Ian Robertson ZACHOWAJ SPRAWNY UMYSŁ PRZEZ CAŁE ŻYCIE

Autor: Materiały prasowe

Nowe badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu wykazały, że odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną, ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać, należy pamiętać, że: -Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć. -Odpowiednie odżywianie i witaminy poprawiają sprawność umysłu. -Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich osiągnięcia. -Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową. W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu można uniknąć efektów starzenia się umysłu a nawet znacznie poprawić jego sprawność. Ian Robertson jest profesorem psychologii w Trinity College w Dublinie. Jego wcześniejsze książki, Mind Sculpture i Mind’s Eye zostały przetłumaczone na wiele języków. Publikuje artykuły w „The Times” oraz „British Medical Journal”. Jest współautorem i prezenterem popularnego cyklu nadawanego przez Iris TV pt. Read Write Now. przeł. Bożena Joźwiak ISBN 83-7301-796-8 seria Poradniki psychologiczne

...