Jesienią wypada nam więcej włosów? Te sposoby pomogą się przed tym uchronić

Autor:


Wypadanie włosów to naturalny proces, który dotyczy każdego z nas. Średnio tracimy od 50 do 100 włosów dziennie, ale wynik ten nie powinien wzbudzać niepokoju. Jeśli jednak zaczniemy ich tracić 200 lub więcej, pora przeanalizować problem. Jesienią utrata włosów jest wzmożona, z uwagi na zmiany w naszym sposobie żywienia, ale i nie tylko. Dodając do tego zbliżający się sezon chorobowy i ogólne osłabienie, z którym będziemy zmagać się przez najbliższe miesiące, może się okazać, że włosy zaczną nam wychodzić garściami. Co zrobić, aby się przed tym uchronić?


Jesienne wyzwania dla włosów

Jedną z głównych przyczyn jesiennego wypadania włosów są naturalne dla nas zmiany hormonalne, które bezpośrednio wpływają na cebulki. W lecie nasz organizm wydziela więcej estrogenów za sprawą słońca. Z kolei jesienią dostrzegamy spadek ich poziomu, a konsekwencją tego jest częstsze wypadanie włosów. Jednak nie tylko naturalne zmiany hormonalne wpływają na kondycję naszych kosmyków. Problemem może być także nieodpowiednia pielęgnacja włosów latem, czego efekty widoczne są po czasie. Podczas wakacji często wystawiamy włosy na ostre słońce bez uprzedniego zabezpieczenia ich przed szkodliwym promieniowaniem UV. W rezultacie włosy stają się osłabione, suche, pozbawione blasku i nabywają tendencji do łamliwości.

- Jesienne miesiące często wiążą się także z osłabieniem odporności, sporadycznymi infekcjami i przeziębieniami, które nie oszczędzają kondycji włosów. To przełożyć się może na ich nadmierne wypadanie, suchość i łamliwość. Pamiętajmy, że nawet kilka dni gorączki, która towarzyszy przeziębieniu czy stosowanie leków przeciwbólowych może wpłynąć na wygląd fryzury, osłabić cebulki włosów nawet na kilka miesięcy. Dlatego także ważne jest zadbanie o odpowiednią dietę, dostarczającą składników odżywczych, a także o suplementację, która pozwoli uzupełnić niedobory witamin – komentuje dr Marzena Wieczorkowska, dyrektor ds. badań i rozwoju firmy Pharmena.

Jesienią dbasz o odporność, a o włosy?

Zamiast panikować, można postawić na 3 proste kroki, dzięki którym kompleksowo zadbamy o swoje włosy od wewnątrz, jak i od zewnątrz.

Jak widać, powyżej opisane porady nie powinny sprawić trudności we wdrożeniu je w życie. Jesień jest już za rogiem – nie czekajmy. Im wcześniej zaczniemy kompleksowo dbać o włosy, tym lepsze efekty można osiągnąć.


 

...