Kalkulator BMI - licznik BMI - Obliczanie BMI

Skontroluj swoją wagę - kalkulator BMI Nadwaga i otyłość są związane ze skróceniem przewidywalnej długości życia oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia wielu chorób. Sposobem określenia prawidłowej wagi jest wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index). Obliczamy go, dzieląc wagę podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Idealna waga to BMI między 20 a 25.

Waga(kg)
Wzrost (cm)



Indeks masy ciała jest doskonałym narzędziem pozwalającym określić, czy nasza waga jest odpowiednia, natomiast w przypadku nadwagi pokazuje nam stopień zagrożenia chorobami towarzyszącymi otyłości. Wraz ze wzrostem wartości wskaźnika BMI wzrasta ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i serca (choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze), cukrzycy, choroby zwyrodnieniowej stawów, a także nowotworów (rak sutka, jelita grubego czy szyjki macicy). Jeśli masz nadwagę lub niedowagę spróbuj zmienić swój styl życia i sposób odżywiania. Zgłoś się ze swoim problemem do specjalisty - dietetyka, który pomoże Ci doprowadzić Twoją masę ciała do optimum. Nigdy nie wprowadzaj drastycznych zmian w diecie samodzielnie! Warto wiedzieć Za najatrakcyjniejsze uważa się kobiety mające wskaźnik BMI w granicach 20 - 22 kg/m². Najbardziej pożądany przedział dla mężczyzn to 23 - 24.9 kg/m².

Szukaj



Jak wybrać idealny zegarek?

Autor:

Mimo, iż w ostatnich latach to głównie smartfony służą do określania czasu, zegarki naręczne wciąż cieszą się niesłabnącą, a wręcz rosnącą popularnością.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Kursy językowe dla firm – jak wybrać ten najlepszy?

Autor:

Przedsiębiorcy często zadają sobie pytanie, jaki kurs językowy dla pracowników wybrać. Nie marnuj pieniędzy i sprawdź, jak wybrać najlepszy kurs angielskiego dl

Czytaj dalej
Udostępnij:

Streetwear na ulice

Autor:

Moda na streetwear króluje już od kilku lat i nic nie wskazuje na to, że szybko przeminie. Widać ją nie tylko na ulicach, ale także na wybiegach całego świata.

Czytaj dalej
Udostępnij:

Na co zwrócić uwagę przy wyborze firmy ochroniarskiej?

Autor:

Poszukujesz firmy ochroniarskiej, która zapewni wysoki poziom bezpieczeństwa twojego mienia? Wbrew pozorom nie jest to wcale łatwe zadanie. Choć na rynku

Czytaj dalej
Udostępnij:

Meble technorattanowe – czym są i dlaczego warto wybrać właśnie je?

Autor:

Meble rattanowe to obecnie najpopularniejszy rodzaj mebli ogrodowych, o których posiadaniu marzy wiele osób. Wykonuje są je z naturalnych łodyg pa

Czytaj dalej
Udostępnij: