Biegaj z głową

Autor:

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wiosną nakręć się na zdrowie

Autor:

Jazda na rowerze od lat jest jedną z ulubionych form aktywności Polek wiosną: dbamy o kondycję, jednocześnie omijając korki. Jak jednak wybrać idealny rower, by

Czytaj dalej
Udostępnij:

Cytologia uratuje Ci życie

Autor:

W Polsce z powodu nowotworów szyjki macicy umiera rocznie blisko 1700 kobiet. Przyczyn tak złej sytuacji możemy dopatrywać się w niedocenieniu znaczenia profila

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić ze skutkami wiosennego przesilenia

Autor:

Skutkami wiosennego przesilenia są m.in. odczuwalne przez nas stany rozdrażnienia i niepokoju, bóle głowy i zmniejszona koncentracja. Dzieje się tak dlatego, ż

Czytaj dalej
Udostępnij:

LH i FSH – hormony mniej znane, ale nie mniej ważne

Autor:

Progesteron i estrogeny to nie jedyne hormony biorące udział w cyklu kobiecym. Dużą rolę odgrywają także dwa mniej znane hormony białkowe: FSH i LH, czyli hormo

Czytaj dalej
Udostępnij:

Na rower jazda

Autor:Ewa Madaj

Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości słońca zapras

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wzmocnij serce właściwą dietą

Autor:

Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkod

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym

Autor:

Kiedy kończy się zima, większość z nas ma nadzieję, że wszystkie dolegliwości zdrowotne miną. Idzie wiosna więc będzie nam coraz lepiej… A tu niemiła nies

Czytaj dalej
Udostępnij:

Mity dotyczące menstruacji

Autor:

Ponad 80% Polek stosujących tampony twierdzi, że dzięki temu nie muszą rezygnować z ulubionych aktywności podczas menstruacji – wynika z raportu kampanii

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kobieta i morfologia

Autor:

Analiza krwi dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia. Morfologia jest bardzo istotnym badaniem w przypadku kobiet, które co miesiąc podczas menstruacji t

Czytaj dalej
Udostępnij:

Żeń – szeń na (nie)pogodę ducha

Autor:Ewa Madaj

Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia. W takiej syt

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sztuka mycia zębów

Autor:

Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje tylk

Czytaj dalej
Udostępnij:

Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy

Autor:

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukaj




TOP 5 produktów bogatych w witaminę C

Autor:

Witamina C wiąże się z samymi korzyściami. Wspiera odporność, jest łatwo przyswajalna, tania i nie da się jej przedawkować. A w czym znajdziemy jej najwięcej?

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wszystko co powinieneś wiedzieć o e-recepcie. Jak wykorzystać e-receptę w sklepie internetowym?

Autor:

Chyba każdemu z nas zdarzyła się już sytuacja, że zgubił receptę. W takim momencie nie pozostaje nic innego, jak ponownie pójść do lekarza i poprosić o n

Czytaj dalej
Udostępnij:

Mama w podróży. Jak przygotować dziecko do podróży samolotem?

Autor:

Podróż z dzieckiem samolotem to prawdziwe wyzwanie dla wielu rodziców. Maluch ma prawo być rozdrażniony i znudzony, ale na szczęście istnieją sprawdzone sposoby

Czytaj dalej
Udostępnij:

Torby konferencyjne - gdzie zamówić je w najlepszej jakości?

Autor:

Przygotowania do konferencji trwają. Zaproszenie panelistów, rekrutacja uczestników, organizacja noclegów i poczęstunku. Wszystko dopilnowane z dbałością o każd

Czytaj dalej
Udostępnij:

Gdzie poznać dwoją drugą połówkę?

Autor:

Samotność może doskwierać nawet największemu introwertykowi. Dzielenie życia z osobą, którą się kocha nadaje mu sens i daje tym samym motywację do działania. O

Czytaj dalej
Udostępnij: