Biegaj z głową

Autor:

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wiosną nakręć się na zdrowie

Autor:

Jazda na rowerze od lat jest jedną z ulubionych form aktywności Polek wiosną: dbamy o kondycję, jednocześnie omijając korki. Jak jednak wybrać idealny rower, by

Czytaj dalej
Udostępnij:

Cytologia uratuje Ci życie

Autor:

W Polsce z powodu nowotworów szyjki macicy umiera rocznie blisko 1700 kobiet. Przyczyn tak złej sytuacji możemy dopatrywać się w niedocenieniu znaczenia profila

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić ze skutkami wiosennego przesilenia

Autor:

Skutkami wiosennego przesilenia są m.in. odczuwalne przez nas stany rozdrażnienia i niepokoju, bóle głowy i zmniejszona koncentracja. Dzieje się tak dlatego, ż

Czytaj dalej
Udostępnij:

LH i FSH – hormony mniej znane, ale nie mniej ważne

Autor:

Progesteron i estrogeny to nie jedyne hormony biorące udział w cyklu kobiecym. Dużą rolę odgrywają także dwa mniej znane hormony białkowe: FSH i LH, czyli hormo

Czytaj dalej
Udostępnij:

Na rower jazda

Autor:Ewa Madaj

Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości słońca zapras

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wzmocnij serce właściwą dietą

Autor:

Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkod

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym

Autor:

Kiedy kończy się zima, większość z nas ma nadzieję, że wszystkie dolegliwości zdrowotne miną. Idzie wiosna więc będzie nam coraz lepiej… A tu niemiła nies

Czytaj dalej
Udostępnij:

Mity dotyczące menstruacji

Autor:

Ponad 80% Polek stosujących tampony twierdzi, że dzięki temu nie muszą rezygnować z ulubionych aktywności podczas menstruacji – wynika z raportu kampanii

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kobieta i morfologia

Autor:

Analiza krwi dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia. Morfologia jest bardzo istotnym badaniem w przypadku kobiet, które co miesiąc podczas menstruacji t

Czytaj dalej
Udostępnij:

Żeń – szeń na (nie)pogodę ducha

Autor:Ewa Madaj

Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia. W takiej syt

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sztuka mycia zębów

Autor:

Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje tylk

Czytaj dalej
Udostępnij:

Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy

Autor:

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukaj




Czerwona marynarka męska - hit czy kit?

Autor:

Czerwona marynarka jest oryginalnym kolorem, który może stać się naszym sprzymierzeńcem. Jaką marynarkę wybrać, aby wyglądać elegancko? Podpowiadamy!

Czytaj dalej
Udostępnij:

Czy obrusy papierowe są praktyczne?

Autor:

Kiedy przychodzisz na przyjęcie lub z wizytą, pierwszą rzeczą, na którą zwracasz uwagę, jest... stół. I to nie tylko na rzeczy na nim stojące, lec

Czytaj dalej
Udostępnij:

Imprezy walentynkowe w Krakowie – sprawdź gdzie można dobrze się bawić tej nocy

Autor:

Kino, kolacja, a może clubbing? Jest wiele sposobów na świętowanie Walentynek, a każdy z nich jest dobry, jeśli tylko dobrze się bawisz! Jeżeli spędzasz tę noc

Czytaj dalej
Udostępnij:

Ból głowy – co może powodować ból głowy?

Autor:

Szacuje się, że ból głowy dotyka każdego roku niemal 90 proc. populacji. Niektórzy zmagają się z nim nawet kilka razy w tygodniu. Ból głowy

Czytaj dalej
Udostępnij:

Bluzki pasujące na każdą okazję

Autor:

Bluzki damskie są stałym elementem ubioru prawie każdej z pań. Idealnie sprawdzają się w połączeniu z sukienką, jeansami czy płóciennymi spodniami. Nadają się d

Czytaj dalej
Udostępnij: