wysiłki:

Bądź fit na wiosnę, bądź fit na lato
Wiosna to magiczny czas, w którym wszystko budzi się do życia po zimowym przestoju, także i nasz organizm. Nic jednak nie dokona się samo, trzeba pomóc ciału wr ...
Ciążowe zakazy i nakazy
Nie myj okien, unikaj dymu papierosowego i zrezygnuj ze szpilek. A najlepiej nie patrz też przez dziurkę od klucza, bo dziecko będzie miało zeza ani na słońce, ...
Gimnastyka mózgu
Masz problemy z koncentracją? Chcesz coś powiedzieć, ale brakuje ci słów? To znak, że Twój mózg potrzebuje porządnego obiadu i... gimnastyki! ...
Żegnaj spłaszczony pączku
Pewien naukowiec z Metropolitan University wymyślił wzór matematyczny, który określa, jak bliskie ideału są nasze pośladki... Cóż, wolałybyśmy wzór lub przepis ...
Gdzie i jak rozpocząć skuteczną grę wstępną
Wokół gry wstępnej, podobnie jak wokół wszystkich spraw związanych z seksem narosło wiele mitów, które najwyższa pora zrewidować. Wielu ludzi etap ten traktuje ...
Upewnij się, czy Twoje dziecko dobrze widzi
Dzieci zwykle nie zdają sobie sprawy, że mają problemy ze wzrokiem, dlatego to rodzic powinien zadbać, by ich zmysł widzenia rozwijał się prawidłowo. Jakie są p ...
Dieta z głową
Według badań przeprowadzonych w 2010 r. przez PBS DGA, prawie co piąty Polak podejmuje działania zmierzające do zmniejszenia masy ciała. Większość osiąga ten ce ...
Królowa kuchni czy pani na zmywaku
Miliony kobiet każdego dnia oddaje się pieczołowitemu gotowaniu, wkłada w tę czynność całe serce i duszę. Wypełnia swoje obowiązki rodzinne, które wynikają z na ...
Jak wspólnie z dzieckiem chronić środowisko
Ludzie chętnie spacerują po zielonym lesie, oddychają świeżym, górskim powietrzem, kąpią się w tak czystych mazurskich jeziorach, że widać ich dno, lub korzysta ...
Przyczyną złych ocen w szkole może być wada wzroku
Nawet do 80 proc uczniów, w zależności od wieku, może mieć problemy ze wzrokiem – podaje Główny Urząd Statystyczny. Nieleczone w dzieciństwie zaburzenia ...
Najlepszy czas na dziecko
Tykający zegar biologiczny przez wiele kobiet odczuwany jest jako ogromny stres. Presja wywierana przez społeczeństwo, otoczenie, czy najbliższą rodzinę, ma nie ...
Masaże dla ciała i umysłu
Codzienne obowiązki, stres, brak czasu… to wszystko sprawia, że zapominamy o chwili „dla nas”. A może by tak w poszukiwaniu relaksu i odprężen ...
Żyć z Bordeline
Bordeline, czyli typ osobowości trudnej, toksycznej, charakteryzującej się wahaniami nastroju. Cierpi na nią stosunkowo wiele kobiet, które zamiast odstraszać ...
Narodziny trendy mamy
Ponad 40% Polaków twierdzi, że częściej prosi o radę matkę niż ojca. Co piąty zaś deklaruje, że bardziej kocha właśnie mamę wynika z badań firmy ARC Rynek i Opi ...
Odchudzanie – ale bez błędów
Miesiące wyrzeczeń, drastyczne diety, a po wejściu na wagę żadnych zmian... zapewne nie jedna z Was przeżyła coś takiego. Są jednak sposoby, dzięki którym Wasze ...
Magia pozytywnego myślenia
O tym, że pozytywne myślenie jest cechą pożądaną wiemy wszyscy. Chętniej przyjaźnimy się też z osobami, które potrafią nas zmotywować, wierzą we własne i nasze ...
Wracamy do formy!
"Zadbam o kondycje, jak zrobi się ciepło" – mówimy tak co roku. I właśnie nadszedł na to czas. Wiosenna aura sprzyja odnowie, aktywności i sportowy ...
Błonnik dla zdrowia i urody
Przed nami okres, w którym z większą intensywnością dbamy o naszą figurę. Wiosną łatwiej o więcej ruchu i bardziej urozmaiconą dietę. Chcąc utrzymać piękny wygl ...
Alternatywna medycyna kluczem do zdrowia
Sterty recept, ciągłe wizyty u lekarzy, męczące terapie i długie godziny spędzane w szpitalnych poczekalniach to wystarczające powody do tego, aby krytycznym ok ...
Psychologia skóry
Dermatolog, który pyta o nasze samopoczucie, psycholog, który interesuje się stanem naszej skóry – kto wie, być może już w niedalekiej przyszłości właśnie ...
Sypialnia jak ze snów
Sypialnia to oaza wypoczynku, w której regenerujemy siły po całodziennej gonitwie. Przestrzeganie pewnych reguł lub zastosowanie pomysłowych rozwiązań sprawi, ż ...
Liczby ważne dla serca
Jedne z najważniejszych informacji pomagających w diagnostyce pracy serca stanowią liczby. Najpowszechniej stosowanym i najbardziej znanym wskaźnikiem liczbowym ...
Zdrowie z głębokiego tłoczenia
Jesienią i zimą duży wpływ na naszą kondycję oraz samopoczucie ma dieta. Odpowiednio skomponowana, zawierająca wartościowe składniki odżywcze, może znacznie uła ...
Mały astmatyk – dzieciństwo bez wyrzeczeń
We współczesnym świecie, w którym powietrze naszpikowane jest szkodliwymi substancjami, a wody są poważnie zanieczyszczone, coraz częściej rodzą się dzieci dotk ...
Brązowa dieta ryżowa
Utarło się, że ryż, jako alternatywa dla ziemniaków czy klusek, jest sprzymierzeńcem każdej diety odchudzającej. Niestety, ryż biały, choć lekkostrawny, zawiera ...
Martyna Wojeciechowska z tytułem Korony Ziemi
22 stycznie br. znana chyba nam wszystkim polska podróżniczka- Martyna Wojciechowska zdobyła tytuł Korony Ziemi. Tym samym stała się drugą po Annie Czerwińskie ...
Przejmująca historia Marii Nurowskiej – Wybór Anny
"Wybór Anny" to nowa propozycja dzieła Marii Nurowskiej. Bardzo kobieca, przejmująca i pełna empatii opowieść z pewnością przypadnie Wam do gustu. ...
Sylwestrowy makijaż bez poprawek
Nie znosisz śladów szminki na kieliszku od szampana? Podczas sylwestrowej zabawy co chwilę zerkasz w lusterko sprawdzając czy kreska na oku się nie rozmazała? T ...
Sylwestrowy ostatni dzwonek
Śnieżna aura, świąteczne ozdoby wokoło, rozbrzmiewające kolędy to zwiastun zbliżającego się wielkimi krokami końca roku. W tym szczególnym czasie to ostatnia ch ...
Psychiczne nastawienie do walki z otyłością
Każdy lub prawie z nas próbował się odchudzać. To paradoks rozwoju cywilizacji. Kiedyś ludzkość skupiała się zdobywaniu pożywienia. Dziś pewna część społeczeńst ...
Co to jest Sprawiedliwość Reprodukcyjna?
Anna chce mieć dzieci, Joanna nie, a Katarzyna ma już dwoje. Anna walczy z niepłodnością, zbiera pieniądze na kosztowne leczenie metodą in vitro, rozważają z mę ...
Integracja przede wszystkim
W dniu Święta Komisji Edukacji Narodowej to nauczyciele śpiewają dzieciom. W jesienne dni całe klasy wraz z rodzicami jeżdżą do lasu na wspólne pieczenie ziemni ...
Ślub i wesele w plenerze
Ci, którzy jeszcze mają swój wielki dzień przed sobą, mogą pomyśleć o alternatywnym sposobie urządzenia swojego ślubu i wesela. Dla wszystkich Par, którym marzy ...
Fame – kochają, tańczą i marzą o sławie
W 1980 roku musical "Fame" ("Sława") w reżyserii Alana Parkera zdobył dwa Oscary: za oryginalną muzykę (Michael Gore) i oryginalną piosenkę "Fame" (muzyka: Mic ...
Emocje dzieci są kolorowe
Piąty rok z rzędu, tysiące dzieci z całej Polski bawiło się na Kolorowych Emocjach. Jeśli nie było cię tam ze swoja pociechą, masz czego żałować. ...
Szósty dzień Brave Festiwalu
W środę i czwartek zapraszamy na rytuał Zikr. Zaproszenie to jest jednak dotyczy wyłącznie kobiet. Muzułmański Zikr, odprawianym przez staruszki z wąwozu Pankis ...
Malaria - realne zagrożenie
Malaria, czyli po polsku zimnica jest ostrą lub przewlekłą chorobą pasożytniczą wywołaną przez pierwotniaka z rodzaju Plasmodium. Nazwa choroby pochodzi od włos ...
Zikr – muzułmański rytuał tylko dla kobiet na Brave Festival
Podczas festiwalu Brave staruszki z Kaukazu przedstawią we Wrocławiu rytuał wyłącznie dla kobiet. W kultywowanym przez nie obrzędzie zikr zobaczymy niespotykane ...
Chroń układ kostny
Dolegliwości układu chrzęstno-stawowego dotyczą coraz szerszej grupy, nie tylko osób starszych, ale także czynnie uprawiających sport, narażonych na urazy i prz ...
Aqua Slim – rewolucja odchudzania
Aqua Slim - idealny sposób na smukłą sylwetkę! Z wygodnej saszetki wprost do butelki wody. Woda to źródło naszego zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Jest ...

0   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   następne>>>  


wysiłki

Galeria

Moda
REKLAMA    KONTAKT    PARTNERZY    REDAKCJA    Regulamin i polityka prywatności    ile kalorii ma   ebook informacje prasowe tagi
© 2004 - 2012 Herbert Grossfuss Media