Zimą pij wodę również na zdrowie
Jak pokazują badania* jedynie 40% Polaków regularnie pije wodę, pozostali sięgają po nią tylko, gdy chce im się pić. Kiedy odczuwamy pragnienie to znak, że nasz organizm jest odwodniony, a skutki tego to często zmęczenie, utrata apetytu, rozdrażnienie czy bóle głowy. Zwłaszcza zimą takie samopoczucie składamy na karb warunków atmosferycznych. W zimnych miesiącach podkręcając kaloryfer, aby ogrzać mieszkanie zapominamy o nawilżeniu organizmu. Dlatego też warto o tej porze roku pić codziennie 1,5 litra wody. Najlepiej niskozmineralizowanej, takiej jak Górska Natura.
Ale odwodnienie organizmu może objawiać się też w inny sposób. Suche powietrze sprawia, że skóra staje się mniej nawilżona, a włosy przesuszone. Sytuacje, gdy po spacerze na mrozie wchodzimy do gorącego pomieszczenia są nieuniknione. Takie wahania temperatur oraz suche powietrze wpływają niekorzystnie na kondycję skóry. Dobrze jest więc w tym czasie przyłożyć się do jej nawilżania. Kremy mogą okazać się niewystarczające. Dlatego dobrze jest pamiętać o regularnym nawilżaniu organizmu od „środka”. Wystarczy co 3 godziny wypić jedną szklankę wody, najlepiej niskozmineralizowanej, jak np. Górska
Natura, aby skutecznie nawilżyć organizm. Dzięki temu nawet zimą skóra zachowa dobrą kondycję. Podczas zimnych wieczorów przygotowujemy sobie często ciepłe i kaloryczne dania. Efekty takich posiłków widać szczególnie wiosną, gdy bezskutecznie próbujemy założyć ulubione ubranie. Ale można temu zapobiec dbając o swój metabolizm. Pomocne w tym będzie regularne picie niskozmineralizowanej wody, przykładowo Górskiej Natury. Woda dostarczana do organizmu regularnie pozwala utrzymać metabolizm na odpowiednim poziomie. Ponadto woda ma 0 kalorii, a to zdecydowanie lepszy wybór niż słodzone napoje i kaloryczne potrawy zwłaszcza dla tych, którzy po zimie chcieliby pochwalić się świetną figurą.
Najczęściej zadawane pytania
Podobne artykuły:
Wersja do druku
Szukaj
Czy mały dom to dobry pomysł na inwestycję? Projekty małych domów i ich zalety.
Decyzja o budowie domu i wybór konkretnego rozwiązania to sztuka selekcji, często wymagająca kompromisu, szczególnie jeśli chodzi o projekt domu. Odpowied
Porównanie popularnych metod na ból głowy: które są najskuteczniejsze?
Ból głowy to powszechna dolegliwość, która może przytrafić się każdemu. Niezależnie od przyczyny, ból głowy może znacząco obniż
Amiri, czyli połączenie Rock'n'Rolla z modą premium!
Marka Amiri to synonim luksusu, rock'n'rolla i niezrównanej jakości. Jej założyciel, Mike Amiri, zrewolucjonizował modę męską, łącząc k
Dermokosmetyki - co warto o nich wiedzieć?
Przeprowadzanie profesjonalnych i skutecznych zabiegów pielęgnacyjnych wymaga stosowania najwyższej jakości kosmetyków. Ich formuła działania
Klocki magnetyczne a klasyczne – który wybór jest najlepszy?
Każdy rodzic pragnie, by jego dziecko miało nie tylko zabawki, które zapewniają znakomitą zabawę, ale także wspomagają jego rozwój. W erze,