Biegaj z głową

Autor:

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wiosną nakręć się na zdrowie

Autor:

Jazda na rowerze od lat jest jedną z ulubionych form aktywności Polek wiosną: dbamy o kondycję, jednocześnie omijając korki. Jak jednak wybrać idealny rower, by

Czytaj dalej
Udostępnij:

Cytologia uratuje Ci życie

Autor:

W Polsce z powodu nowotworów szyjki macicy umiera rocznie blisko 1700 kobiet. Przyczyn tak złej sytuacji możemy dopatrywać się w niedocenieniu znaczenia profila

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić ze skutkami wiosennego przesilenia

Autor:

Skutkami wiosennego przesilenia są m.in. odczuwalne przez nas stany rozdrażnienia i niepokoju, bóle głowy i zmniejszona koncentracja. Dzieje się tak dlatego, ż

Czytaj dalej
Udostępnij:

LH i FSH – hormony mniej znane, ale nie mniej ważne

Autor:

Progesteron i estrogeny to nie jedyne hormony biorące udział w cyklu kobiecym. Dużą rolę odgrywają także dwa mniej znane hormony białkowe: FSH i LH, czyli hormo

Czytaj dalej
Udostępnij:

Na rower jazda

Autor:Ewa Madaj

Na dworze wiosenna aura, wszystkie znaki na ziemi i niebie wskazują, że zbliżają się piękne, ciepłe dni. Coraz wyższa temperatura i większe ilości słońca zapras

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wzmocnij serce właściwą dietą

Autor:

Kieliszek czerwonego, wytrawnego wina, dużo warzyw i owoców oraz regularna aktywność fizyczna – co jeszcze wspomaga nasze serce, a co jest dla niego szkod

Czytaj dalej
Udostępnij:

Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym

Autor:

Kiedy kończy się zima, większość z nas ma nadzieję, że wszystkie dolegliwości zdrowotne miną. Idzie wiosna więc będzie nam coraz lepiej… A tu niemiła nies

Czytaj dalej
Udostępnij:

Mity dotyczące menstruacji

Autor:

Ponad 80% Polek stosujących tampony twierdzi, że dzięki temu nie muszą rezygnować z ulubionych aktywności podczas menstruacji – wynika z raportu kampanii

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kobieta i morfologia

Autor:

Analiza krwi dostarcza informacji o ogólnym stanie zdrowia. Morfologia jest bardzo istotnym badaniem w przypadku kobiet, które co miesiąc podczas menstruacji t

Czytaj dalej
Udostępnij:

Żeń – szeń na (nie)pogodę ducha

Autor:Ewa Madaj

Niekiedy nie wiadomo dlaczego dopada nas chandra. Pomimo, że nasze życie układa się całkiem nieźle, ciężko nam osiągnąć stan radości i zadowolenia. W takiej syt

Czytaj dalej
Udostępnij:

Sztuka mycia zębów

Autor:

Umyć zęby? Wielu z nas pomyśli – nic prostszego, w końcu jest to czynność, której uczymy się od najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się jednak okazuje tylk

Czytaj dalej
Udostępnij:

Nie masz czasu na ćwiczenia? Przejdź się do pracy

Autor:

Codzienny spacer do pracy to najprostszy sposób na poprawę kondycji i lepsze samopoczucie. Badania pokazują, że już 30 minut marszu dziennie widocznie poprawia

Czytaj dalej
Udostępnij:

Szukaj


ubezpieczenia link4

Z czego zbudować altanę ogrodową? Sprawdź, jakie materiały są dostępne na rynku!

Autor:

Jeśli zdecydowaliście się na kupno altany ogrodowej, czas na wybór odpowiednich materiałów. Na rynku występują głównie altanki z drewna, choć nie jest to jedyny

Czytaj dalej
Udostępnij:

Historia bombek choinkowych

Autor:

Bombki to popularna ozdoba choinkowa, bez której nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodzenia. Większość z nas nie zastanawia się jednak, jaka jest ich h

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kompletujesz garderobę do pracy? Poznaj kolekcję jesień/zima 2019

Autor:

Lato kończy się nieubłaganie. Za chwilę dzieci powrócą do szkół, a rodzice do pracy. Chcesz wyglądać olśniewająco w biurze? Zobacz najpopularniejs

Czytaj dalej
Udostępnij:

Wakacyjna przerwa w szkole - zapewnij dziecku aktywny wypoczynek

Autor:

Koniec szkoły to dla wielu dzieci powód do radości — w końcu mają upragnioną przerwę od lekcji, zadań domowych czy też wczesnych pobudek. Oczywiście z dru

Czytaj dalej
Udostępnij:

Niezawodny pomocnik. Jakiego robota kuchennego wybrać?

Autor:

Pomoc w kuchni zawsze się przyda, zwłaszcza gdyby ktoś mógłby wyręczyć nas w tych najmniej przyjemnych obowiązkach, takich jak obieranie warzyw, krojenie

Czytaj dalej
Udostępnij: