Przygotuj się na grypę
Zbliża się sezon przeziębień i grypy. Wielu z nas zapewne od jakiegoś czasu próbuje wesprzeć swoją odporność na różne sposoby. Jednak tylko dobre praktyki higieniczne uchronią nas przed rozprzestrzenianiem się wirusów z jednej osoby na drugą. Marka Dettol pragnie zwrócić uwagę Polaków na higienę, bo mycie rąk to najprostsza i najskuteczniejsza forma profilaktyki.
Przez ręce przenoszone są m.in. rotawirusy i norowirusy, odpowiedzialne za biegunki, gronkowiec złocisty, powodujący zakażenia skóry i zatrucia pokarmowe, pałeczki Salmonella, Shigella, patogenne Escherichia coli, a także jaja tasiemca i owsika. Mycie rąk wodą i mydłem może usunąć z powierzchni rąk drobnoustroje patogenne. Może także zmniejszyć o połowę liczbę chorób biegunkowych i o blisko 30% liczbę zakażeń dróg oddechowych .
Wirusy grypy i przeziębienia są wokół nas. Zarazki rozprzestrzeniają się przez kaszel i kichanie, ale także często dotykane powierzchnie mogą być źródłem zakażenia. Jak pokazują badania wirus grypy może przeżyć poza organizmem człowieka do 2 dni, z kolei rinowirus – powodujący przeziębienia może przetrwać w środowisku poza żywym ustrojem nawet do 7 dni.
Wystarczy, że będziemy przestrzegać kilku podstawowych zasad higienicznych:
• Zamykaj buzię i nos kiedy kichasz bądź kaszlesz, najlepiej chusteczką higieniczną
• Wyrzuć do kosza chusteczkę po jednokrotnym użyciu i umyj ręce
• Jeśli nie masz dostępu do bieżącej wody, użyj żelu antybakteryjnego
• Dezynfekuj powierzchnie często dotykany, jak np. klamki, poręcze, itd.
Jak można usunąć z różnych powierzchni wirusy grypy?
Zarażona osoba może rozsiewać zarazki na powierzchnie znajdujące się wokół niej kaszląc, kichając bądź dotykając ich nieumytymi dłońmi bądź brudną chusteczką. Regularne czyszczenie powierzchni może pomóc zatrzymać rozprzestrzenianie się wirusów grypy. Mycie powierzchni detergentami i wodą może usunąć zarazki z przedmiotów – po użyciu środka czyszczącego należy dokładnie spłukać czyszczony przedmiot wodą. Jeżeli spłukanie wodą nie jest możliwe, np. w przypadku takich powierzchni jak blaty kuchenne, spłuczki toaletowe, klamki, można użyć specjalnego środka likwidującego zarazki.
Powierzchnie, o które trzeba stale dbać i które wymagają regularnej dezynfekcji to:
• uchwyty i przełączniki światła
• deski klozetowe i spłuczki toaletowe
• blaty kuchenne
• słuchawki telefoniczne
• klawiatury komputera
Używając specjalnego środka dezynfekującego na wymienionych powyżej elementach może uchronić Ciebie i Twoich bliskich przed grypą.
Dołącz do Misji dla Zdrowia
Marka Dettol już od ponad 70 lat chroni najmłodszych i ich rodziny przed rozprzestrzenianiem się chorób. W 2006 r. stworzyła program Misja dla Zdrowia, w ramach którego inicjuje na całym świecie działania wspierające dobre praktyki higieniczne. Do grupy państw uczestniczących w akcji dołączyła również Polska. Celem akcji jest edukowanie i wspieranie rodzin w zakresie dobrych praktyk higienicznych. Marka Dettol istnieje na polskim rynku już od ponad roku. Dzięki ponad 70 –letniej ekspertyzie w dziedzinie walki ze szkodliwymi zarazkami, Dettol opracował produkty z formułami środków biobójczych, które zapewniają pozbycie się 99,9% bakterii, wirusów i grzybów jednocześnie zapewniając bezpieczeństwo dla dzieci.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej jak zadbać o zdrowie Twoje i Twojej rodziny, wejdź na stronę www.dettol.pl
Co wiesz o grypie sezonowej – kilka pytań i odpowiedzi.
Co to jest grypa sezonowa?
Grypa to bardzo zakaźna wirusowa choroba układu oddechowego. W szerokościach geograficznych, w których mieści się Polska zachorowania na grypę pojawiają się w miesiącach zimowych – od października do kwietnia.
Co powoduje zachorowania na grypę?
Grypa jest powodowana przez wirusy. Występują 3 główne wirusy grypy:
• Typ A – odpowiedzialny za większość zachorowań na grypę wśród ludzi. Niektóre odmiany mogą powodować epidemie, a także zachorowania wśród zwierząt, np. ptaków, świń i koni.
• Typ B – mniej popularny i rzadziej powoduje poważne choroby, ale niekiedy może być groźny dla dzieci.
• Typ C – ten wirus występuje bardzo rzadko i powoduje drobne infekcje.
Jak wirus grypy przenosi się z jednej osoby na drugą?
Wirus ludzkiej grypy rozprzestrzenia się w drobnych kroplach, które wydostają się z naszych ust i nosa podczas mówienia, kichania i kaszlu. Każdy z nas może zarazić się wirusem, kiedy we wdychanym powietrzu znajdą się „zakażone kropelki” bądź kiedy dotykamy osoby albo rzeczy zainfekowanych wirusem, np. poręczy, klamek, a później przyłożymy dłoń do nosa lub oczu.
Jak długo osoba chora na grypę może zarażać innych?
Ludzie, którzy chorują na grypę mogą zarażać innych dzień przed i 5 dni po wystąpieniu symptomów. Dzieci mogą zarażać dłużej.
Dlaczego sezonowa grypa zazwyczaj występuje zimą?
Wirus grypy ma więcej okazji do rozprzestrzeniania się z osoby na osobę, kiedy ludzie przebywają w dużych skupiskach w zamkniętych przestrzeniach. Im więcej osób przebywa w jednym pomieszczeniu, a powietrze jest bardziej wilgotne tym wirus grypy ma większe szanse na przetrwanie na powierzchniach, które dotykają zakażeni ludzie.
Jakie są symptomy sezonowej grypy?
• gorączka – temperatura powyżej 38 stopni Celsjusza
• ból głowy
• ból mięśni
• ogólne osłabienie i zmęczenie
• suchy kaszel
• bolące gardło
• katar bądź zablokowany nos, kichanie
• objawy żołądkowe, jak np. nudności, wymioty, rozwolnienie (częściej występuje u dzieci)
Okres wylęgania (czyli od zarażenia się do wystąpienia objawów) trwa od 1 do 4 dni. Objawy pojawiają się jeden za drugim przez 2-3 dni i większość ludzi zaczyna czuć się lepiej po około 8 dobach. Jednak zmęczenie i kaszel mogą występować nawet do 3 tygodni.
Czy sezonowa grypa to poważna choroba?
Ludzie, którzy są z natury zdrowi i w dobrej kondycji zazwyczaj szybciej dochodzą do zdrowia po grypie. Komplikacje, takie jak zapalenie oskrzeli czy płuc, mogą dotknąć dzieci nowonarodzone oraz osoby, które mają inne poważne medyczne schorzenia. Grypa jest niebezpieczna dla osób starszych, u których choroba może zakończyć się nawet śmiercią. Zapalenie płuc może rozwinąć się jako rezultat infekcji po wirusie grypy bądź być efektem wtórnego zakażenia spowodowanego bakterią Staphylococcus aureus.
Kto jest podatny na wirus grypy?
Każdy z nas może zachorować na grypę, ale ryzyko rozwinięcia komplikacji i poważnych chorób jest wyższe dla ludzi w wieku powyżej 65 lat, noworodków, dla ludzi cierpiących na inne choroby, szczególnie układu oddechowego i choroby serca. Małe dzieci są bardziej narażone na wirus grypy, ponieważ nie mają wystarczająco rozwiniętego systemu odpornościowego.
Czy szczepienie chroni przeciwko sezonowej grypie?
Tak. Szczepienie przeciwko grypie zapewnia odporność przeciwko ostatnio występującymi szczepom grypy typu A i B. Jednak, wirusy grypy często podlegają mutacji i każdego roku naukowcy muszą przygotować nowy lek. Osoby z grupy wysokiego ryzyka powinny szczepić się corocznie, najlepiej jesienią.
Kto powinien się zaszczepić?
• osoby powyżej 65. roku życia
• ludzie mieszkający w domach opieki
• chorzy mający problem z sercem, astmatycy, chorujący na nerki bądź cukrzycy
• osoby mające słaby układ odpornościowy z powody chorób, takich jak HIV, osoby zażywające leki sterydowe bądź przeciwko rakowi, a także z uszkodzoną śledzioną bądź z brakiem śledziony
• cierpiący na neurologiczne choroby lub chorzy po udarze
• opiekujący się osobami starszymi bądź chorymi
• osoby, które pracują w służbie zdrowia lub profesjonalnie zajmują się opieką nad pacjentami
Co to jest epidemia?
Z epidemią mamy do czynienia wtedy, gdy choroba dotyka bardzo dużą liczbę osób w danym kraju bądź regionie. Każde państwo regularnie bada poziom zachorowań na grypę, by kontrolować liczbę chorych i w razie konieczności ogłosić występowanie epidemii i wprowadzić odpowiednie środki zapobiegawcze.
Co to są leki antywirusowe?
Są to leki, które lekarz może przepisać, by wesprzeć organizm w walce z wirusami. Te leki nie leczą choroby, a jedynie zmniejszają ilość występowania objawów i skracają okres trwania choroby. Leki antywirusowe mogą powodować różne efekty uboczne, dlatego nie są odpowiednie dla wszystkich pacjentów, są przepisywane indywidualne, zawsze po konsultacji lekarskiej. Większość osób zdrowieje bez konieczności podawania leków antywirusowych.
Dlaczego nie można używać antybiotyków, by walczyć z grypą?
Antybiotyki to lekarstwa stosowane do walki z infekcjami bakteryjnymi. Nie działają przeciwko infekcjom wirusowym, takim jak grypa. Czasami jednak, u ludzi, którzy zachorują na grypę, mogą rozwinąć się komplikacje spowodowane bakteriami, np. zapalenie płuc. W takich przypadkach, lekarze przepisują antybiotyk, by zniszczyć bakterię, która odpowiada za zapalenie płuc.
Co powinnam zrobić jeśli zarażę się wirusem grypy?
• zostań w domu i odpoczywaj, jeśli istnieje taka możliwość, trzymaj się z dala od innych domowników
• pij dużo płynów
• jeśli to konieczne weź lek przeciwbólowy (przed zażyciem zawsze zapoznaj się z ulotką)
• przestrzegaj zasad higieny, szczególnie gdy jesteś chory, często myj ręce, zamykaj usta i nos przy kichaniu i kaszlu
• powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem, jeśli występujące objawy choroby są bardzo dokuczliwe, trwają dłużej niż tydzień albo gdy występuje ryzyko komplikacji (gdy masz chore serce, chorobę płuc, cukrzycę lub astmę)
...