktywnego, neutralizującego kalorie skrobiowe. Na rynku dostępnych jest kilka preparatów o różnym stężeniu tego związku. Z badań porównawczych wynika, że najmocniejszym suplementem tego typu jest preparat Fabacum, który zawiera 500 mg fasolaminy w jednej tabletce. 2 tabletki preparatu neutralizują 2250 kcal skrobiowych, co oznacza, że bez wyrzutów sumienia można zjeść ok. 450 g spaghetti.

Pragnąc zgubić zbędne kilogramy nie martwiąc się o efekt jo-jo, należy pamiętać, że przyjmowanie suplementów diety nie rozwiąże problemu otyłości. Prawidłowe odżywianie powinno łączyć się z aktywnością fizyczną, która zaprocentuje nie tylko w postaci idealnej figury, ale też zdrowego serca, niskiego poziomu cholesterolu oraz - co najważniejsze - znakomitego samopoczucia.